BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//UES - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ues.cat
X-WR-CALDESC:Activitats per UES
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260411
DTEND;VALUE=DATE:20260412
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20260303T082238Z
LAST-MODIFIED:20260330T121120Z
UID:10005226-1775865600-1775951999@ues.cat
SUMMARY:Muntanya i Marxa Nòrdica.- Tagamanent\, Collet de Sant Martí i Gorg de Can Bosc des del Figaró
DESCRIPTION:Sortida conjunta de la secció Marxa Nòrdica i la secció Muntanya. \nSortida circular\, des de Figaró pel camí de Valcarquera en suau pujada per carretera i pista\, fins arribar a Can Bosc\, on agafarem el sender a l’esquerra. Travessarem el Bosc de Bellver i el Serrat de les Sapines de Dalt\, arriben a la carena de la muntanya\, zona amb roques que haurem de travessar\, vistes 360º. Arribarem al Collet de Sant Martí i des d’aquí pujarem al Tagamanent Cim de 1058m i dintre del circuit de Cent Cims de la Feec. El retorn per pista fins a Figaró\, on tenim els vehicles. \nDistància: 14\,45 km >> Desnivell: +/- 780 m >> Dificultat: Mitjana >> Temps efectiu: 6 h aprox. \nTrobada a les 7 h a l’aparcament del Parc Catalunya\, davant Club de Tenis. \nTransport: cotxes particulars
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-i-muntanya-tagamanent-collet-de-sant-marti-i-gorg-de-can-bosc-des-del-figaro/
CATEGORIES:Marxa Nòrdica,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260321
DTEND;VALUE=DATE:20260322
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20251202T135542Z
LAST-MODIFIED:20260305T182749Z
UID:10005098-1774051200-1774137599@ues.cat
SUMMARY:Marxa nòrdica.- Cardedeu i l'ermita de Sant Hilari
DESCRIPTION:Recorregut circular pels voltants de Cardedeu. Principalment anirem per pista\, apta i còmoda per la pràctica marxa nòrdica\, i que es combina amb trams més boscos. A uns 4 km de l’inici\, farem una aturada a l’ermita de Sant Hilari per esmorzar i gaudir de les vistes. \nSortida apta per a tothom. \nDistància: 10\, 80 km >> Desnivell: +/- 244 m \nCal portar: Bastons amb tacs\, roba adequada amb capes\, esmorzar i aigua \nTransport en cotxes particulars. \nPunts de trobada: \nOpció 1. A les 8 del matí a la Plaça de les Dones del Tèxtil (indicar a l’hora de fer inscripció si no es disposa de cotxe). \nOpció 2. A les 8.45 h al punt de sortida. Els instructors de la secció de marxa nòrdica us indicaran la ubicació. \nSocis/es: 6€ >> Soci@web i no socis: 12€ \nEn cas de no estar federat/ada cal tramitar una assegurança temporal de dia\,
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260316
DTEND;VALUE=DATE:20260317
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20260225T150900Z
LAST-MODIFIED:20260225T150900Z
UID:10005210-1773619200-1773705599@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- L'Estany de Banyoles i Bosc de les Estunes
DESCRIPTION:Sortida circular: Al voltant de l’ estany de Banyoles i Bosc de les Estunes . \nParc neolitic de la Draga \, Caseta de fusta\, Moll \,Mirador de la Cuaranya\, Visita a l’ Esglèsia de St Maria de Porqueres \, Estanyols ( varis) i visita al Bosc de les Estunes «fades»\, passejades al voltant de l’ Estany i Parc de la Draga. \nDistància: 10km >> Desnivell: +/-7m. >> Temps efectiu: 4h \nCal portar: \n\nBastons amb tacs.\nRoba d’abric.\nEsmorzar i dinar\, aigua.\n\nLloc de trobada: 7:30h\, a la Plaça de les Dones del Tèxtil. \nTransport: Autocar
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-lestany-de-banyoles-i-bosc-de-les-estunes/
CATEGORIES:Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260307
DTEND;VALUE=DATE:20260308
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20251202T134343Z
LAST-MODIFIED:20260304T102600Z
UID:10005092-1772841600-1772927999@ues.cat
SUMMARY:Marxa nòrdica.- Curs d'iniciació a la marxa nòrdica (posposat)
DESCRIPTION:Curs d’iniciació a la marxa nòrdica. \nCurs de 8 hores (de 9 a 13 h\, pauses per esmorzar i dinar\, i de 14 a 18h) \nLloc: Bosc de Can Deu \nPreus: Soci/a 42€ – Soci@web i no soci/a 53€ \nInscripcions a partir del 2 de febrer. \nSi\, a causa de les restriccions per la pesta porcina africana\, el curs no es pogués dur a terme al Bosc de Can Deu\, es realitzaria al Parc de Catalunya.
