Joves.- Tagamanent
2025-03-16
Ruta circular pel Tagamanent sortint des d’Aiguafreda, seguint part del GR-5 amb l’objectiu de reunir-nos i conèixer-nos el jovent de la UES.
Distància: 16 km >> Desnivell: +766 m >> Dificultat: moderada >> Temps efectiu: 6/7 hores aprox.
Material: Calçat de muntanya còmode, roba de muntanya, aigua, esmorzar, dinar i bastons (opcional)
Sortida les 8 h del matí des de la plaça de les Dones del Tèxtil. Cotxes compartits.
20 places ampliables
Inscripcions fins el 14/03

Calçat de muntanya còmode, roba de muntanya, aigua, esmorzar, dinar i pals (opcional)V

La Carena.- Concert a la Puríssima
2025-03-16 18:00 - 19:00 (Europe/Madrid)
Concert compartit amb la coral Ressó, a l’església de la Puríssima. A les 18 h. Gratuït

Cafès científics.- Els pirineus: el darrer reducte dels dinosaures d'Europa
2025-03-18
A càrrec del Paleontòleg Bernat Vàzquez, de l’Institut Català de Paleontologia Miquel Crusafont.
A les 19h a la sala d’actes, gratuït.

Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada)
2025-03-19
Collades de Meranges (BERGUEDÀ)
Ruta circular des del Clot del Moro cap al naixement del Llobregat.
Distància: 11 km >> Desnivell: 500 m
Dificultat: sense dificultat tècnica. Tipus de camí: corriols, pista i camí per bosc amb algun pendent pronunciat, tant de pujada com de baixada.
Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar i dinar

BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut
2025-03-20
Distància: 36 >> Desnivell: +700 >> Dificultat: moderada
Trobada al Bar l’Esport de Santes Creus, c/ de Pere el Gran, 4, a les 9 del matí, per sortir cap a 3/4 de 10.
Dinar: Opcional a l’hostal Grau de Santes Creus, carrer de Pere el Gran, 3. Preu menú 17 euros. ( es paga in situ, i cal indicar si voleu dinar, en el moment de la inscripció.
Recorregut: Santes Creus, Les Pobles, Mas d’en Bosch, coll de la Torreta, llac de formigosa, ermita de Sant Jaume de Montagut, coll de la Torre de Querol, L’Arboçar i Santes Creus.
Places limitades: 16
Inscripcions: del 6 al 18 de març.
Més info: btt@ues.cat

Senders km 0.- La Font de la Budellera
2025-03-20 08:00 - 17:00

Divendres culturals.- Poesia amb el col·lectiu a Trenc d'Alba
2025-03-21 19:30 - 20:30
Vida i poemes de Gloria Fuertes
a càrrec del col·lectiu POESIA A TRENC D’ALBA
Recital a càrrec de Carmina Ferreres, Araceli Moretó i María Naranjo
Música: Pepe Hernández
A les 19:30 h, a la sala d’actes. Gratuït

Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular
2025-03-22
A Ripollet i Montcada i Reixac
Consisteix en dues curses, una mitja al matí a Montcada i Reixac al mapa de Mas Rampinyo i un esprint a la tarda al mapa del Parc dels Pinetons a Ripollet.
El/La guanyador/a de cada categoria sortirà de la suma de les dues curses
Consulteu tota la informació

Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà
2025-03-23
Itinerari: Santuari dels Àngels- Madremanya- Castell de Millàs- Monells- Corçà
Distància: 17 Km >> Desnivell: +205m/-650m
Sortida de tot el dia en autocar (cal portar aigua, esmorzar i dinar)
Sortida a les 7 del matí davant l’Hotel Sabadell,

Natura.- Els torrents indomables
2025-03-23
Matinal pel rodal, amb sortida de l’estació FGC del Parc del Nord per anar a descobrir el torrent del Fangar fi ns a les envistes de la masia de Ca n’Arnella, ja al municipi egarenc. Després resseguirem el frondós torrent de Can Sales i del Tudoner fi ns arribar al nostre exuberant torrent de Ribatallada. Acabarem l’excursió al molí d’en Mornau, des d’on pujarem de nou al Parc del Nord

Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès
2025-03-25, 2025-03-27
Fonts i baumes del Lluçanès (LLUÇANÈS)
Excursió pels voltants de Prats de Lluçanès. Visitarem les ermites de Sant Sebastià i Sant Andreu de Llanars, la cadira d’en Galzeran i el roc de la Bruixa Napa
Distància: 8,50 km >> Desnivell: 160 m
Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.

Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (QMapShack)
2025-03-25 18:30 - 20:30
Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC, planificació i creació de rutes excursionistes amb QMapShack. Orientació amb GPS TwoNav, Garmin o mòbils
A càrrec de Manolo Barcia, tècnic de senders.
Places limitades: 10 cursetistes.
Horari de les seccions: dijous de 18:30 h a 20:30 h. Assessorament mitjançat grup de WhatsApp fins a 30 dies desprès de finalitzar el curs.
Dates del curs QMapShack: 25 de març – 1 – 3 – 8 – 10 d’abril (5 sessions)
Pràctiques d’orientació amb GPS TwoNav, Garmin o mòbil: dissabte 26 d’abril (matí de 08:00 a 14:00)
Preu del curs: 60 socis/es – 70 soci@web i no soci
Requisits: usuari de PC o Mac, GPS Garmin o TwoNav o mòbil amb alguna App (Wikiloc, TwoNav, etc…). Es recomana l’ús de portàtil personal al curs.
Durant el curs es farà ús de la versió més actual del programari QMapShack
Objectius del curs:
El curs va dirigit a totes aquelles persones que practiquen activitats a l’aire lliure i desitgen aprofitar les noves tecnologies dins d’aquest camp. El mapa digital i l’ús del GPS i mòbil són les eines més significatives d’aquestes noves tecnologies que junt a una correcta planificació de la ruta ens permetrà fer les activitats de muntanya més segures.
Conèixer el funcionament bàsic del programari QMapShack com a eina de planificació i elaboració d’itineraris de baixa, mitja i alta muntanya. L’edició i gestió de continguts GPS, tot aprofitant l’ús de cartografia online de multitud de fonts així com cartografia excursionista. Conèixer els processos de creació de rutes automàtiques que és capaç de executar aquest programari fent ús de les dades d’OpenStreetMap.
Conèixer el funcionament bàsic de dispositius GPS TwoNav o Garmin o App per a mòbils per que ens serveixin d’ajuda per orientar-nos a les activitats de muntanya.
QmapShack, programari gratuït que requereix de sistemes Windows de 64 bits, o bé OS X 10.13 o superior
Programa del curs:

Presentació del curs i els seus objectius.
Documentació i recursos.
Instal·lació i configuració del programari
Recursos del programari
Mapes digitals en línia
Mapes excursionistes

Disseny de rutes

Creació i edició de WayPoints; Punts de Pas, Punts d’Interès
Creació i edició de tracks, de forma manual i automàtica
Del programari al dispositiu GPS o mòbil
Impressió de mapes

Practica d’orientació amb GPS

Realització d’una ruta amb el teu GPS o mòbil

Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-Buff entre refugios, el trekking del Pirineu
2025-03-25 19:00 - 21:00
A càrrec de l’Albert Vilana, director.
Des de fa temps que els trekkings al llarg del Pirineu, es van fent més nombrosos; cada dia i sobretot a l’estiu, força gent opta per apuntar-se en algun dels que s’ofereixen. En el cas de Buff entre refugios ofereixen un tracte personalitzat, diferent i on prioritzen la seguretat als seus trekkings en la modalitat d’autoguiatge. L’Albert ens explicarà tant l’oferta que disposen, com també quina és la seva filosofia, pensant sempre en el gaudi i la seguretat dels excursionistes.
Virtual (zoom) a les 19 h

Vídeo.- Tot Canàries, 2a sessió
2025-03-26 19:00 - 20:30
Vídeos de Josep Rota, Tota Canàries, 2a sessió
Gran Canària
La Palma

A les 19 h, a la sala d’actes. Gratuït.
Durada de la sessió: 55 min

Mou-te, fes salut.- ‘Cuídate’ (xerrada) - Casal Pere Quart
2025-03-27 19:00 - 20:30
A càrrec de Concha León Pizarro, psicooncòloga
Com la meditació pot ajudar en l’acceptació de la malaltia i generar un creixement personal davant les adversitats.

