BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//UES - ECPv6.15.17.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:UES
X-ORIGINAL-URL:https://ues.cat
X-WR-CALDESC:Activitats per UES
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240308
DTEND;VALUE=DATE:20240309
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240304T192652Z
LAST-MODIFIED:20240304T192950Z
UID:10004334-1709856000-1709942399@ues.cat
SUMMARY:Les Dones Fem Camí
DESCRIPTION:Treballadores\, dones de junta\, vocals\, responsables de secció i sòcies ens trobem per reivindicar que les dones fem camí. \nFarem una caminada pel Rodal i ens unirem després a la manifestació de la ciutat. \nPunt de trobada: 15:30h a la UES. \nRecorregut: UES – Cobertera – Riu Ripoll – Molí de l’Amat – Torre del Canonge – Serra de Sant Iscle – La Salut – Raval de l’Amàlia – Pont de La Salut. \nDistància: 7km aprox. \nDesnivell: +/- 150m aprox. \nSense inscripcions i oberta a tothom.
URL:https://ues.cat/agenda/les-dones-fem-cami/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240310
DTEND;VALUE=DATE:20240311
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240131T102908Z
LAST-MODIFIED:20240131T102908Z
UID:10004296-1710028800-1710115199@ues.cat
SUMMARY:Natura.- Can Bosquetes\, on l'aigua salta i somriu
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Pujant des de l’estació de les Planes cap a la Serra de Can Balasc\, anirem desprenent-nos de la visió d’una urbanització desendreçada per poder atalaiar una àmplia panoràmica que ens regalarà la vista. Seguint el GR-96\, els nostres passos s’endinsaran en el petit paradís que envolta Can Bosquets\, amb el seu inesperat gorg i l’aigua saltant-hi juganera. Deixant enrere la Rierada (riera de Vallvidrera)\, ens despertarem del nostre somni a la Floresta\, on el tren ens retornarà a la realitat quotidiana. \nDurada: Matinal \nTransport: Transport públic \nDificultat: Mitjana \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/natura-can-bosquetes-on-laigua-salta-i-somriu/
CATEGORIES:Natura
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240312T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240312T150000
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231215T173743Z
LAST-MODIFIED:20231215T181809Z
UID:10004251-1710230400-1710255600@ues.cat
SUMMARY:Caminades saludables Matinals.-  Camí del Tenes
DESCRIPTION:Vallès Oriental. Distància: 11\,50 km >> Desnivell: +100/- 185 m \nSeguirem el curs del riu Tenes des de Bigues fins a Lliçà d’Amunt passant per Santa Eulàlia de Ronçana.
URL:https://ues.cat/agenda/excursions-matinals-per-a-la-gent-gran-cami-del-tenes/
CATEGORIES:Gent Gran,Socials
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240313
DTEND;VALUE=DATE:20240314
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240304T170107Z
LAST-MODIFIED:20240304T190350Z
UID:10004329-1710288000-1710374399@ues.cat
SUMMARY:Mou-te\, fes salut.- Xerrada alimentació i activitat física.
DESCRIPTION:A càrrec de Clara Izard\, metgessa jubilada (amb molta activitat física). \n19h a la sala d’actes de la UES. \nGratuita. \nDins del cicle de xerrades de Mou-te\, fes Salut\, en motiu del dia mundial de l’activitat física (6 d’abril). \nCicle de Xerrades: \n\nAlimentació i activitat física.\n\nA càrrec de Clara Izard\, metgesa jubilada (amb molt activitat física)\n13 de març\, 19h a la Sala d’actes de la UES.\n\n\nBeneficis de la marxa nòrdica i càncer.\n\nA càrrec d’Anna Puig\, instructora de marxa nòridca.\n18 de març\, 19h a l’associació FAR. C/Alguersuari i Pascual\, 81b.\n\n\nAlimentació\, prevenció i càncer.\n\nA càrrec de Rosa Solanas\, Nutricionista.\n2 d’abril\, 19h a la Sala d’actes del Casal Pere Quart. Rambla\, 69.\n\n\n\nMou-te\, fes salut. Caminada popular i marxa nòrdica solidària -> 7 d’abril. 