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-curs-diniciacio-a-la-marxa-nordica/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Esportives,Formació,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260209
DTEND;VALUE=DATE:20260210
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20260115T104617Z
LAST-MODIFIED:20260115T104617Z
UID:10005125-1770595200-1770681599@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica Inclusiva.- Sortida a l'Estació d'esquí de Tuixent
DESCRIPTION:Vine amb la secció de Marxa nòrdica\, gaudirem de la neu i també intentarem arribar al cim de la Tossa Pelada\, si tens ganes i vols conèixer com ho fem per a caminar amb raquetes fent guiatge a persones amb discapacitat visual / auditiva\, ens pots acompanyar fins al cim de La Tossa Pelada de 2383 metres\, o bé gaudir de uns racons molt bonics i passar una bona estona. \nSegons la proposta d’ esforç farem servir diferents eines de progressió (Dispositiu NW Blind o barra direccional) o bé passejar / jugar amb la neu. \nCal portar: \n\nBastons amb arandeles/rosetes\nCalçat i roba adequada.\nProtecció solar i ulleres de sol.\nAigua \, esmorzar i dinar..\nRecomanable : calçat de recanvi i polaines.\n\nLloc de trobada: 6:30h\, a l’Hotel Sabadell \nTransport: Autocar
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-inclusiva-sortida-a-lestacio-desqui-de-tuixent/
CATEGORIES:Inclusiva,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260117
DTEND;VALUE=DATE:20260118
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20251202T133859Z
LAST-MODIFIED:20260112T084604Z
UID:10005088-1768608000-1768694399@ues.cat
SUMMARY:Marxa nòrdica.- Via Verda del Carrilet 1 -  Font Picant d'Amer / Anglès / Bonmatí
DESCRIPTION:Hora de sortida a les 7:00 de plaça Dones Tèxtil.  Sortida en autocar de tot el dia. \nFarem 2 recorreguts: \nRecorregut curt: De la Font Picant a Anglès – 6 km i desnivell -101 m \nRecorregut llarg: D’e la Font Picant a Bonmatí\, 14\,2 km \nDesnivell total: -135 m. \nPortar esmorzar i dinar\, roba adequada\, etc. \nTornada a mitja tarda (18 h aprox). \n 
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-via-verda/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260114
DTEND;VALUE=DATE:20260115
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20251215T162732Z
LAST-MODIFIED:20260109T151009Z
UID:10005113-1768348800-1768435199@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Presentació programa 2026
DESCRIPTION:A la sala d’actes a les 18:30h \nPresentació del programa de sortides de 2026. \nAmb la participació de La Carena\, que tancarà l’acte.
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-presentacio-programa/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251228
DTEND;VALUE=DATE:20251229
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T184720Z
LAST-MODIFIED:20251222T095742Z
UID:10004948-1766880000-1766966399@ues.cat
SUMMARY:ANUL·LADA Marxa Nòrdica.- Matinal de cap d'any
DESCRIPTION:La clàssica matinal de marxa nòrdica per tancar l’any \nRecorregut circular: Sabadell\, Santiga\, Can Roqueta\, Sabadell \nSortida a càrrec de Maria Marminyà \nDistància: 13\,17 km >> Desnivell: +/-263 m \nTrobada a les 9 h a l’ aparcament del cementiri de Sabadell \nInscripcions a secretaria o a ues.cat (inscripcions activitats) fins el 23/12. \nActivitat gratuïta i oberta a tothom que practica marxa nòrdica. \nCal estar federat/ada.