Xerrada en el marc de Mou-te, fes salut, caminada solidària que tindrà lloc el 6 d’abril, commemorant el Dia Mundial de l’Activitat Física.
A les 19 h a l’auditori del Casal Pere Quart (Rambla, 69)

Consulta tota la informació

Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat
2025-03-29
CIRCULAR PER LES REGIONS D’AGULLES I FRARES ENCANTATS (MONTSERRAT)
Sortida conjunta de les seccions de Muntanya i Marxa Nòrdica, amb dos propostes de recorregut que comparteixen bona part del traçat. Es tracta de recorreguts circulars amb sortida des de l’aparcament de Can Maçana. Sortida molt interessant, amb dos nivells de dificultat i per tant oberta a tothom, realitzant els recorreguts més clàssics de la regió d’Agulles i Frares.
Recorregut curt: Distància: 6,82 km >> Desnivell: + 416 m >> Dificultat: Fàcil/moderat
Recorregut llarg: Distància: 8,62 km >> Desnivell: + 1.160 m >> Dificultat: Difícil
Recorregut curt: Sortida des de l’aparcament de Can Maçana, iniciem amb pujada en direcció al coll de Guirlo i agafem a la dreta el sender cap la canal de la Portella, un pas estret amb passos de grimpada sense exposició aèria, on cal fer servir les dues mans i els peus conjuntament per progressar, es una pendent amb bones preses de mans per aconseguir arribar al coll, aproximadament 50 metres, un cop dalt la portella gaudirem d’unes vistes espectaculars de la regió d’agulles i continuen per un camí fàcil fins el refugi Vicenç Barber, parada i seguim el camí ben fressat direcció al Coll del Pas dels Princeps, fem una aturada a la Font de l’Esllavissada abans d’arribar al Coll de Port, des d’aquest punt iniciem la baixada sense dificultats pel vessant Nord de la muntanya vigilant els trencalls, seguirem sempre en direcció a Can Massana deixant a l’esquerra el camí del Coll d’Agulles i a la dreta el camí que baixa cap a l’aparcament de la Plaça de Catalunya. Aviat passarem sota la Cadireta, seguint el camí tot passant pel coll de Guirlo arribem a Can Maçana.
En el recorregut llarg (opcional i voluntari) es farà per zones altes de la regió d’Agulles i Frares Encantats, on es trobarem passos amb cordes i cadenes per progressar i algun tram exposat. Només apte per persones experimentades. Cal portar arnés, casc i baga de seguretat.
Material: Aigua, esmorzar i dinar (excursió de tot el dia)
Sortida a les 7 h des de davant de l’Hotel Sabadell. Sortida en autocar.
Preu: Socis/es: 25€ >> soci@web i no socis/es: 32€.
Cal estar federat/ada o bé tramitar assegurança temporal obligatòria de dia.
Inscripcions obertes fins el 27/03 a ues.cat, app o presencialment a secretaria. Màxim 40 places.

Festa Major de la Ganyota
2025-03-29

Orientació.- Rogaine Almoster. Organitza Montsant
2025-03-30

Natura.- Retrobant l'Edèn: La Rierada
2025-03-30
La Reserva Natural Parcial de la Rierada-Can Balasc és una de les zones d’especial protecció del parc natural de Collserola pel seu alt valor biològic. Ho vam constatar en una sortida anterior al saltant de Can Bosquets, però ara anirem més enllà: fi ns a la cascada de la Rierada, ja a les envistes de Molins de Rei i el Papiol. Seguint aquest rierol d’aigua cristal·lina, sense notar el bullici metropolità, experimentarem la verdor exuberant i silent d’uns boscos de ribera que ens faran pensar en el nostre torrent de Colobrers.