URL:https://ues.cat/agenda/mou-te-fes-salut-xerrada-alimentacio-i-activitat-fisica/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240316
DTEND;VALUE=DATE:20240317
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231127T141824Z
LAST-MODIFIED:20240306T110116Z
UID:10004574-1710547200-1710633599@ues.cat
SUMMARY:Muntanya.- Gra de Fajol per la Coma de l'Orri (Ripollès)
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ruta circular per les Capçaleres del Ter i del Freser. Començarem pujant per la Coma de l’Orri\, anirem al Gra de Fajol\, començarem la baixada pel Coll de la Marrana i cap el Refugi d’Ull de Ter i cap al punt d’inici. \nNivell de dificultat: Difícil*** Sortida hivernal amb raquetes. \nDistància: 12\,90 km >> Desnivell: +/- 1.217 m >> Temps efectiu aproximat: entre 6 hores. \nSortida en cotxes particulars. Trobada a les 7 del matí a l’aparcament del Parc Catalunya\, davant del Club de Tenis. \nMaterial: Esmorzar\, dinar i aigua. Raquetes\, grampons i piolet (segons condicions) \nInscripcions fins el 14 de març a ues.cat\, app o presencialment a secretaria. \nReunió informativa: Dijous 14 de febrer a les 19:30 h a la UES. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/muntanya-gra-de-fajol-per-la-coma-de-lorri-ripolles/
CATEGORIES:Esportives,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240316
DTEND;VALUE=DATE:20240317
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231127T151633Z
LAST-MODIFIED:20240226T104244Z
UID:10004229-1710547200-1710633599@ues.cat
SUMMARY:BTT.- Per les viles i turons de l'Alt Maresme
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Lloc i hora de trobada: A la zona d’aparcament davant del santuari de la Misericòrdia\, de Canet de Mar. Adreça: Passeig de Nostre Sra. de la Misericòrdia\, confluencia amb via Carles Pascual Puig. A les 8\,15h. \nDesnivell aproximat: D+749m >> Km.: 31\,21km \nDificultat física moderada\, amb 3 pujades exigents. Pistes en bon estat i trams urbans asfaltats. Dificultat tècnica baixa. \nDinar: opcional al Restaurant El Santuari – La Misericòrdia. Al costat del punt de trobada del matí. Preu del menú 25.50€. Avisar qui es queda a dinar en el moment de l’inscrpció.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/btt-valles-oriental/
CATEGORIES:BTT,Esportives
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240316
DTEND;VALUE=DATE:20240317
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231219T150328Z
LAST-MODIFIED:20240229T100634Z
UID:10004661-1710547200-1710633599@ues.cat
SUMMARY:Cultura.- Pedra seca i a la recerca de l’Homo Alimentarius
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Visita: A la recerca de l’Homo Alimentarius a la Fundació Alícia. La Fundació Alícia és un centre de recerca científica i gastronòmica que\, ubicada al complex del Món Sant\nBenet\, es dedica a la innovació tecnològica en la cuina i la investigació al voltant dels hàbits alimentaris. Podem descobrir aquest espai a través d’una activitat participativa\nque proposa resoldre un enigma transcendental per al futur de la humanitat: trobar l’Homo Alimentarius. A través d’algunes proves inspirades en els escape games resoldreu diverses incògnites i anireu coneixent què és i quina feina fa la Fundació Alícia (Alimentació i Ciència)\, un centre dedicat a la recerca en la cuina que promou la bona alimentació i que treballa perquè tots mengem millor. \nCaminada: Pedra seca\, cultiu de vinyes\, tines i barraques a la comarca del Bages. De Viladordis a Sant Benet de Bages. La ruta serà de 10 km i un desnivell de +/- 80 m \nEsmorzar: Restaurant Can Ferrer a Sant Fruitós de Bages \nDinar optatiu: Restaurant La Fonda del Món Sant Benet de Sant Fruitós de Bages.\nMenú tancat a triar quan es faci la inscripció \nHorari: Sortida a les 7 h de la plaça de les Dones del Tèxtil\, tornada a les 19 h aproximadament \nInscripcions: Del 4 al 13 de març de 2024[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/cultura-ruta-de-la-pedra-seca/
CATEGORIES:Cultura,Culturals
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240316