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-matinal-de-cap-dany/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251221
DTEND;VALUE=DATE:20251222
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T184636Z
LAST-MODIFIED:20251218T105536Z
UID:10004947-1766275200-1766361599@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Matinal de Nadal (anul·lada)
DESCRIPTION:Sortida anul·lada per les restriccions derivades de la peste porcina africana \n  \nRecorregut: Sortirem de l’aparcament de La Fàbrica\, pujarem cap a Torre Romeu pel passeig\, baixarem direcció Santiga i tornarem per Poble Nou\, ermita de Sant Nicolau i camí del riu fins l’aparcament. \nSortida a càrrec d’Anna Puig. \nDistància: 9\,8 km >> Desnivell: +/-220 m \nSortida a les 9:30 h Davant de ‘La Fàbrica’\, carrer del Riu Ripoll \nSortida matinal. \nInscripcions a secretaria a partir del dia 8 de desembre o a ues.cat (inscripcions activitats) Activitat gratuïta.
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-matinal-de-nadal/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251214
DTEND;VALUE=DATE:20251215
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T184529Z
LAST-MODIFIED:20251203T102605Z
UID:10004946-1765670400-1765756799@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Pont Foradat de les Arnaules - Bages
DESCRIPTION:El Pont de les Arnaules\, també conegut com a Pont Foradat i Pont del Raval\, és un pont natural de roca que es troba a la costa de la dreta de la vall del Llobregat damunt del Pont de Vilomara però en terme de Manresa. Es tracta d’una curiositat geològica\, formada en un estrat gruixut amb una base de conglomerat i gres groller on hi ha incrustats nummulits\, és a dir\, petits fòssils en forma de llentia. \nSortida matinal sense dificultat. Distància: 7 km >> Desnivell: +270 m >> Ruta circular \nTrobada a les 8 h des de la Plaça de les Dones Tèxtil\, sortida en cotxes particulars. \nPreu soci/a: 6€ >> Soci@web i no soci/a: 12€ \nCal estar federat/ada o bé tramitar una assegurança temporal. \nInscripcions obertes. \n  \n 
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-via-verda-damer-a-sant-mateu-de-vilanna/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251130
DTEND;VALUE=DATE:20251201
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250606T142750Z
LAST-MODIFIED:20251129T155311Z
UID:10004969-1764460800-1764547199@ues.cat
SUMMARY:CROSS DELS ESQUIADORS Cursa popular i caminada de marxa nòrdica amb La Marató (ANUL·LAT)
DESCRIPTION:Activitat anul·lada. Llegiu més informació\n  \nCursa popular (4 o 8 km) Caminada de Marxa Nòrdica (11 km)  \nBosc de Can Deu\, Sant Julià d’Altura \nAquest any sí\,  ens retrobarem al Bosc de Can Deu per compartir plegats aquesta matinal esportiva\, social i solidària que fan tants i tants anys que organitzem just abans de la temporada d’esquí. \nDestinarem 1€ de cada inscripció a La Marató de 3cat\, enguany dedicada a la divulgació i l’impuls de la recerca en càncer. A més\, en el moment de fer la inscripció podeu sumar-hi 2\, 3 o 5€ més. Com més siguem\, més recaptació! Gràcies per col·laborar-hi! \nInscripcions a partir del 30 d’octubre. \nConsulteu-ne tota la informació
URL:https://ues.cat/agenda/cross-dels-esquiadors-cursa-popular-i-caminada-de-marxa-nordica/
CATEGORIES:Cross dels Esquiadors,Esportives,Famílies,Marxa Nòrdica,Trail
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251026
DTEND;VALUE=DATE:20251027
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T184340Z
LAST-MODIFIED:20251008T131654Z
UID:10004945-1761436800-1761523199@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Estanys de la Pera
