BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//UES - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ues.cat
X-WR-CALDESC:Activitats per UES
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241102
DTEND;VALUE=DATE:20241103
DTSTAMP:20260406T001307
CREATED:20241003T183146Z
LAST-MODIFIED:20241024T082345Z
UID:10004420-1730505600-1730591999@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Rasos de Tubau
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Marxa Nòrdica &Muntanya \nCaminada de 14\,45 km\, Desnivell +615 m / -755m.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-rasos-de-tubau/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20241117T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20241117T140000
DTSTAMP:20260406T001307
CREATED:20241003T183232Z
LAST-MODIFIED:20241111T080233Z
UID:10004422-1731830400-1731852000@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Serra de la Portadora
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nDistància: 9\,87 km >> Desnivell: +/-293 m \nSortida a les 8 del matí des de la Plaça de les Dones del Tèxtil (cotxes particulars) \nEl Cul de la Portadora és un turó de 461 metres que es troba entre els municipis d’Esparraguera\, Vacarisses i Monistrol de Montserrat\, punt de sortida de la nostra ruta. Al llarg del camí gaudirem d’unes excel·lents vistes a Montserrat. \nSortida matinal[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-serra-de-la-portadora/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241123
DTEND;VALUE=DATE:20241124
DTSTAMP:20260406T001307
CREATED:20241023T091435Z
LAST-MODIFIED:20241023T110006Z
UID:10004816-1732320000-1732406399@ues.cat
SUMMARY:Curs d'iniciació a la Marxa Nòrdica
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \n\nAprèn la tècnica i descobreix tots els beneficis d’aquesta modalitat esportiva \nCurs de 8 hores Horari: de 9 a 13 h\, pausa per dinar\, i de 14 a 18h \nLloc: Masia i bosc de Can Deu Cal portar esmorzar i dinar. \nLa marxa nòrdica és activitat física i esportiva que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural de caminar. És beneficiosa per tot el cos\, és agradable\, molt més efectiva que només caminar\, actua de forma suau però eficaç\, tot tonificant els músculs\, millorant la força muscular i activant el sistema cardiovascular\, alhora que exerceix un efecte directe\, en la coordinació i la mobilitat articular. Es pot practicar en diferents graus d’intensitat\, per a la qual cosa és apta per a tothom. A més\, es practica a l’aire lliure que ens connecta amb el medi natural. I si es fa en grup\, multiplica els seus beneficis psicosocials i de relació amb l’entorn. \n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/curs-diniciacio-a-la-marxa-nordica/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Esportives,Formació,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
END:VCALENDAR