Caminant pel Montsec
2025-04-01 08:00 - 2025-04-03 17:00
Tres dies d’excursionisme a cavall entre les comarques de La Noguera i el Pallars Jussà. Gaudirem de l’entorn de la serra del Montsec, dels seus rius i pantans, i ens allotjarem en un entorn privilegiat a tocar del pantà de Terradets (Hotel Terradets).
CONSULTA EL PROGRAMA

Senders Km0.- Font i viaducte de Can Ribes
2025-04-02 08:00 - 15:00
Font i viaducte de Can Ribes i pantà de Can Borrell
El juliol de 1911 va ser inaugurat el Casino de la Rabassada. Es va construir al costat de l’Hotel de la Rabassada de 1899. S’explica una història que alguns cataloguen de llegenda urbana i d’altres de real: Sembla que el casino tenia, a disposició dels seus clients, una petita habitació perquè, amb la discreció més gran del món, poguessin acabar amb la seva vida en cas d’haver perdut tota la seva fortuna. Es desconeix quantes persones van decidir acabar així després d’haver-se arruïnat. La sala de joc va ser tancada per imposició governativa l’any 1912 però les altres dependències (l’hotel, el restaurant i les atraccions) van seguir en funcionament fins a finals dels anys vint del segle XX. Avui dia costa imaginar l’explendor que va viure Collserola en aquella època, quan la burgesia barcelonina va posar en valor el gran potencial natural que oferia la muntanya. Fins i tot un tramvia pujava fins a la plaça de Vallvidrera des de la ciutat.
Les font de Can Ribes i de la Rabassada són testimonis quasi exclusius d’aquella època. El bosc i la natura s’han encarregat de fer la seva feina i l’hotel i el casino avui són unes ruïnes; del parc d’aventures que hi havia, gairebé no en queda res.
Sortida conjunta des de Sabadell amb FGC (2 zones)
Parc del Nord: 07:57 >> Sabadell Nord: 7:59 >> Creu Alta: 08.01 >> Plaça Major: 08:03 >> Can Feu-Gràcies: 08:04
També trobada a les 9 h del matí a l’estació superior del Funicular de Vallvidrera.
Distància: 13,30 km >> Desnivell: +235/-457 m >> Dificultat: Moderada
Hora aprox de finalització a Sant Cugat Centre: 14 h
Material: Aigua, esmorzar i roba adequada a les condicions climatològiques, i calçat per caminar per muntanya i farmacional personal.
Activitat gratuïta per a socis/es.
Els desplaçament fins al punt de sortida i retorn va càrrec de cada participant.

Mou-te, fes salut.- 'Benestar Físic i Emocional. Eines per viure en equilibri' (xerrada)
2025-04-03 19:00 - 20:30
Benestar Físic i Emocional. Eines per viure en equilibri.
En aquesta xerrada us convidem a conèixer què vol dir viure amb BENESTAR i us proporcionem algunes tècniques i estratègies, tant físiques com emocionals, que us ajudaran a viure en equilibri.
a càrrec de Montse Serra i Farràs, coach emocional, i Anna Tudela i Lora, terapeuta funcional i Gestalt.
A les 19 h, sala d’actes. Gratuït.
Xerrada en el marc de Mou-te, fes salut, caminada solidària que tindrà lloc el 6 d’abril, commemorant el Dia Mundial de l’Activitat Física.

Senders.- GR 1 sender històric: de Banyoles a Besalú
2025-04-05
En aquesta etapa podem observar els canvis en el paisatge pels que anem passant al llarg de tota la ruta, boscos frondosos i humits per la influencia de la serralada pirinenca. Aquest perfil muntanyenc es reforça amb l’entrada del sender a la vall de Bianya, envoltada de turons de roures, alzines i pi roig. Acabarem a la vila comtal de Besalú, de gran atractiu pel conjunt monumental medieval que conserva, obra declarada Bé Cultural d’interès Nacional.
Recorregut: Banyoles, Parc de la Draga, Mirador de la Torre del Rem, Ca n’Ordis, Usall, Can Malloles, Coves de Serinyà, Serinyà, Capella del Màrtirs, Can Roset, Can Gassies, Creu de Candell, Pont Vell, Besalú
Distància: 16,60 km >> Desnivell: +200/-225 m
Sortida a les 7 h, davant hotel Sabadell.