DESCRIPTION:Marxa Nòrdica & Muntanya  \nSortida clàssica de la Cerdanya als Estanys de la Pera d’uns 12 km i 350 metres de desnivell.  Sortirem de El Fornell a l’estació d’esquí Nòrdic d’Aransa\, passarem per la bassa de Comabella\, arribarem a Pollineres. D’aquí\, passant pel salt d’aigua del Planell Gran\, ens enfilarem cap l’Estany Petit de la Pera\, el Refugi dels Estanys de la Pera i l’Estany Gran de la Pera. La tornada la podrem fer per Prat Miró fins al Fornell per la Pista forestal tot practicant marxa nòrdica. \nSortida a les 7 h des de la plaça de les Dones del Tèxtil \nSortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar\, dinar\, aigua\, bastons de marxa nòrdica! \nInscripcions a partir del 13 d’octubre. \n  \n 
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-el-fornell-estanys-de-la-pera/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251005
DTEND;VALUE=DATE:20251006
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250307T175521Z
LAST-MODIFIED:20250715T140222Z
UID:10004931-1759622400-1759708799@ues.cat
SUMMARY:45a RONDA VALLESANA
DESCRIPTION:Enguany tornem al Vallès Oriental però molt a prop de Sabadell\, a la serralada litoral. Concretament\, a tres municipis units per la història\, el paisatge i la muntanya\, Martorelles\, Sant Fost de Campsentelles i Santa Maria de Martorelles. Anirem de la vall del riu Besós fins al cap de munt de la Serra de la Conreria\, visitarem ermites\, antics masos\, monuments megalítics\, torrents i fonts. Entrarem\, encara que lleugerament\, als Parc Naturals de Serralada de Marina i el de la Serralada Litoral. El punt més alt del recorregut és el Turó d’en Galceran o d’en Mates\, que forma part de la llista de 100 cims de la FEEC. Per aquest cim ja s’hi va passar en la XXI edició de la Ronda l’any 2000. A més és un dels cims que van servir per calcular la longitud del meridià de Dunkerque a Barcelona\, i mesurar el metre com a base del sistema mètric decimal. \nPerquè pugueu conèixer  bé els tres municipis i el seu entorn us proposem dos itineraris\, la Ronda curta de 15\,1 km i +/- 360 m de desnivell acumulat; i la Ronda llarga de 21 km i +/- 640 m de desnivell acumulat. \nConsulteu tota la informació
URL:https://ues.cat/agenda/45a-ronda-vallesana/
CATEGORIES:Cultura,Culturals,Esportives,Marxa Nòrdica,Muntanya,Natura,Senders
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250927
DTEND;VALUE=DATE:20250928
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T184048Z
LAST-MODIFIED:20250918T090717Z
UID:10004944-1758931200-1759017599@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- L'Ametlla de Merola a Colònia Vidal
DESCRIPTION:Distància: 12 km >> Desnivell: +/- 200 m\nSortida a les 7:30 del matí des de la Plaça de les Dones del Tèxtil.\nSortida amb autocar de tot el dia.\nCal portar esmorzar i dinar\, aigua.\nInscripcions a partir del 9 de setembre.
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-via-verda-de-sant-miquel-de-pineda-a-amer/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250921
DTEND;VALUE=DATE:20250922
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250606T143026Z
LAST-MODIFIED:20250709T162303Z
UID:10004970-1758412800-1758499199@ues.cat
SUMMARY:Trobada de socis i sòcies. 55 anys UES
DESCRIPTION:Commemorem els 55 anys de la UES (de la Unió) amb una trobada oberta a tots els socis i sòcies. Us animem a participar-hi\, a retrobar-nos després de les vacances i a gaudir plegats d’una caminada sense presses pels entorns de Centelles (Osona) i d’un bon dinar de germanor a la casa de colònies Mas Banyeres. \nUs proposem dos recorreguts\, preparats per les seccions de senders\, muntanya i marxa nòrdica\, que surten des de la mateixa casa Mas Banyeres\, un de curt de 6km i un de més llarg de 13 km \n\nHora inici caminades: 9 del matí\nDinar: 13:30 h\nI en acabat\, sobretaula i alguna sorpresa\, i tornada cap a Sabadell a mitja tarda.