DTEND;VALUE=DATE:20240317
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240131T103018Z
LAST-MODIFIED:20240131T103018Z
UID:10004298-1710547200-1710633599@ues.cat
SUMMARY:Natura.- Esclat de natura a les terres de Ponent
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Situada a Torres de Segre\, la Reserva Natural de Fauna Salvatge i Zona Humida d’Utxesa és un autèntic tresor naturalístic de la Catalunya interior\, en especial per la diversitat d’ocells aquàtics\, migratoris i sedentaris. Amb 242 hectàrees\, l’embassament d’Utxesa és únic a Catalunya\, ja que no es troba a cap riu sinó al mig del traçat del Canal de Seròs\, a la conca del Segre. A més\, l’itinerari ens permetrà gaudir de la inoblidable visita a uns camps de presseguers\, en ple esclat de la seva espectacular florida. \nDurada: Tot el dia \nTransport: Autocar \nDificultat: Baixa \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/natura-esclat-de-natura-a-les-terres-de-ponent/
CATEGORIES:Natura
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240316
DTEND;VALUE=DATE:20240317
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240306T105127Z
LAST-MODIFIED:20240320T111326Z
UID:10004718-1710547200-1710633599@ues.cat
SUMMARY:Jovent 3.5.- Miranda de Santa Magdalena
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Escapa’t de la rutina\, desconnecta\, respira natura i sent la muntanya. Sortides socials de mitja muntanya adreçades a persones d’entre 36 i 50 anys (any amunt\, any avall). Pots venir sola/a\, amb parella\, amb amics/amigues.. sigui com sigui\, si t’agrada la natura i la muntanya i vols conèixer a altres persones amb els mateixos interessos\, vine amb nosaltres! \nUns 9 km de ruta i uns 800 metres de desnivell que es poden fer en unes 4:30 hores efectives. \nDificultat mitjana (alguna trepadeta fàcil\, i algun tram de fort desnivell de pujada i baixada). \nNo hi ha aigua en tot el recorregut\, cal anar ben provistos. Els bastons de marxa\, poden ser útils a la baixada. \nPer normativa del Parc\, els gossos -si n’hi ha- han d’anar lligats tot el camí i cal valorar els trams de trepadeta si són de mida gran. \nÉs un dels 100 cims de la llista FEEC. \nHora i punt de trobada: 9h al Bar la Rambla de Collbató. \nInscripcions fins el 14 de març[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/jovent-3-5-miranda-de-santa-magdalena/
CATEGORIES:Jovent,Socials
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240317
DTEND;VALUE=DATE:20240318
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231003T074429Z
LAST-MODIFIED:20240306T082830Z
UID:10004528-1710633600-1710719999@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- Gorg Blau. Monistrol de Calders
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Punt de trobada i de sortida de l’activitat: 8 h\, plaça de les dones del tèxtil\, amb cotxes particulars. \nRecorregut: Circular\, dificultat MITJANA\, 10 km\, desnivell +/-250 m \nCal portar: Aigua\, esmorzar\, bastons de marxa nòrdica amb els tacs i calçat adequat (tram amb terra rocós) \nFi de l’activitat: a les 13:30h aproximadament \nActivitat oberta a tothom que practica marxa nòrdica. Cal tenir la modalitat A de la llicència federativa o bé tramitar una assegurança temporal de dia. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-gorg-blau-monistrol-de-calders/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240317
DTEND;VALUE=DATE:20240318
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231129T164357Z
LAST-MODIFIED:20240226T160710Z
UID:10004621-1710633600-1710719999@ues.cat
SUMMARY:Senders.- La Vall del riu Sió\, de les Olugues a Mont-roig 20 Km
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]RUTA de la VALL DEL SIÓ: la Segarra – l’Urgell – la Noguera \nAquesta segona etapa l’iniciarem a les Oluges i passarem per petits pobles – Castellnou d’Oluges \, Torroja de Segarra\, Sedó\,  Hostafrancs\, les Pallargues – amb nuclis antics coronats per castells i esglésies que conformen la subcomarca natural de la Ribera del Sió. \nFinalitzarem l’etapa al petit poble de Mont-roig. \nSerà una etapa de 16 km per camins entre pobles\, amb poc desnivells i si el dia ens ho permet podrem gaudir dels colors que ens ofereix els camps de la Segarra\, ja que estarem a finals d’hivern i a les portes de la primavera. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/senders-la-vall-del-riu-sio-de-les-olugues-a-mont-roig-20-km/
