BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//UES - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ues.cat
X-WR-CALDESC:Activitats per UES
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230401T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230405T170000
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230130T102456Z
LAST-MODIFIED:20230130T102456Z
UID:10004299-1680336000-1680714000@ues.cat
SUMMARY:La Ganyota.- Colònies i ruta de Setmana Santa
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dels dies 1 al 5 d’abril La Ganyota anem de colònies a Ridolaina\, al Cadí (Cerdanya)! \nColònies i ruta de Setmana Santa per a infants  nascuts entre 2017 i 2006. \nEl dilluns 13 a les 19.30h\, a la sala d’actes\, hi haurà la reunió informativa per a  famílies de l’esplai i de fora interessades i amb ella s’inicien les inscripcions\, obertes fins el divendres 17\, termini únic per a tothom\, de l’esplai durant el curs o de fora. \nMés informació  \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/la-ganyota-colonies-i-ruta-de-setmana-santa/
CATEGORIES:Esplai La Ganyota,Esportives,Socials
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230411T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230411T200000
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230316T170916Z
LAST-MODIFIED:20230322T091045Z
UID:10004363-1681239600-1681243200@ues.cat
SUMMARY:Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Whatsapp; segur que coneixem totes les seves útils funcions?
DESCRIPTION:Whatsapp; segur que coneixem totes les seves útils funcions? A càrrec d’en Àngel Colomer.\nAvui en dia casi tothom coneix aquesta popular aplicació per a mòbils principalment\, que fem\nservir a diari per a comunicar-nos\, enviar-nos fotos\, missatges de veu…etc. Però el WA té\nmoltes més utilitats que desconeixem i que ens poden ajudar molt. De la mà de l’Àngel\,\nmuntanyenc\, espeleòleg\, expert en informàtica\, fotografia i soci de la UES\, en coneixerem més\nd’aquestes funcions menys populars però molt útils. \nA les 7 de la tarda\, virtual.
URL:https://ues.cat/agenda/xerrades-obertes-sobre-temes-de-muntanya-whatsapp-segur-que-coneixem-totes-les-seves-utils-funcions/
CATEGORIES:Esportives,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230412
DTEND;VALUE=DATE:20230413
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20221219T104945Z
LAST-MODIFIED:20230411T132519Z
UID:10004015-1681257600-1681343999@ues.cat
SUMMARY:Senders.- Senders Km 0\, tot el Ripoll
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]El dimecres 12 d’abril continuem amb les sortides de #Senders Km0\, en aquesta ocasió farem l’itinerari 20 del llibre del Rodal i resseguirem el riu Ripoll fins a la Romànica. \nRecorregut lineal per tot el Ripoll al seu pas per Sabadell. Iniciarem el recorregut al barri de Can Deu\, baixarem al Ripoll i el seguirem tot avall fins a la Romànica. \nPunt de trobada: Plaça de la Primavera – Can Deu\, a les 9 del matí \nDistància: 10 km \nDesnivell: + 65 m // – 90 m \nPunt final de la caminada: La Romànica – Creu de Barberà \nEs pot fer caminant o amb bastons de marxa nòrdica. Hora aproximada de finalització: 13 h \n  \nInscripcions a partir del 27 de març [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/senders-senders-km-0-tot-el-ripoll/
CATEGORIES:Esportives,Senders
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230412T193000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230412T210000
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230301T143744Z
LAST-MODIFIED:20230403T153834Z
UID:10004359-1681327800-1681333200@ues.cat
SUMMARY:Presentació del llibre i col·loqui "Mi médico me manda a paseo" de la Dra. Montserrat Romaguera
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nEl llibre Mi médico me manda a paseo és un manual pràctic i amè on des de l’experiència de primera mà de la seva autora\, la Dra. Montserrat Romaguera\, metgessa de família i de l’esport i coordinadora del Grup d’Exercici Físic i Salut de la CAMFiC (Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitaria)\, encoratja a la població a incorporar l’activitat física a la seva rutina diària per tal de millorar la qualitat de vida. \nEl llibre repassa els beneficis de l’activitat física per a totes les edats\, analitza per què fem poca activitat física\, proposa com i en què iniciar-nos tant en l’esport com en l’activitat física\, com hem de minimitzar riscos\, fa recomanacions segon el tipus d’exercici físic\, i també desmunta algun mite de la pràctica esportiva. \nDes de fa temps la Dra. Romaguera veu a les seves consultes\, d’una banda\, molt sedentarisme\, però també altra gent que sense proves mèdiques prèvies comença a fer esport\, en molts casos de gran impacte i esforç. “Això és temerari\, perquè molta gent que no té el cos preparat s’inicia en l’esport sense cap control ni seguiment mèdic. Després