UES

Caminades Slow
2025-09-25, 2025-10-02, 2025-10-09, 2025-10-16
Engeguem una nova iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos.
Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però amb alguna pujada i baixada.
Al llarg de 8 sortides, farem 4 recorreguts diferents per tal d’establir l’hàbit amb recorreguts fàcils i accessibles des de qualsevol punt de la ciutat. Passades les 8 sortides, l’objectiu final és que el grup continuï caminant mantenint l’hàbit i fent salut de forma autònoma i sense el nostre acompanyament.
Calendari sortides i punts de trobada:
Dijous 18 setembre: Riu Amunt. Distància: 6,10 km >> Desnivell: +/- 104 m. Trobada a la UES a les 9:30 h. Ruta circular.
Dijous 25 de setembre: Volta al Parc de Catalunya. Distància: 6,80 km >> Desnivell: + 172 m/- 159 m. Trobada al Parc de Catalunya, davant el Club de Tenis (zona aparcament) a les 9:30 h. Ruta circular.
Dijous 2 d’octubre: Riu avall. Distància: 6,10 km >> Desnivell: + 80/- 43 m. Trobada a la UES a les 9:30 h. Ruta circular.
Dijous 9 d’octubre: Volta per Can Deu. Distància: 6,80 km >> Desnivell: +102 m/- 118 m. Trobada a l’estació del Parc del Nord FGC (carrer) a les 9:30 h. Ruta circular.
Dijous 16 d’octubre: Riu Amunt. Distància: 6,10 km >> Desnivell: +/- 104 m. Trobada a la UES a les 9:30 h. Ruta circular.
Dijous 23 d’octubre: Volta al Parc de Catalunya. Distància: 6,80 km >> Desnivell: + 172 m/- 159 m. Trobada al Parc de Catalunya, davant el Club de Tenis (zona aparcament) a les 9:30 h. Ruta circular.
Dijous 30 d’octubre: Riu avall. Distància: 6,10 km >> Desnivell: + 80/- 43 m. Trobada a la UES a les 9:30 h. Ruta circular.
Dijous 6 de novembre: Volta per Can Deu. Distància: 6,80 km >> Desnivell: +102 m/- 118 m. Trobada a l’estació del Parc del Nord FGC (carrer) a les 9:30 h. Ruta circular.
Totes les sortides finalitzaran cap a les 12:30h.
Les sortides son gratuïtes i obertes a tothom que pugui caminar 6/7 km a ritme suau. Per participar-hi cal fer inscripció a través de la nostra web (una única inscripció per a les 8 sortides).
Cal portar roba i calçat adequat, motxilla petita amb aigua, ganyips o similar.
Màxim: 20 persones
Inscripcions obertes

BTT.- Volta per Sallent
2025-09-26
Distància: 34 km (opcional a 40-42 km) >> Desnivell: 400 m >> Dificultat: Moderada
Lloc i hora de trobada: A les 7,30h esmorzant a bar Dinamic, carrer Estació 46 SALLENT.
Dinar opcional (15€)
Places limitades a 15.
Inscripcions del 18 al 24 de setembre

Muntanya.- El Coscollet (1610 m). Alt Urgell (Anul·lada)
2025-09-27
El Coscollet o Torre d’Aubenç, forma part de la Serra d’Aubenç al Prepirineu català, entre les comarques de l’Alt Urgell i la Noguera. Està inclòs a la llista dels 100 cims, i ens permet gaudir de cingleres calcàries i vistes d’ocell del riu Segre amb els pantans d’Oliana i de Rialp. Farem una ruta circular sortint de prop de les Masies al poble de Coll de Nargó, passant pel Tossal del Faig i el Tossal de Remolins.
Distància: 18 km >> Desnivell: +/- 1.000 m >> Temps efectiu: 6/7 hores >> Dificultat: Mitjana
Material: Roba i calçat de muntanya, bastons i aigua. Esmorzar i dinar per fer en ruta.
Sortida en cotxes particulars. Trobada a les 6 h a l’aparcament del Parc Catalunya, davant Club de Tenis.
Preu: Socis/es: 30€ >> soci@web i no socis/es: 39€
El preu inclou les despeses de cotxe compartit
Cal estar federat/ada o bé tramitar assegurança temporal obligatòria de dia, els no federats/ades no tenen descompte al refugi.
Inscripcions obertes fins el 25/09 juliol ues.cat, app o presencialment a secretaria. Màxim 16 places.
Reunió informativa: Dijous 25 de setembre, a les 19 h a la UES.
Vocal: Elisenda Marcos