CATEGORIES:Esportives,Senders
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240317
DTEND;VALUE=DATE:20240318
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240306T105006Z
LAST-MODIFIED:20240319T171050Z
UID:10004717-1710633600-1710719999@ues.cat
SUMMARY:Jovent.- Puigsacalm
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sortida per a joves de 18 a 35 anys \n7\,5 km – +/- 461m D. \nMaterial: Roba i calçat adequat segons condicions climatològiques. Aigua\, esmorzar i dinar. \nHora i punt de sortida: 8h a l’aparcament de la plaça de les Dones del Tèxtil \nTransport. cotxes particulars[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/jovent-puigsacalm/
CATEGORIES:Esportives,Jovent,Socials
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240318
DTEND;VALUE=DATE:20240319
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240304T170628Z
LAST-MODIFIED:20240304T190417Z
UID:10004331-1710720000-1710806399@ues.cat
SUMMARY:Mou-te\, fes salut.- Xerrada beneficis de la marxa nòrdica i càncer.
DESCRIPTION:A càrrec d‘Anna Puig\, Instructora de Marxa Nòrdica. \n18 de març\, 19h a l’associació FAR. C/Alguersuari i Pascual\, 81b. \nGratuita. \nDins del cicle de xerrades de Mou-te\, fes Salut\, en motiu del dia mundial de l’activitat física (6 d’abril). \nCicle de Xerrades: \n\nAlimentació i activitat física.\n\nA càrrec de Clara Izard\, metgesa jubilada (amb molt activitat física)\n13 de març\, 19h a la Sala d’actes de la UES.\n\n\nBeneficis de la marxa nòrdica i càncer.\n\nA càrrec d’Anna Puig\, instructora de marxa nòridca.\n18 de març\, 19h a l’associació FAR. C/Alguersuari i Pascual\, 81b.\n\n\nAlimentació\, prevenció i càncer.\n\nA càrrec de Rosa Solanas\, Nutricionista.\n2 d’abril\, 19h a la Sala d’actes del Casal Pere Quart. Rambla\, 69.\n\n\n\nMou-te\, fes salut. Caminada popular i marxa nòrdica solidària -> 7 d’abril. 
URL:https://ues.cat/agenda/mou-te-fes-salut-xerrada-beneficis-de-la-marxa-nordica-i-cancer/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240319T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240319T203000
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231211T093344Z
LAST-MODIFIED:20231211T093502Z
UID:10004643-1710874800-1710880200@ues.cat
SUMMARY:Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Armènia- el país de l’Ararat- un país amb un gran passat i un futur incert
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Armènia- el país de l’Ararat- un país amb un gran passat i un futur incert a càrrec d’Ani Antonian\, guia armènia. \nEns parlarà des d’Erevan la capital armènia\, per donar a conèixer aquest antic país situat al Caucas Meridional i que marca la frontera entre Europa i Àsia. Parlarà com a representant de un país amb una història i una cultura mil·lenària\, molt maltractat tant pels seus veïns com per les potències mundials.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/xerrades-obertes-sobre-temes-de-muntanya-armenia-el-pais-de-lararat-un-pais-amb-un-gran-passat-i-un-futur-incert/
CATEGORIES:Esportives,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240320
DTEND;VALUE=DATE:20240321
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231219T150856Z
LAST-MODIFIED:20231219T151319Z
UID:10004663-1710892800-1710979199@ues.cat
SUMMARY:Les excursions del dimecres.- De Figaró a Centelles per la Trona
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Des del Figaró ascendirem a la Trona\, pujant per la vall del Sot del Bac i resseguirem els cingles de Bertí fins a Centelles. Ruta amb espectaculars vistes de la vall del Congost i els cingles de Bertí. \nDistància: 14 km >> Desnivell: 615/-390 m \nSortida a les 7:30 h des de l’Hotel Sabadell. \nCal portar dinar[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/les-excursions-del-dimecres-del-figaro-a-centelles-per-la-trona/