venen un munt de lesions\, dolors i en el pitjor dels casos\, la mort”. I en l’extrem oposat\, la Dra. Romaguera també veu “molt sedentarisme\, de fet\, les enquestes de salut ens situen entre un 30 i un 40% de població sedentària. I això\, suposa greus problemes de salut\, la inactivitat física pot ser la causa principal del 21% dels càncers de mama i còlon\, el 27% de patologia diabètica i és darrere d’un de cada 3 atacs al cor. ” \nPerò el sedentarisme també implica un increment de la despesa sanitària. Alguns estudis expliquen que en una població d’uns 10 milions de persones en què més de la meitat no realitzen prou exercici físic es genera una despesa sanitària per sobre dels 900 milions d’euros. En canvi\, per cada euro invertit en prescripció d’exercici físic\, en deu anys s’hauran estalviat tres\, tant en baixes laborals com en fàrmacs. \nDe tot plegat en parlarem el dimecres 12 d’abril a 2/3 de 8 a la sala d’actes. \nEntrada gratuïta[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/mi-medico-me-manda-a-paseo/
CATEGORIES:Culturals,Esportives
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230413T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230413T204500
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230321T151709Z
LAST-MODIFIED:20230504T080725Z
UID:10004382-1681412400-1681418700@ues.cat
SUMMARY:Càpsula formativa.- Primers auxilis (III) Posposada
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]A càrrec de Miquel Batriu formador en primers auxilis de la FEEC. \nEs realitzarà una pràctica de cures bàsiques\, d’immobilitzacions bàsiques i posicions d’espera juntament amb l’explicació del contingut teòric. \nAquesta és la continuació de la formació bàsica de primers auxilis (PAS – protegir\, avisar i socórrer) i la farmaciola. Si no heu assistit a la primera formació us recomaneu que tingueu aquests coneixements frescos. \n(Places limitades)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/capsula-formativa-primers-auxilis-iii/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Escola de Muntanya,Esportives,Formació,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230415
DTEND;VALUE=DATE:20230416
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20221201T143456Z
LAST-MODIFIED:20230403T074852Z
UID:10004144-1681516800-1681603199@ues.cat
SUMMARY:Muntanya.- Roca de Sant Salvador i Miranda de Santa Magdalena (Montserrat)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Recorregut inhòspit per Montserrat\, descobrirem canals\, ermites i pujarem a miradors amb panoràmiques espectaculars de la muntanya de Montserrat. \nDistancia 11 kilòmetres >> Desnivell positiu 1150 m >> Temps aproximat 6/7 hores. \nDificultat moderada\, opcional pujar a la Roca de Sant Salvador (difícil). \nCal portar força aigua\, esmorzar i dinar. \nSortida amb cotxes particulars al parc de Catalunya davant el club de tennis a les 7 del matí. \nInscripcions del 3 al 13 d’abril \nReunió informativa: dijous 13 d’abril a les 19 h a la UES[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/muntanya-roca-de-sant-salvador-o-elefant-i-santa-magdalena-montserrat/
CATEGORIES:Esportives,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230415
DTEND;VALUE=DATE:20230416
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20221219T105057Z
LAST-MODIFIED:20230321T120903Z
UID:10004017-1681516800-1681603199@ues.cat
SUMMARY:Senders.- GR210 Ruta del Ter\, de Sant Quirze de Besora a Torelló
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]RUTA DEL TER.  ETAPA 4: MONTESQUIU A TORELLÓ \nSortirem de Montesquiu i enfilarem la pista que ens porta a Sant Quirze de Besora passant per davant de l’entrada al recinte del parc del castell de Montesquiu. \nA Sant Quirze ens dirigirem al pont que travessa el Ter. Anirem pel marge esquerre del Ter des d’on podrem observar els meandres formats al llarg del temps. \nDurant el recorregut anirem veient diferents arbres típics de ribera (til.lers\, acàcies\, pollancres\, roures….) \nContinuarem baixant per la pista fins a arribar a la Colònia Borgonyà. L’origen escocès dels socis fundadors es va veure reflectit en la trama urbanística\, \nen la tipologia dels edificis típicament britànica i en els espais enjardinats. \nTravessarem el nucli i la carretera per recuperar el sender que va paral·lel al Ter fins a arribar al nucli de Torelló. \nDistància: 13\,46 km // + 207 m/-262 m de desnivell. \nSortida a les 7 del matí davant l’hotel Sabadell. \n  \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/senders-gr210-ruta-del-ter-de-sant-quirze-de-besora-a-torello/
CATEGORIES:Esportives,Senders
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230416
DTEND;VALUE=DATE:20230417
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20221230T081717Z
LAST-MODIFIED:20230320T104725Z
UID:10004245-1681603200-1681689599@ues.cat
SUMMARY:Orientació.- Cursa popular a Can Llong. Organitza UES.