Marxa Nòrdica.- L'Ametlla de Merola a Colònia Vidal
2025-09-27
Distància: 12 km >> Desnivell: +/- 200 m
Sortida a les 7:30 del matí des de la Plaça de les Dones del Tèxtil.
Sortida amb autocar de tot el dia.
Cal portar esmorzar i dinar, aigua.
Inscripcions a partir del 9 de setembre.

Espeleologia.- Grallera de Corona
2025-09-27
La Grallera de Corona és una cavitat emblemàtica del Montsec d’Ares, situada dins del terme municipal de Sant Esteve de la Sarga (Pallars Jussà). Es tracta d’una sima d’origen càrstic amb un gran pou d’entrada d’uns 60 metres de fondària, que comunica amb un sistema de galeries interiors de recorregut limitat però d’un alt interès geològic i esportiu.
Després d’una aproximació curta i amb vistes magnífiques sobre el Congost de Mont-rebei, ens trobem amb un pou impressionant que s’obre de cop al mig del paisatge calcari. Les galeries i racons silenciosos del fons ens conviden a explorar les seves entranyes més profundes.

És una sortida ideal per viure l’essència de l’espeleologia: aventura, natura i companyonia. Alhora, gaudirem d’una activitat única en un entorn incomparable.

Desnivell i recorregut (de l’avenc):
-119m i 195 m r

Temps efectiu:
7 hores aproximadament

Nivell de dificultat:
Els assistents han de comptar, com a mínim, amb el nivell 1 d’espeleologia assolit (per progressar de manera autònoma) i experiència en progressió vertical en cavitats.

Material:
Material personal de progressió vertical d’espeleologia (arnés i aparells d’ascens i descens), casc amb frontal (si pot ser potent, millor) i piles de recanvi, frontal de recanvi, aigua i alguna cosa per picar al llarg de la sortida. També cal portar dinar.

Hora de trobada:
09:00h

Lloc de trobada:
Bar “Lo Poble” (Àger)
https://maps.app.goo.gl/e3dmG3kT2NZeq8wY8
Anirem a fer el cafè i després pujarem cap a l’avenc. Deixarem els cotxes al pàrquing de l’Observatori del Montsec.

Nombre de places:
6

Preu inscripció socis i soci@web:
2€ (cal estar federat, si no ho esteu, podeu optar a l’assegurança d’un dia amb un cost addicional de + 5,80€)

Preu inscripció no socis:
3€ (cal estar federat, si no ho esteu, podeu optar a l’assegurança d’un dia amb un cost addicional de + 5,80€)

Comentaris i observacions:
El desplaçament fins al punt de trobada és en cotxes particulars. Si algú no té possibilitat de transport fins al lloc de trobada, ens ho dieu i ens organitzem.

Si us falta algun material de progressió, feu-nos-ho saber per poder-vos ajudar a aconseguir-lo.

El divendres anterior a la sortida es farà un grup de whatsapp per informar sobre l’organització i logística de la sortida.

