Foto.- Exposició col·lectiva al Casal Pere Quart
2023-10-05 - 2023-11-11

Natura.-Corb i Colltort esguardant els volcans
2023-11-04
La zona volcànica de la Garrotxa a vista de Corb
Al bell mig de la tardor i l’esplendor de les fagedes, farem un recorregut pel Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, a la serra del Corb i castell de Colltort, per a aprofundir en els coneixements de la vulcanologia d’aquest indret, diuen que ben adormit des de fa milers d’anys… Un veritable goig per als amants de la natura.
Amb la col·laboració de l’associació Sant Quirze Natura.

Senders.- GR 210 ruta del Ter: de Cervià de Ter a Verges
2023-11-04
Itinerari: Cervià de Ter, bosc de pollancres, passera de Sobrànigues, Esglèsia de Sant Llorenç de les Arenes, Presa de Colomers, Jafre, antic molí fariner, rec del molí i Verges.
Distància: 18,36 km i + 48 / 69 de desnivell
Hora i lloc de sortida en autocar: 07:00 h davant l Hotel Sabadell
Es recomana portar: aigua, esmorzar, dinar, 2 bastons i roba adient

Orientació.- Participació al TIC de Barcelona. Organitza COC
2023-11-04

Marxa Nòrdica.- Curs d'iniciació a la Marxa Nòrdica
2023-11-04
Què és la Marxa Nòrdica o Nordic Walking ?
És un concepte de moviment beneficiós per tot el cos, és agradable, molt més efectiu que només caminar, actua de forma suau però eficaç, tot tonificant els músculs, millorant la força muscular i activant el sistema cardiovascular, alhora que exerceix un efecte directe, en la coordinació i la mobilitat articular.
Dissabte, 4 de novembre : Història i material; Beneficis de la Marxa Nòrdica; Tècnica ALFA 247 i Tècnica INWA de salut. Pràctica al Parc Catalunya
Lloc de trobada: de 2/4 de 10 del matí a l’Observatori del Parc Catalunya.
Diumenge, 5 de novembre: Classe pràctica: Sortida matinal pel rodal de Sabadell on posarem en pràctica els coneixements adquirits el dissabte
Cal portar roba còmoda i aigua. Els bastons els posa la UES
Inscripcions secretaria, app i web fins el dijous 2 de novembre

Taller formatiu: Marxa Nòrdica inclusiva per a persones amb diversitat funcional
2023-11-04 09:00 - 17:00 (Europe/Madrid)
Lloc de la pràctica : Bosc i masia de Can Deu (Sabadell, Barcelona),
Teoria ( aula en la masia ) i Pràctica ( bosc)
Horari: 9h a 17h
**** Dinar es disposarà de 1h 30’ ( Cadascú es pot portar el dinar o bé ’’ pot apropar-se algun bar/restaurant proper , que caldrà desplaçar-se amb vehicle propi).
Taller adreçat a instructors/es de marxa nòrdica i a qualsevol persona interessada en l’àmbit inclusiu.
Participants: màxim 12 participants
Formadora : Leonor Valero Omedes ( instructora en marxa nòrdica/ experiència en l’àmbit educatiu i esportiu inclusiu). Amb la col.laboració de Dolors Muñoz López (instructora de marxa nòrdica i experiència
amb persones amb discapacitat visual ).
Continguts:
– Breu història de la marxa nòrdica.
– Termes: Activitat inclusiva – activitat adaptada.
– Tècnica i recursos diversos per la pràctica de la marxa nòrdica inclusiva.
– Aspectes importants per atendre les necessitats de les persones amb diferents discapacitats.
– Organització i dinàmica de l’activitat inclusiva.
Objectius:
– Conèixer aspectes importants ( físic, emocional, pedagògic, psicològic…) per a atendre les persones amb discapacitats en una activitat esportiva inclusiva.
– Conèixer el procés d’aprenentatge de la tècnica de marxa nòrdica per a les persones amb discapacitat.
– Aprendre a dinamitzar una activitat inclusiva de marxa nòrdica en la que participen persones amb discapacitat , afavorint en la mesura que es pugui l’autonomia personal de tots els participants.
Material:
– Bastons de marxa nòrdica ( en cas de no tenir-ne cal comunicar-ho en el moment de fer la inscripció).
– Calçat esportiu ( no bota)
– Roba còmode
– Aigua
– Material per a prendre nota (paper, bolígraf, …).
– Ronyonera o motxilla petita (que es subjecti molt bé).
– Alguna cosa per menjar a mig matí i el dinar
Preu: 15€ + 4,5€ en cas de no disposar de llicència federativa
Curs promogut amb el suport de l’Àrea d’Inclusió de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya