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]La secció de curses d’orientació conjuntament amb la Unió Veïnal de Can Llong i Castellarnau organitza una cursa popular d’orientació el diumenge 16 d’abril. Serà una cursa semi-urbana\, amb una part urbana\, i una part de bosc. \nMAPA: \nMapa Sabadell Nord: Escala 1:7500\nEquidistància: 5 metres\nCartografiat per Ricard Masferrer a l’hivern del 2022 i revisat recentment. \nTraçadors: Pau Marí i David Fitó \nOrganitza: secció d’orientació de la Unió Excursionista de Sabadell i la Unió Veïnal de Can Llong i Castellarnau \nCIRCUÏTS \n\n\n\nC1\nCircuït llarg per orientadors amb un bon estat de forma i que vulguin estar una bona estona gaudint de la orientació. La participació en aquest circuït sempre és individual.\n\n\nC2\nCircuït més curt per orientadors que vulguin gaudir d’una orientació ràpida i intensa. La participació en aquest circuït és individual o en parella.\n\n\nC3\nCircuït d’iniciació juvenil i d’adults. Al ser un circuït d’iniciació es permet participar en petit grup o en família.\n\n\nC4\nCircuït infantil. Tot el circuït es desenvolupa per zones sense trànsit. En aquest circuït també es pot participar en petit grup o en família.\n\n\n\n  \nConsulteu tota la informació \nInscripcions obertes[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/orientacio-cursa-popular-a-can-llong-organitza-ues/
CATEGORIES:Esportives,Orientació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230416T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230416T150000
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20220715T170042Z
LAST-MODIFIED:20230327T162017Z
UID:10004074-1681632000-1681657200@ues.cat
SUMMARY:Marxa nòrdica.- Collserola
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Punt de trobada i sortida de l’activitat de Marxa Nòrdica: A les 8 del mati a la Plaça de les Dones del Textil\, cal organitzar nos en cotxes particulars. \nRecorregut: Can Coll Can Codonyers Pi d’en Xandri Torre Negre Can Coll. Transcorrerà per pistes i corriols\, amb un entorn proper per a gaudir del silenci de la natura i practicar una bona tècnica. A mig camí farem una aturada per esmorzar \nDistància: 8\,5km /+126 i 131 metres de desnivell \nHora aproximada de finalitzar l’activitat a les 13 hores[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-volta-al-llac-de-banyoles/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230422
DTEND;VALUE=DATE:20230423
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230206T083449Z
LAST-MODIFIED:20230206T083449Z
UID:10004316-1682121600-1682207999@ues.cat
SUMMARY:Orientació.- Particiació a la Rogaine del Berguedà a la Serra del Picancel organitzada pel COB
DESCRIPTION:
URL:https://ues.cat/agenda/orientacio-particiacio-a-la-rogaine-del-bergueda-a-la-serra-del-picancel-organitzada-pel-cob/
CATEGORIES:Esportives,Orientació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230422T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230422T170000
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230411T142810Z
LAST-MODIFIED:20240319T170508Z
UID:10004128-1682150400-1682182800@ues.cat
SUMMARY:Jovent.- Matagalls
DESCRIPTION:Ruta circular de Viladrau – Matagalls – Viladrau. Ideal per gaudir dels paisatges del Montseny i d’un dels cims més emblemàtics de Catalunya bona companyia. \nPer a joves de 18 a 35 anys. \nDificultat: moderada / Tècnica: fàcil \nDistància: 13 km / Desnivell: +790 -790 \nDurada: 4h 30min \nPunt de trobada: Plaça de les dones del tèxtil a les 08:00h \nTransport: Cotxes particulars (s’organitzaran cotxes i es dividirà el cost per pagar als conductors) \nMaterial \n\nRoba tècnica / transpirable\nCalçat de senderisme (recomanat botes de canya mitja)\nImpermeable si es disposa\nAigua per la ruta (recomanat mínim 1L)\nMenjar (esmorzar\, dinar\, i fruits secs)\nGorra i Crema Solar
URL:https://ues.cat/agenda/jovent-matagalls/
CATEGORIES:Aventura,Esportives,Jovent
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20230425T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20230425T200000
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230316T163542Z
LAST-MODIFIED:20230316T163542Z
UID:10004116-1682449200-1682452800@ues.cat
SUMMARY:Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-Parc Natural de les capçaleres del Ter i del Freser
DESCRIPTION:Parc Natural de les capçaleres del Ter i del Freser\, a càrrec de Santi Farriol\, Director del Parc.\nEl Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser és el parc més jove de Catalunya i bressol\nde l’excursionisme català. Encerclat per cims que assoleixen pràcticament els 3000 m (Puigmal\n2910 m\, Bastiments 2865 m)\, defineix un espai natural singular\, darrer exemple típic de l’alta\nmuntanya pirinenca que davalla vers el Mediterrani. És un compendi i un excel·lent exemple\ndel notable grau de diversitat que acull el Pirineu oriental axial. Presenta bons exemples del\nmodelat glacial i periglacial pirinenc amb formes molt complexes (circs\, congestes\,…) i destaca\nper contenir espècies de vertebrats delicades\, així com nombrosos invertebrats de gran interès\ni una flora d’alta muntanya rica i diversa. \nA les 7 de la tarda\, virtual.