Per qualsevol dubte podeu escriure’ns al mail
espeleoclub@ues.cat

Inscripcions fins el 25 de setembre

Escola de muntanya.- Curs d'alpinisme, ascens a l'Aneto
2025-09-27 - 2025-09-28
Programa 2 en 1 que inclou una formació d’alpinisme enfocada específicament a la preparació de l’escalada a l’Aneto el primer dia i la pròpia pràctica real de l’ascensió el segon dia amb nit al Refugi de la Renclusa. Una activitat formativa per adquirir coneixements 100% útils amb unes pràctiques 100% reals.
27 i 28 de setembre, dues jornades completes. Punt de partida de l’activitat: Benasc.
SOCI: 195€ >> NO SOCI/soci@web: 225€
Sense places. Inscripcions tancades

Natura.- La Matagalls-Montserrat, poc a poc
2025-09-28
La travessa Matagalls-Montserrat en 8 etapes que recorren 3 importants parcs naturals. Per a gaudir a pler dels atractius naturals, culturals i paisatgístics d’aquesta ruta mítica, tot reivindicant l’excursionisme no competitiu i interessat pel país. En aquesta primera etapa pel Parc Natural del Montseny, pujarem al cim del Matagalls (1.698 m), sortint de Sant Marçal i amb arribada a Collformic.

Senders km 0.- El Puig d'Olorda
2025-10-01
Ruta que ens permet visitar Santa Creu d’Olorda. L’església correspon a l’antiga parròquia documentada en 1032 i modificada als segles XVI i XVII. Està situada a la vessant nord-est del Puig d’Olorda (435 metres), 100 cims no essencial de la FEEC. A dalt del cim es pot gaudir de vistes cap al Baix Llobregat, Montserrat i Collserola, hi ha una enorme creu, una torre de vigilància d’incendis i un vèrtex geodèsic. Durant la pujada es pot gaudir d’una visió aèria de la Pedrera dels Ocells.
Distància: 12,60 km >> Desnivell: +390/-535 m
Hora i punt de trobada:
Estació superior del Funicular de Vallvidrera a les 8:30 del matí. Sortida col·lectiva des de Sabadell en FGC a les 7:40h (2 zones), pujarem al tren en els següents horaris:
Parc del Nord: 07:42 >> Sabadell Nord: 7:44 >> Creu Alta: 07:46 >> Plaça Major: 07:48 >> Can Feu-Gràcia: 07:50
Tornada a Sabadell en FGC des de les Planes (14 h aprox, 2 zones)
Material: Cal portar aigua, esmorzar i roba adequada a les condicions climatològiques. Calçat de muntanya. Farmacional personal.
Activitat gratuïta per socis/es
Soci@web i no socis: 5€
El desplaçament en transport públic fins el punt de sortida i tornada anirà a càrrec de cada participant.

Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues de reportatges i documentals. 1a sessió
2025-10-01
DISONANCIA (S) 24 min
Raquel Larrosa (I) – Guadalajara
VICTÒRIA i VANCOUVER (V) 12 min
Joaquim Clos (A) – Barcelona
LA MONTAÑA TÓXICA (N) 6 min
Luís Miguel Ariza (I) – Madrid
TEMPS DE FLORS (C) 9 min
Isabel Hernández Bueno (A) – U.E.S.
BEBÉS ROBADOS (S) 21 min
Mau Cardoso (I) – Sevilla

A les 19h a la sala d’actes

Curses d'orientació.- Copa Catalana: Dos dies Serra de Montsant. Organitza Montsant.
2025-10-04 - 2025-10-05

45a RONDA VALLESANA
2025-10-05
Enguany tornem al Vallès Oriental però molt a prop de Sabadell, a la serralada litoral. Concretament, a tres municipis units per la història, el paisatge i la muntanya, Martorelles, Sant Fost de Campsentelles i Santa Maria de Martorelles. Anirem de la vall del riu Besós fins al cap de munt de la Serra de la Conreria, visitarem ermites, antics masos, monuments megalítics, torrents i fonts. Entrarem, encara que lleugerament, als Parc Naturals de Serralada de Marina i el de la Serralada Litoral. El punt més alt del recorregut és el Turó d’en Galceran o d’en Mates, que forma part de la llista de 100 cims de la FEEC. Per aquest cim ja s’hi va passar en la XXI edició de la Ronda l’any 2000. A més és un dels cims que van servir per calcular la longitud del meridià de Dunkerque a Barcelona, i mesurar el metre com a base del sistema mètric decimal.
Perquè pugueu conèixer bé els tres municipis i el seu entorn us proposem dos itineraris, la Ronda curta de 15,1 km i +/- 360 m de desnivell acumulat; i la Ronda llarga de 21 km i +/- 640 m de desnivell acumulat.
Consulteu tota la informació