CATEGORIES:Esportives,Excursions dimecres
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240320
DTEND;VALUE=DATE:20240321
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240201T155340Z
LAST-MODIFIED:20240318T142535Z
UID:10004706-1710892800-1710979199@ues.cat
SUMMARY:Càpsula Formativa.- Sòl pelvià i activitat física
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]El sòl pelvià intervé en funcions molt importants per a la nostra qualitat de vida. Si el sòl pelvià falla\, aquestes funcions es veuran afectades. Per això hem de ser proactius i prevenir al màxim\, cuidant la postura\, fent exercici i prenent consciència d’aquesta part del nostre cos. \nContinguts de la xarrada: \n\nCom actua el sòl pelvià sa durant l’exercici físic?\nTota activitat física és beneficiosa pel sòl pelvià?\nCom podem prevenir lesions?\nHi ha esports que són més lesius?\nQuin factor és determinant per eliminar algun exercici?\nCom funciona el sòl pelvià sa?\n“Red flags” del sòl pelvià\n\nMíriam Fernández Ojeda\, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià\, ens farà un repàs general de com funciona el sòl pelvià durant l’exercici\, tant a dones com a homes\, i donarà consells per entendre quan hi ha una disfunció o alarma que alguna cosa no estem fent bé. \nA les 19 h\, sala d’actes. Gratuït \nInscriu-te ara!\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/capsula-formativa-sol-pelvic/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Formació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240323
DTEND;VALUE=DATE:20240324
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240110T173049Z
LAST-MODIFIED:20240110T173049Z
UID:10004678-1711152000-1711238399@ues.cat
SUMMARY:Orientació.-Campionat Catalunya de Relleus mixtes a Prats de Lluçanès. Organitza COB
DESCRIPTION:
URL:https://ues.cat/agenda/orientacio-campionat-catalunya-de-relleus-mixtes-a-prats-de-llucanes-organitza-cob/
CATEGORIES:Esportives,Orientació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240323
DTEND;VALUE=DATE:20240324
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240110T173127Z
LAST-MODIFIED:20240110T173127Z
UID:10004679-1711152000-1711238399@ues.cat
SUMMARY:Orientació.- Campionat de Catalunya de Nocturnes a Prats de Lluçanès. Organitza COB
DESCRIPTION:
URL:https://ues.cat/agenda/orientacio-campionat-de-catalunya-de-nocturnes-a-prats-de-llucanes-organitza-cob/
CATEGORIES:Esportives,Orientació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240324
DTEND;VALUE=DATE:20240325
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240110T173210Z
LAST-MODIFIED:20240110T173210Z
UID:10004680-1711238400-1711324799@ues.cat
SUMMARY:Orientació.- Copa Catalana al Bruc. Organitza COC
DESCRIPTION:
URL:https://ues.cat/agenda/orientacio-copa-catalana-al-bruc-organitza-coc/
CATEGORIES:Esportives,Orientació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240402
DTEND;VALUE=DATE:20240403
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240201T110349Z
LAST-MODIFIED:20240318T172055Z
UID:10004703-1712016000-1712102399@ues.cat
SUMMARY:Taller bàsic d'orientació
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nSessions teòriques: dimarts 2 d’abril; dijous 4 d’abril; dijous 11 d’abril i dijous 18 d’abril\, de 18:30h – 20:30h (aula de formació) \nSortida pràctica: dissabte 20 d’abril \nObjectiu: El curs va dirigit a totes aquelles persones que practiquen activitats a l’aire lliure i desitgen iniciar-se en la lectura i interpretació de mapes excursionistes i l’ús de la brúixola. Conèixer les possibilitats de planificació i elaboració d’itineraris de baixa\, mitja i alta muntanya amb un mapa i brúixola. Crear fitxes o full de ruta per fer les excursions més segures.  \nA càrrec de Manolo Barcia\, tècnic de senders \nInscriu-te ara\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/taller-basic-dorientacio/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Esportives,Formació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240402
DTEND;VALUE=DATE:20240403
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240304T170811Z
LAST-MODIFIED:20240304T190448Z
UID:10004333-1712016000-1712102399@ues.cat
SUMMARY:Mou-te\, fes salut.- Xerrada alimentació\, prevenció i càncer
DESCRIPTION:A càrrec de Rosa Solanas\, Nutricionista. \n2 d’abril\, 19h a la Sala d’actes del Casal Pere Quart. Rambla\, 69. \nGratuita. \nDins del cicle de xerrades de Mou-te\, fes Salut\, en motiu del dia mundial de l’activitat física (6 d’abril). \nCicle de Xerrades: \n\nAlimentació i activitat física.\n\nA càrrec de Clara Izard\, metgesa jubilada (amb molt activitat física)\n13 de març\, 19h a la Sala d’actes de la UES.\n\n\nBeneficis de la marxa nòrdica i càncer.\n\nA càrrec d’Anna Puig\, instructora de marxa nòridca.\n18 de març\, 19h a l’associació FAR. C/Alguersuari i Pascual\, 81b.\n\n\nAlimentació\, prevenció i càncer.\n\nA càrrec de Rosa Solanas\, Nutricionista.\n2 d’abril\, 19h a la Sala d’actes del Casal Pere Quart. Rambla\, 69.\n\n\n\nMou-te\, fes salut. Caminada popular i marxa nòrdica solidària -> 7 d’abril. 
URL:https://ues.cat/agenda/mou-te-fes-salut-xerrada-alimentacio-prevencio-i-cancer/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240402T193000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240402T203000
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240312T135514Z
LAST-MODIFIED:20240312T135514Z
UID:10004720-1712086200-1712089800@ues.cat
SUMMARY:Foto.- 'Fallo' mensual
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cada mes fem valoració o “fallo” de fotografies dels diferents temes mensuals. La participació és obert a tots els socis i sòcies. \nEs poden portar  un màxim de dues fotografies degudament identificades al darrera amb el nom de la persona que les presenti fins a les 19 hores del mateix dia del ‘fallo’. \nLa mida de les fotografies és lliure dins d’una cartulina de 30×40 \nCada participant pot ser present a la valoració i comentari de les fotografies per part del Jurat. \nMARÇ: PAISATGE DE NATURA\, dia de valoració o “fallo” dimarts 2 d’abril de 2024 \nFotografies de paisatge en la que no hi surtin persones i que camins i/o edificacions no siguin el principal de la imatg[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/foto-fallo-mensual/
CATEGORIES:Culturals,Fotografia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240403T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240403T150000
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231215T184549Z
LAST-MODIFIED:20240318T143843Z
UID:10004653-1712131200-1712156400@ues.cat
SUMMARY:Caminades saludables Senders Km 0.- de Cerdanyola al turó de Montcada
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nVallès Occidental. Distància: 10 km >> Desnivell: +/- 350 m \nPunt de trobada: Estació RENFE de Cerdanyola (sortida col·lectiva amb transport públic des de Sabadell). \nPujarem al tren (1 zona) en els següents horaris: \nSabadell Nord: 8:07 h // Sabadell Centre: 08:10 h // Sabadell Sud: 08:13 h \nHora aproximada de finalització: 14 h \nEl Turó de Montcada és una muntanya de 273 metres que es troba al municipi de Montcada i Reixac. Aquest cim està inclòs al llistat dels 100 cims de la FEEC. \nFarem un recorregut per Collserola des de Cerdanyola a Montcada Santa Maria. Anirem i tornarem amb RENFE (T-Mobilitat 2 zones). \nInscriu-te ara! \n  \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/caminades-saludables-km-0-de-cerdanyola-al-turo-de-montcada/
CATEGORIES:Esportives,Senders
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240404
DTEND;VALUE=DATE:20240501
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240402T082748Z
LAST-MODIFIED:20240402T084513Z
UID:10004344-1712188800-1714521599@ues.cat
SUMMARY:Foto.- Pallassades\, exposició al Casal Pere Quart
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Exposició al Casal Pere Quart\, del 4 al 30 d’abril \nPallassades\, de Txema Lacunza \nRecull de fotografies creades per la col·lecció que va guanyar el Premi Nacional de Fotografia a 2015 al millor fotògraf de la Confederació Espanyola de Fotografia.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/foto-pallassades-exposicio/