\n\nTransport: en autocar (si ha prou quorum) i/o cotxes. En cas de fer autocar\, s’obrirà inscripció per l’autocar al 5 de setembre. \nDinar: Amanida + paella mitxa feta a la llenya + postres + beguda + cafè (en el moment de fer la inscripció cal indicar si sou vegetarians\, vegans…  i/o si teniu alguna intolerància alimentària). \nPreu dinar socis/es: 25€ >> acompanyants no socis: 30€ \n(- 7€ infants entre 3 i 12 anys) \nCAMINADES \nRECORREGUT CURT: Ruta Terra de bruixes \n\n Distància:: 5\,97Km >> Desnivell: +/- 133  m >> Dificultat: fàcil\n\nDes de fa molts anys\, les dones nascudes a Centelles han tingut fama de bruixes. Aquesta reputació\, recollida per històries i rodolins (“De Centelles\, bruixes totes elles”\, “Centelles\, terra de bruixes”)\, s’ha transmès de generació en generació. Se sap que al segle XVII una dona de Seva va ser penjada al pla de les Forques i una altra dona\, anomenada na Payrona\, va morir a les presons dels comtes de Centelles mentre complia condemna. La “Vetlla de la parròquia de Centelles” també s’esmenta en un procés de la mateixa època i noms\, com el Serrat o el pont de les Bruixes\, recorden els llocs freqüentats per les fetilleres. Un recorregut de llegenda per descobrir aquesta terra de bruixes. \nMés informació \nRECORREGUT CURT: Ruta Terra de bruixes + Ruta dels molins \n\n Distància:: 13 Km >> Desnivell: +/- 200m >> Dificultat: fàcil\n\nA mig camí de la Terra de les bruixes\, es podrà optar per seguir per un altre camí i enllaçar amb la ruta dels molins\, un dels altres recorreguts que proposa aquesta població osonenca. \nDes de l’Edat Mitjana\, quan disposem dels primers documents escrits (segles IX\, X) les aigües del terme de Centelles han estat aprofitades per a diversos usos\, segons el moment històric i les necessitats de la societat. Així\, són nombroses tant les referències com els vestigis materials de fonts més o menys monumentals\, rescloses i sèquies\, espais de regadiu\, molins\, etc. Els molins\, situats en diferents indrets del terme\, a part del seu interès patrimonial\, serveixen de fites per copsar la diversitat paisatgística d’una ruta entre la Costa de Centelles i la Vall del Congost passant pel nucli antic. \nMés informació \nSi alguna persona està interessada\, des de Mas Banyeres hi ha l’accés a la via ferrada Baumes Corcades\, en aquest cas  cal fer reserva prèvia. \nD’altra banda\, també és possibles inscriure’s i només dinar i gaudir dels exteriors de Mas Banyeres sense fer la caminada. \nINSCRIPCIONS OBERTES!
URL:https://ues.cat/agenda/trobada-de-socis-i-socies-55-anys-ues/
CATEGORIES:Aventura,BTT,Coral La Carena,Cultura,Culturals,Espai La Mola,Espeleo Club,Esquí,Excursions dimecres,Famílies,Fotografia,Gent Gran,Història i Arxiu Fotogràfic,Inclusiva,Jovent,Marxa Nòrdica,Muntanya,Natura,Orientació,Senders,Vídeo
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250725
DTEND;VALUE=DATE:20250726
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T183900Z
LAST-MODIFIED:20250320T183959Z
UID:10004943-1753401600-1753487999@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Recorregut per Cerdanyola
DESCRIPTION:
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-recorregut-per-cerdanyola/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250711
DTEND;VALUE=DATE:20250712
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T183816Z
LAST-MODIFIED:20250704T071200Z
UID:10004942-1752192000-1752278399@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Redescobrir Gallecs
DESCRIPTION:Distància: 9 km >> Desnivell: +/- 170 m\nPunt i hora de trobada: Camí de la Serra\namb carrer Garraf (Palau -Solità i Plegamans)a les 19.30 h\nPorteu molta aigua(fa molta calor) i sopar.\nCal portar roba adequada a les condicions meteorològiques. Porteu tacs o pads (hi ha trams amb asfalt). \nActivitat gratuïta per a socis/es. Oberta a tothom que practica la marxa nòrdica. Per participar cal fer la inscripció i disposar de la modalitat A de la llicencia federativa.