Caminades Saludables +60, matinal.- Gorgs de la Riera de Guardiola
2025-10-07
Bages
Itinerari pel Pla de Bages que ens permetrà descobrir els gorgs de la riera de Guardiola o de Cornet, afluent del Cardener.
Distància: 9 km >> Desnivell: +/- 200 m
Sortida matinal, en autocar. Inscripcions a partir del 22 de setembre.

Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues de reportatges i documentals. 2a sessió
2025-10-08
NORD D’ISLÀNDIA-VIDA SALVATGE… (N) 22 min
Francesc Monsonís (A) – Barcelona
LES IMATGES ARRIBAREN A TEMPS (C) 6 min
Jaume Carrió (I) – Mallorca
CABANYAL S.A. (C) 4 min
Alumnat 5è de Prim. CEIP Serreria (A) – València
TA BO.ABRIENDO CAMINO. E.ANGOLA(N) 24 min
Juan Miguel Ponce (I) – València
LA CIUTAT DELS SANTS (v) 18 min
Antoni Viñas (A) – UES

A les 19 h a la sala d’actes. Gratuït.

Escola de muntanya.- Bateig d'escalada en via llarga
2025-10-10
Soci: 75€
No soci/Sociweb: 105€

Espeleologia.- Curset de Nivell 2 d'Espeleologia (posposat)
2025-10-10 - 2025-11-02
56è Curs d’Iniciació a l’Espeleologia – Nivell 2

Objectius del curs

(del 10 d’octubre al 2 de novembre de 2025).
NOVES DATES!! del 18 de febrer de 2026 a l’1 de març de 2026 (teòriques i pràctiques compreses entre aquestes dates).

El curs d’iniciació a l’espeleologia – nivell 2 aporta els coneixements teòrics (6h) i pràctics (28h) necessaris per aprendre a instal·lar les cordes a les cavitats, liderar grups amateurs de descoberta de cavitats i fer-ho amb seguretat i respecte al medi natural.
Normativa
L’edat mínima s’estableix en 16 anys i és necessària l’autorització dels pares o tutors legals pels menors de 18 anys. Els cursetistes es comprometen a seguir les instruccions dels monitors, així com les normes de seguretat que els responsables del curs estableixin. Els cursetistes que no respectin la natura i/o les normes de convivència o no mostrin interès pels continguts del curs, podran ser exclosos i perdre tots els seus drets si la direcció del curs ho considera necessari. Qualsevol cas no previst serà resolt per la direcció, la qual podrà efectuar els canvis que consideri oportuns quan les circumstàncies ho aconsellin.
Material bàsic (a càrrec de cada cursetista):
Mono de mecànic o xandall vell, botes d’aigua o de muntanya. També cal portar llum frontal propi. Si teniu casc homologat propi, podeu fer servir el vostre.
Nivell esportiu requerit: bona condició física.
Programa del Curs:
Divendres 10/10/25, 20.30h (virtual): Presentació del curs i 1a sessió teòrica: “Material col·lectiu, instal·lació cavitats equipades + maniobra autosocors”.
Dissabte 11/10/25, (tot el dia) 1a Pràctica: instal·lació de cavitat vertical (Avenc dels Geòlegs).
Dijous 16/10/25, 20.00h (virtual): 2a sessió teòrica: “Cartografia i topografia”.
Divendres 17/10/25, 20.30h (virtual): 3a sessió teòrica: “Logística de la visita a una cavitat”.
Dissabte 18/10/25, (tot el dia) 2a Pràctica: instal·lació de cavitat vertical (Avenc de Can Sadurní).
Diumenge 19/10/25, (tot el dia) 3a Pràctica: progressió en cavitat mixta (Bora Fosca).
Dijous 23/10/25, 20.00h (virtual): 4a sessió teòrica: “Geografia càrstica i bioespeleologia”.
Divendres 24/10/25, 20.30h (virtual): 5a sessió teòrica: “Prevenció d’accidents II i espeleosocors”.
Diumenge 02/11/2025, (tot el dia) 4a pràctica: instal·lació de cavitat vertical (Avenc de Sant Marçal) i presentació dels projectes finals del curs.