CATEGORIES:Culturals,Fotografia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240405T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240405T210000
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240207T153350Z
LAST-MODIFIED:20240321T164930Z
UID:10004711-1712343600-1712350800@ues.cat
SUMMARY:Divendres culturals.- Recordant Federico García Lorca
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Recordant Federico García Lorca. \nEl col·lectiu Poesia a trenc d’alba ens ofereix un recital poètic i tot un homenatge a Federico García Lorca. Una aproximació a la seva vida i a la seva obra. \nPoesia a trenc d’alba (La veu dels poetes) és un grup de poetes i rapsodes amb seu a Sabadell obert a qualsevol manifestació artística. \nSala d’actes\, a les 19 h – gratuït\, però amb inscripció prèvia[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/divendres-culturals-recordant-federico-garcia-loca/
CATEGORIES:Cultura,Culturals
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240406
DTEND;VALUE=DATE:20240407
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231127T142039Z
LAST-MODIFIED:20240318T145124Z
UID:10004576-1712361600-1712447999@ues.cat
SUMMARY:Muntanya.- La Cogulla\, 100 cims. Serra del Montsant
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]El paisatge únic d’aquest parc\, caracteritzat per la petjada de l’activitat humana i una abrupta orografia de cingles\, barrancs i congostos\, ens ofereix un ric patrimoni natural i cultural vinculat als valors espirituals de la muntanya. \nLa Cogulla és una muntanya de 1.062 metres que es troba entre els municipis de Margalef i de la Morera de Montsant\, a la comarca catalana del Priorat. \nDistància: 15\,50 km >> Desnivell: 873 m >> Temps efectiu: 7 hores \n*Sortida en autocar si hi ha prou inscripcions o bé en cotxes particulars. \nInscripcions del 18 de març al dijous 4 d’abril \n  \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/muntanya-parc-natural-del-montsant-priorat/
CATEGORIES:Esportives,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240406
DTEND;VALUE=DATE:20240407
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231129T164606Z
LAST-MODIFIED:20240318T144350Z
UID:10004623-1712361600-1712447999@ues.cat
SUMMARY:Senders.- Camí natural de l’Ebre\, de Garcia a Benissanet
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Itinerari: Garcia – Pas de barca de Garcia – Illa de Sovarrec – L’Aubadera – Castell de Móra – Embarcador – Passeig del Pont de Móra d’Ebre – Riu Sec – Benissanet.\nDistància: 12\,66km i + 103/-111 de desnivell.\nHora i lloc de sortida en autocar: 06:00h-davantl’HotelSabadell.\nEs recomana portar: aigua\, esmorzar\, dinar\, 2 bastons i roba adient. \nCal estar federat o tramitar l’assegurança temporal. \nInscripcions [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/senders-cami-natural-de-lebre-de-garcia-a-miravet/
CATEGORIES:Esportives,Senders
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240407
DTEND;VALUE=DATE:20240408
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240213T153210Z
LAST-MODIFIED:20240402T093929Z
UID:10004714-1712448000-1712534399@ues.cat
SUMMARY:Mou-te\, fes salut
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]MOU-TE\, FES SALUT\, 2a edició\, commemorant el dia mundial de l’activitat Física (6 d’abril). \nInscripcions: 10€\, inclou samarreta. ues.cat \nEntrega de samarretes: A partir de les 10h\, Plaça Dr. Robert. \nSortida: 11h\, Plaça Dr. Robert. \nArribada: Plaça Argub (Parc Catalunya). \nDistància: 7km \nMOU-TE\, FES SALUT té l’objectiu de promoure els hàbits saludables com a mesura preventiva davant de les malalties\, i en aquest cas\, fent èmfasis a la prevenció contra el càncer. \nPer tal d’assolir més participants i donar més visibilitat\, la marxa solidària d’enguany\, sortirà des del Passeig de la Plaça Major fins al Parc Catalunya a la plaça Argup\, creuant l’eix de la ciutat\, on