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-castell-de-palau-de-plegamans-i-gallecs/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250709
DTEND;VALUE=DATE:20250710
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T183655Z
LAST-MODIFIED:20250625T161707Z
UID:10004941-1752019200-1752105599@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Torrent del Guinard i del Fangar
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Distància: 10 km >>  Desnivell+/-200 m. >> Nivell de dificultat moderada. \nPunt i hora de trobada: entrada a l’aparcament de Sant Julia d’Altura  a les 7:30 h del matí \nPorteu aigua i esmorzar Cal portar roba adequada a les condicions meteorològiques. \nActivitat gratuïta per a socis/es. Oberta a tothom que practica la marxa nòrdica. Per participar cal fer la inscripció i disposar de la modalitat A de la llicencia federativa.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-torrent-del-guinard-i-del-fangar/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250702T073000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250702T113000
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T183616Z
LAST-MODIFIED:20250701T082637Z
UID:10004939-1751441400-1751455800@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Castell de Sentmenat - Salt de Guanta (anul·lada)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Itinerari que des del Castell de Sentmenat s’endinsa al bonic entorn natural de Guanta\, dominant pel seu salt d’aigua i ple casal que hi ha situat dalt de l’esperó rocós que hi ha situat al costat del salt.D \nDistància: 9 km >> Desnivell: +/- 314 m >> Dificultat: moderada\, amb algun tram amb dificultat \nTrobada a les 7:30 del matí davant del Castell de Sentmenat. Hora aproximada de finalització: 11 h. \nCal portar aigua i esmorzar i la roba adequada a les condicions climatològiques. \nActivitat gratuïta per socis/es. Cal estar federat/ada.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-castell-de-sentmenat-salt-de-guanta/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250621
DTEND;VALUE=DATE:20250622
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250603T083257Z
LAST-MODIFIED:20250603T094433Z
UID:10004966-1750464000-1750550399@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Curs d’iniciació a la marxa nòrdica
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Aprèn la tècnica i descobreix tots els beneficis d’aquesta modalitat esportiva \nCurs de 8 hores Horari: de 9 a 18 h (amb una pausa d’una hora per dinar). \nLloc: Bosc de Can Deu. Cal portar esmorzar i dinar. \nLa marxa nòrdica és activitat física i esportiva que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural de caminar. És beneficiosa per tot el cos\, és agradable\, molt més efectiva que només caminar\, actua de forma suau però eficaç\, tot tonificant els músculs\, millorant la força muscular i activant el sistema cardiovascular\, alhora que exerceix un efecte directe\, en la coordinació i la mobilitat articular. Es pot practicar en diferents graus d’intensitat\, per a la qual cosa és apta per a tothom. A més\, es practica a l’aire lliure que ens connecta amb el medi natural. I si es fa en grup\, multiplica els seus beneficis psicosocials i de relació amb l’entorn. \nInscripcions a partir del 4 de juny.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-curs-diniciacio-a-la-marxa-nordica-14/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Esportives,Formació,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250614
DTEND;VALUE=DATE:20250615
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20241125T172619Z
LAST-MODIFIED:20250602T080818Z
UID:10004462-1749859200-1749945599@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Marxa i platja
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ruta del vent i Roca Maura (Baix Empordà) \nDistància: 8 km >> Desnivell: +/- 180 m \nSortida a les 7 del matí des de la Plaça de les Dones del Tèxtil. \nSortida amb autocar de tot el dia. Cal portar esmorzar i dinar\, aigua abundant\, gorra\, protecció solar i banyador. \nActivitat oberta a tothom que practica marxa nòrdica.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-a-determinar-4/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250525
DTEND;VALUE=DATE:20250526
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20241125T170823Z
LAST-MODIFIED:20250516T142932Z
UID:10004853-1748131200-1748217599@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Caminada Marxa Nòrdica (FEEC) En marxa pel Rodal