URL:https://ues.cat/agenda/xerrades-obertes-sobre-temes-de-muntanya-parc-natural-de-les-capcaleres-del-ter-i-del-freser/
CATEGORIES:Esportives,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230426
DTEND;VALUE=DATE:20230427
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20220927T090731Z
LAST-MODIFIED:20230417T133118Z
UID:10004115-1682467200-1682553599@ues.cat
SUMMARY:BTT.- Rieres de Monistrol de Calders
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]40 km – desnivell: 560m – IBP: 33 \nItinerari circular: Monistrol de Calders – La Sala de Sant Llogari – Castellterçol – La Fàbrega – Vall de Marfà – Monistrol de Calders \nHora i punt de trobada: A 2/4 de 9 del matí a Monistrol de Calders. Bar Sport. \nCal portar esmorzar. Dinar a Cal Rubell. \nÉs obligatori portar casc\, càmera de recanvi\, manxa i eines bàsiques. \nInscripcions a ues.cat o a secretaria fins el divendres 21 d’abril a les 20 h. \nMàxim 16 places. \nCal estar federat/ada o tramitar una assegurança temporal de dia (4\,5€) \nPreu socis/es: 22€ – soci@web i no socis: 27€ (amb dinar inclòs). \nMés info: btt@ues.cat \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/btt-rieres-de-monistrol-de-calders/
CATEGORIES:BTT,Esportives
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230426
DTEND;VALUE=DATE:20230427
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20230322T154017Z
LAST-MODIFIED:20230330T073123Z
UID:10004389-1682467200-1682553599@ues.cat
SUMMARY:Les excursions del dimecres.- Cingles de Falgars (La Garrotxa)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Els cingles de Falgars són una espectacular cinglera que s’aixeca sobre la plana d’en Bas\, a la Garrotxa\, i la separa de l’altiplà del Collsacabra. L’excursió que us proposem comença al bonic poble d’Hostalets d’en Bas i s’enfila fins a l’ermita de Sant Pere de Falgars\, pujant per l’antic camí ral i passant pel bonic gorg de l’Olla i la mina dels Bandolers. Caminarem entre densos alzinars i ombrívoles fagedes amb àmplies vistes a la vall d’en Bas\, el Cabrerès i el Puigsacalm. \nDistància: 13\,7 km / Desnivell: +/- 635 m \n \nSortida: 7:30 h davant hotel Sabadell \nEsmorzar: Abans de l’inici del recorregut a Hostalets d’en Bas (Restaurant Ca l’Esteve). \nCal portar dinar\, aigua i la roba adient a les condicions climatològiques. \nInscripcions a partir del 5 d’abril. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/les-excursions-del-dimecres-la-garrotxa/
CATEGORIES:Esportives,Excursions dimecres
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230429
DTEND;VALUE=DATE:20230502
DTSTAMP:20260404T104513
CREATED:20221219T160816Z
LAST-MODIFIED:20221219T171547Z
UID:10004187-1682726400-1682985599@ues.cat
SUMMARY:Senders.-  Ruta dels 7 pobles de la Tinença de Benifassà
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]La Ruta dels 7 Pobles de la Tinença de Benifassà és una ruta circular que uneix els 7 pobles de la comarca de la Tinença\, nord de Castelló\, i recorre camins i senders de gran bellesa paisatgística i de gran valor natural. La ruta té el seu punt d’inici i final al bonic poble del Boixar. \nNosaltres començarem la travessia al pantà d’Ulldecona – Molí de l’Abat (la Sènia) i la finalitzarem al mateix lloc després de 6 etapes.\nRealitzarem la ruta en dos caps de setmana de tres dies\, seran un total de 6 etapes. \n1er tram: 29\, 30 d’abril i 1 de maig (dissabte\, diumenge i dilluns)\n2on tram: 13\, 14 i 15 de maig (dissabte\, diumenge i dilluns) \nDescarrega’t la informació[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/senders-ruta-dels-7-pobles-de-la-tinenca-de-benifassa/
CATEGORIES:Esportives,Senders
END:VEVENT
END:VCALENDAR