ens esperarà la final de la marxa amb una exhibició i masterclass de danses urbanes de la mà de l’escola SOUL HeadQuarters. \nEsdeveniment per a totes les edats i formes físiques\, una caminada popular i marxa nòrdica amb una distància de 7km aprox. \nL’acte és organitzat per el FAR i la UES. \nEL FAR és una entitat que va néixer a Sabadell fa 15 anys amb l’objectiu d’acompanyar als malalts de càncer durant el seu procés de malaltia i als seus familiars. Ofereix teràpies i activitats per garantir una qualitat de vida durant aquest moment. Una de les activitats que ofereix als malalts és la Marxa Nòrdica reconeguda medicament com una activitat física que comporta molts beneficis en la salut d’aquests pacients. \nEls beneficis de la caminada solidària es destinaran als projectes del FAR. \nA més a més\, aquest esdeveniment està emmarcat per un cicle de xerrades: \n\nAlimentació i activitat física.\n\nA càrrec de Clara Izard\, metgesa jubilada (amb molt activitat física)\n13 de març\, 19h a la Sala d’actes de la UES.\n\n\nBeneficis de la marxa nòrdica i càncer.\n\nA càrrec d’Anna Puig\, instructora de marxa nòridca.\n18 de març\, 19h a l’associació FAR. C/Alguersuari i Pascual\, 81b.\n\n\nAlimentació\, prevenció i càncer.\n\nA càrrec de Rosa Solanas\, Nutricionista.\n2 d’abril\, 19h a la Sala d’actes del Casal Pere Quart. Rambla\, 69.\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_btn title=”Inscriu-te ara!” style=”custom” custom_background=”#dd0000″ custom_text=”#ffffff” link=”url:https%3A%2F%2Fues.playoffinformatica.com%2Factivitat%2F1074%2FMOU-TE-FES-SALUT.-Caminada-popular-i-marxa-nordica-solidaria%2F”][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/mou-te-fes-salut-2/
CATEGORIES:Esportives
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240408T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240408T140000
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20231219T160727Z
LAST-MODIFIED:20231219T174309Z
UID:10004277-1712563200-1712584800@ues.cat
SUMMARY:UES inclusiva.- Mont-rodon
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Excursions amb persones amb discapacitat visual i auditiva \nDistància: 7 km >> Desnivell: +/-270 m \nHora i punt de trobada: Can Solà del Racó\, sortida col·lectiva en cotxes des de Sabadell \nCal portar aigua\, esmorzar\, roba adequada a les condicions climatològiques\, calçat per caminar per muntana\, i ganes de fer de guies![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/ues-inclusiva-mont-rodon/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240408T193000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240408T203000
DTSTAMP:20260403T233311
CREATED:20240201T155427Z
LAST-MODIFIED:20240321T172149Z
UID:10004707-1712604600-1712608200@ues.cat
SUMMARY:Taller.- Hipopressius
DESCRIPTION:Introducció pràctica a la tècnica hipopressiva. \nAquesta tècnica engloba un conjunt d’exercicis específics\, que mitjançant diferents postures i moviments i una contracció del nostre múscul diafragma en aspiració (apnea aspiratòria) aconseguim un efecte de succió de les nostres vísceres\, i el resultat és una pressió negativa dins de la cavitat abdominal i pelviana. Això provoca una contracció reflexa muscular del sòl pelvià i de la faixa abdominal. \nEls hipopressius estan destinats tant al tractament i prevenció de diverses disfuncions digestives\, gineco-obstètriques\, urològiques\, com a la tonificació de la paret abdominal i la correcció postural. \nEn aquest taller ens introduirem en aquesta tècnica\, prenen consciència de la respiració\, l’apnea i la postura. \nNo recomanat per persones amb: \n\nHipertensió\nHèrnia de hiat\nHèrnia umbilical\nEmbaràs\n\nRecomanable portar: \n\nRoba còmoda\nMàrfega\nAigua\nTovallola\n\n8 i 10 d’abril\, 19:30h a la Sala d’actes de la UES. \nPlaces limitades: 15 \nA càrrec de Diana Cirera Ramon\, Graduada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (INEFC BCN).
URL:https://ues.cat/agenda/taller-hiporessius-i/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Formació
END:VEVENT
END:VCALENDAR