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]En Marxa pel Rodal és una caminada de marxa nòrdica pels entorns de Sabadell que enguany arriba a la 7a edició i tindrà lloc el diumenge 26 de maig. Aquesta caminada forma part del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la FEEC. \nPer aquesta edició proposem un recorregut no competitiu (tot i que es facilitarà el temps de sortida i arribada per dorsal) de  12\,20 km i 145 m de desnivell\, amb punt de sortida i arribada des del Parc Central del Vallès\, i que transcorrerà pel rodal de Sabadell i entorns del Campus de la Universitat Autònoma i Bellaterra. \nCONSULTEU TOTA LA INFORMACIÓ[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-caminada-marxa-nordica-feec-en-marxa-pel-rodal/
CATEGORIES:Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250426
DTEND;VALUE=DATE:20250427
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20241125T163517Z
LAST-MODIFIED:20250402T090725Z
UID:10004835-1745625600-1745711999@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- De Sant Miquel de Pineda a Amer
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nDistància: 15\,11 km >> Desnivell: Inapreciable \nSortida a les 7:30 del matí des de la Plaça de les Dones del Tèxtil. \nSortida amb autocar de tot el dia. \nCal portar esmorzar i dinar\, aigua \nInscripcions a partir del dilluns 7 d’abril[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-de-sant-miquel-de-pineda-a-amer/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250406
DTEND;VALUE=DATE:20250407
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20241125T170102Z
LAST-MODIFIED:20250312T180503Z
UID:10004847-1743897600-1743983999@ues.cat
SUMMARY:Mou-te\, fes salut (DMAF)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Diumenge 6\, Dia Mundial de l’Activitat Física\, en mourem per fer salut i ens aixecarem davant el càncer\, amb una caminada urbana de 6 km apta per tothom. \nMOU-TE\, FES SALUT és una jornada esportiva\, social i solidària\, organitzada conjuntament entre el Far i la UES i que té com a objectiu promoure els hàbits saludables com a mesura preventiva davant de les malalties\, i en aquest cas\, fent èmfasis a la prevenció contra el càncer\, i amb la qual volem commemorar el Dia Mundial de l’Activitat Física. \nParticipa-hi! \nConsulta tota la informació \nInscripcions[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/mou-te-fes-salut-dmaf/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250403T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250403T203000
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250306T095436Z
LAST-MODIFIED:20250331T170011Z
UID:10004924-1743706800-1743712200@ues.cat
SUMMARY:Mou-te\, fes salut.- 'Benestar Físic i Emocional. Eines per viure en equilibri' (xerrada)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Benestar Físic i Emocional. Eines per viure en equilibri.\nEn aquesta xerrada us convidem a conèixer què vol dir viure amb BENESTAR i us proporcionem algunes tècniques i estratègies\, tant físiques com emocionals\, que us ajudaran a viure en equilibri. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]a càrrec de Montse Serra i Farràs\, coach emocional\, i Anna Tudela i Lora\, terapeuta funcional i Gestalt. \nA les 19 h\, sala d’actes. Gratuït. \nXerrada en el marc de Mou-te\, fes salut\, caminada solidària que tindrà lloc el 6 d’abril\, commemorant el Dia Mundial de l’Activitat Física.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/mou-te-fes-salut-viure-en-equilibri-xerrada/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250329
DTEND;VALUE=DATE:20250330
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20241125T165402Z
LAST-MODIFIED:20250307T165459Z
UID:10004843-1743206400-1743292799@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nCIRCULAR PER LES REGIONS D’AGULLES I FRARES ENCANTATS (MONTSERRAT) \nSortida conjunta de les seccions de Muntanya i Marxa Nòrdica\, amb dos propostes de recorregut que comparteixen bona part del traçat. Es tracta de recorreguts circulars amb sortida des de l’aparcament de Can Maçana. Sortida molt interessant\, amb dos nivells de dificultat i per tant oberta a tothom\, realitzant els recorreguts més clàssics de la regió d’Agulles i Frares. \nRecorregut curt: Distància: 6\,82 km >> Desnivell: + 416 m >> Dificultat: Fàcil/moderat \nRecorregut llarg: Distància: 8\,62 km >> Desnivell: + 1.160 m >> Dificultat: Difícil \nRecorregut curt: Sortida des de l’aparcament de Can Maçana\, iniciem amb pujada en direcció al coll de Guirlo i agafem a la dreta el sender cap la canal de la Portella\, un pas estret amb passos de grimpada sense exposició aèria\, on cal fer servir les dues mans i els peus conjuntament per progressar\, es una pendent amb bones preses de mans per aconseguir arribar al coll\, aproximadament 50 metres\, un cop dalt la portella gaudirem d’unes vistes espectaculars de la regió d’agulles i continuen per un camí fàcil fins el refugi Vicenç Barber\, parada i seguim el camí ben fressat direcció al Coll del Pas dels Princeps\, fem una aturada a la Font de l’Esllavissada abans d’arribar al Coll de Port\, des d’aquest punt iniciem la baixada sense dificultats pel vessant Nord de la muntanya vigilant els