Cal assistir a totes les sessions de manera obligatòria per obtenir el certificat d’aptitud.
El curs està APROVAT i HOMOLOGAT per la Federació Catalana d’Espeleologia.
Per obtenir el certificat del curs cal estar federat per la Federació Catalana d’Espeleologia (FCE)
Descarregar díptic informatiu

Natura.- La muntanya alpina de lo sud
2025-10-11
Milers d’anys enrere els ulls dels primitius habitants comtemplaven aquests espadats amb el mateix embalaïment que nosaltres. Superb itinerari que ens durà dalt de l’imponent Cabrafeixet, el peculiar cim alpí de la serra del Boix (Espai d’Interès Natural) després d’admirar les pintures rupestres de la seva famosa balma, amb escenes de fauna i caceres prehistòriques. Dinarem al poble abandonat de Fullola i després ens acostarem fi ns un mirador per contemplar el Delta de l’Ebre i la posta de sol.

Senders.- de mar i muntanya: d'Olivella a Sitges
2025-10-11
El dissabte 11 d’octubre farem la primera de les tres sortides del cicle Senders de Mar i Muntanya que tenim previstes fins al final de la temporada 2025.
Els Senders de Mar i Muntanya són una col·lecció d’itineraris que combinen el millor dels paisatges de costa i de muntanya. Són excursions pensades per a persones acostumades a caminar, en general de dificultat fàcil i amb encant especial gràcies a la proximitat del mar.
D’Olivella a Sitges
Aquesta etapa recorre íntegrament la comarca del Garraf. Comença al poble d’Olivella, situat a la muntanya, al terme del qual es troba també el nucli abandonat de Jafre. Bona part del trajecte transcorre pel Parc Natural del Garraf, caracteritzat pels seus avencs, les mates de margalló i un paisatge sec i rocallós modelat per la roca calcària.
Des d’aquest entorn singular baixarem progressivament fins a les platges de sorra fina de Sitges, que a finals del segle XIX es va convertir en punt de trobada i inspiració d’artistes modernistes.
Aquesta ruta correspon a un tram del Sender de Gran Recorregut GR 5, conegut com el Sender dels Miradors.
Distància: 12 km >> Desnivell: +265/-465 m >> Dificultat: moderada
Recorregut: Olivella – Fondo de Jafre – Coll de Pota de Cavall – Coll de la Fita – Sitges
Sortida en autocar de tot el dia. Cal portar aigua, esmorzar, dinar, bastons, calçat de muntanya i roba adient a les condicions climatològiques.
Inscripcions del 22 de setembre al 6 d’octubre.

Escola de muntanya.- Curs d’iniciació a l’escalada
2025-10-11 08:00 - 2025-10-12 17:00 (Europe/Madrid)
Curs d’iniciació a l’escalada en roca de 2 dies complets de durada on podràs adquirir els aprenentatges més importants per a la pràctica de l’escalada esportiva segura.
Pràctiques amb classes 100% reals en roca natural, a la muntanya, i teoria 100% útil que podràs consultar desde casa o el mòbil sense necessitat d’acudir pressencialment a les nostres aules.
Soci: 149€>> No soci/Sociweb: 179€
Places limitades
A càrrec de l’Escola de Muntanya la UES

Camina pel TDAH-Sabadell 360, col·laboració
2025-10-12, 2025-10-19
Un any més col·laborem amb la Federació Catalana de Familiars i Afectats per TDAH juntament amb l’associació local, TDAH Vallès per donar visibilitat al TDAH assolint el repte Sabadell 360 en 4 etapes. A més, fem ciutat, fem esport.