Natura.- El congost del riu Farfanya
2025-04-05
Descobreix l’ignot congost del riu Farfanya amb una ruta fascinant des d’Os de Balaguer, a la comarca de la Noguera, que ens durà a la misteriosa cova de Foric, habitada des del Neolític, i continuarà per la serra de la Guineu, amb panoràmiques espectaculars del Montsec, el Pirineu i la plana de Lleida. Havent dinat visitarem el monestir de Santa Maria de Bellpuig de les Avellanes (segle XII), veritable tresor medieval amb la seva església gòtica i el bell claustre romànic. Una jornada rodona!

Mou-te, fes salut (DMAF)
2025-04-06
Diumenge 6, Dia Mundial de l’Activitat Física, en mourem per fer salut i ens aixecarem davant el càncer, amb una caminada urbana de 6 km apta per tothom.
MOU-TE, FES SALUT és una jornada esportiva, social i solidària, organitzada conjuntament entre el Far i la UES i que té com a objectiu promoure els hàbits saludables com a mesura preventiva davant de les malalties, i en aquest cas, fent èmfasis a la prevenció contra el càncer, i amb la qual volem commemorar el Dia Mundial de l’Activitat Física.
Participa-hi!
Consulta tota la informació
Inscripcions

UES Inclusiva.- Ribatallada i la font de la Teula
2025-04-07 08:30 - 14:00
Sortides inclusives. Excursions amb persones amb discapacitat visual i auditiva.
Itinerari: La Plana del Pintor – camí del Ripoll – camí de Ribatllada – Sant Julià d’Altura – Can Deu
Distància: 10 km >> Desnivell: +/- 140 m
Hora i punt de trobada: Estació FGC Parc del Nord a la Plana del Pintor a les 8:30 h
Cal portar aigua, esmorzar, roba adequada a les condicions climatològiques, calçat per caminar per muntanya i 1 bastó de senderisme.. i ganes de fer de guies.,
Dinar social opcional al restaurant ‘Casa Paco’ (menú: 11,95€)

Presentació Espai La Mola i Akelarre Trail
2025-04-07 19:30 - 20:30
L’Espai La Mola vol ser un punt de trobada i un espai de difusió per activar i fomentar l’activitat i l’exercici físic a l’aire lliure i els esports de muntanya amb perspectiva de gènere (sense ser excloents, tothom suma), com a eina de salut, socialitzadora i integradora. També vol ser un espai on abordar i donar visibilitat a qüestions que afecten les dones o d’altres realitats que son compartides amb tothom com el fet de poder-nos moure, córrer o caminar amb seguretat i sense por. D’aquí en neix l’Akelarre Trail una cursa nocturna no competitiva amb la qual es vol reivindicar el dret a moure’s lliurement i sense por en qualsevol espai i moment. Inspirada en el concepte d’Akelarre com a trobada de dones, aquesta iniciativa vol visibilitzar una realitat que ens afecta a moltes.
El projecte i la cursa es presentarà el dilluns 7 d’abril a les 19:30 h a la sala d’actes.

Caminades saludables +60 (matinal).- La plana de Vilamajor
2025-04-08 08:00 - 14:00
La plana de Vilamajor (Vallès Oriental)
Ruta per la plana vallesana al voltant dels municipis de Sant Antoni i Sant Pere de Vilamajor,una extensa zona de conreu que s’estèn entre el Montseny i el riu Mogent.
Distància: 12,8 km >> Desnivell: 265 m
Sortida matinal en autocar.

Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-El parc del Montnegre i el Corredor
2025-04-08 19:00 - 21:00
A càrrec de Jordina Grau Serra, tècnica d’ús públic al parc. Aquest parc, un dels més petits de Catalunya, amaga bonics racons. Hi trobem magnífics boscos, una rica fauna i una destacable vegetació. Els dos massissos ben diferenciats que el componen a més de la seva situació geogràfica, li donen un caràcter diferent per a fer-hi excel·lents excursions, sigui a peu, corrent o en bicicleta.
Virtual (zoom) a les 19 h