trencalls\, seguirem sempre en direcció a Can Massana deixant a l’esquerra el camí del Coll d’Agulles i a la dreta el camí que baixa cap a l’aparcament de la Plaça de Catalunya. Aviat passarem sota la Cadireta\, seguint el camí tot passant pel coll de Guirlo arribem a Can Maçana. \nEn el recorregut llarg (opcional i voluntari) es farà per zones altes de la regió d’Agulles i Frares Encantats\, on es trobarem passos amb cordes i cadenes per progressar i algun tram exposat. Només apte per persones experimentades. Cal portar arnés\, casc i baga de seguretat. \nMaterial: Aigua\, esmorzar i dinar (excursió de tot el dia) \nSortida a les 7 h des de davant de l’Hotel Sabadell. Sortida en autocar. \nPreu: Socis/es: 25€ >> soci@web i no socis/es: 32€. \nCal estar federat/ada o bé tramitar assegurança temporal obligatòria de dia. \nInscripcions obertes fins el 27/03 a ues.cat\, app o presencialment a secretaria. Màxim 40 places. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-marxa-i-muntanya-laltra-banda-de-montserrat/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250327T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250327T203000
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250320T151943Z
LAST-MODIFIED:20250321T090824Z
UID:10004940-1743102000-1743107400@ues.cat
SUMMARY:Mou-te\, fes salut.- ‘Cuídate’ (xerrada) - Casal Pere Quart
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]A càrrec de Concha León Pizarro\, psicooncòloga \nCom la meditació pot ajudar en l’acceptació de la malaltia i generar un creixement personal davant les adversitats. \n\n\n\n\n\n\n\nXerrada en el marc de Mou-te\, fes salut\, caminada solidària que tindrà lloc el 6 d’abril\, commemorant el Dia Mundial de l’Activitat Física. \nA les 19 h a l’auditori del Casal Pere Quart (Rambla\, 69) \n\n\n\n\n\n\n\nConsulta tota la informació[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/mou-te-fes-salut-cuidate-xerrada/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20250315T090000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20250315T170000
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20250206T144559Z
LAST-MODIFIED:20250206T151509Z
UID:10004905-1742029200-1742058000@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Curs d'iniciació a la marxa nòrdica
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Aprèn la tècnica i descobreix tots els beneficis d’aquesta modalitat esportiva \nCurs de 8 hores Horari: de 9 a 17 h \nLloc: Masia i bosc de Can Deu Cal portar esmorzar i dinar. \nLa marxa nòrdica és activitat física i esportiva que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural de caminar. És beneficiosa per tot el cos\, és agradable\, molt més efectiva que només caminar\, actua de forma suau però eficaç\, tot tonificant els músculs\, millorant la força muscular i activant el sistema cardiovascular\, alhora que exerceix un efecte directe\, en la coordinació i la mobilitat articular. Es pot practicar en diferents graus d’intensitat\, per a la qual cosa és apta per a tothom. A més\, es practica a l’aire lliure que ens connecta amb el medi natural. I si es fa en grup\, multiplica els seus beneficis psicosocials i de relació amb l’entorn. \nInscripcions a partir de l’11 de febrer \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-curs-diniciacio-a-la-marxa-nordica-13/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250223
DTEND;VALUE=DATE:20250224
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20241125T162856Z
LAST-MODIFIED:20250131T114146Z
UID:10004444-1740268800-1740355199@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- La Sèquia de Manresa
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Parc de la Agulla – Sèquia de Manresa- Aiguamoll de la Bòbila \nDistància: 10 km >> Desnivell: +/- 60 m \nSortida en autocar. Trobada a les 8 a la plaça de les dones del tèxtil. \nCal portar esmorzar\, dinar i aigua. Roba i calçat adequat\, i els bastons de marxa nòrdica![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-la-sequia-de-manresa/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250202
DTEND;VALUE=DATE:20250203
DTSTAMP:20260427T023812
CREATED:20241125T155125Z
LAST-MODIFIED:20250116T162440Z
UID:10004438-1738454400-1738540799@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- La Vall de’n Bas: D’Olot a Sant Miquel de Pineda
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nDistància: 15\,50 km >> Desnivell: -68 m \nSortida a les 7:30 del matí des de la Plaça de les Dones del Tèxtil. \nSortida amb autocar de tot el dia. Cal portar esmorzar i dinar\, aigua. \nActivitat oberta a tothom que practica marxa nòrdica. Cal estar federat/ada o tramitar una assegurança temporal de dia. \nInscripcions del 20 al 30 de gener de 2025.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-a-determinar/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
END:VCALENDAR