Etapes:
ETAPA 1 Diumenge 12 d’octubre de 2025: La Salut – La Romànica, 10 km.
ETAPA 2 Diumenge 19 d’octubre de 2025: La Romànica – Can Gambús, 11 km.
ETAPA 3 Diumenge 26 d’octubre de 2025: Can Gambús – Sant Julià, 11 km
ETAPA 4 Diumenge 2 de novembre de 2025: Sant Julià – La Salut, 12 km
Activitat gratuïta. Més informació i inscripcions al web de TDAH Vallès

5a Trobada de clubs excursionistes vegueria del Vallès - FEEC
2025-10-12
5a Trobada d’entitats excursionistes de la Vegueria del Vallès de la FEEC
Trobada familiar, inclusiva i festiva.
Visita a l’ermita de Sant Sebastià a Llinars del Vallès.
Sortida a les 9 del matí. Polígon A7 Llinars Park. Avda. del Mogent (davant del Dentaid).
Distància: 8,80 km >> – /+ 260 m de desnivell
Amb la participació de La Carena i altres corals d’altres centres excursionistes.
Si hi voleu participar, envieu-nos un correu a info@ues.cat abans de l’11 d’octubre

Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- La revista SENdÈRIA, una invitació a reflexionar sobre els camins i el caminar
2025-10-14
A càrrec d’Agustí A. Andrés, geògraf i coeditor de la revista i Xavi Basora, ambientòleg, comunicador i coeditor de la revista.
El passat mes de maig es va publicar el 1r número de la revista SENdÈRIA, l’única publicació del país dedicada a reflexionar sobre els camins i el caminar. Es tracta d’una iniciativa de l’IDAPA i la Taula de Camins de l’Alt Pirineu i Aran. Al les seves pàgines hi trobareu com els camins que vertebren el nostre territori són un fil conductor que abraça moltes disciplines i que ofereix nombroses oportunitats. En la xerrada els seus editors ens exposaran l’origen, els objectius i els continguts d’aquesta publicació.
A les 19h per ZOOM. Cal inscripció prèvia.

Les excursions del dimecres.- Fonts del Montseny (posposada)
2025-10-15
Posposada a dimecres 29 d’octubre

Osona
Excursió enmig de frondosos boscos per descobrir algunes de les nombroses fonts del Montseny.
Distància: 11,30 km >> Desnivell: +/- 595 m

Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues de reportatges i documentals. 3a sessió
2025-10-15
LA CARTA (C) 18 min
Alumnado IES Lope de Vega (A) – Fuente Obejuna
BRUJAS (N) 23 min
Cesare Maglioni (I) – França
FER UN BON PAPER (C) 12 min
Miquel Cervera (A) – UES
LA LUZ QUE NOS GUÍA (C) 2O min
Cristina Rodríguez Paz (I) – Madrid

A les 19 h a la sala d’actes. Gratuït.

Foto.- Exposició al Casal Pere Quart
2025-10-17 - 2025-10-30
Inauguració de l’exposició de fine art Retratos del Tiempo Quieto, de la fotògrafa Carmen Gavilán.
A les 18:30 h al Casal Pere Quart. L’exposició es podrà veure fins el 30 d’0ctubre.
Gratuït.

Natura.- Descobrim les tres fagedes del Moianès
2025-10-18
Deixant enrere el bonic llogarret de Collsuspina, anirem trobant les tres magnífiques fagedes, sovint ignorades, del Moianès: la fageda del Giol, la de la Sauva Negra i la del Barnils. Es tracta de boscos d’una bellesa singular que, en una excursió inèdita, veurem unides en una sola caminada. Un trio de fagedes inoblidables per a respirar la música del silenci i posar l’ànim a to. Acabarem l’excursió a Sant Quirze Safaja, un topònim que testimonia la presència de faigs també en aquest indret.

Muntanya.- Puig de Bestrecà (1056 m). Alta Garrotxa
2025-10-18
La serra de Bestracà (Mestrecà segons la parla de la gent de la contrada) s’alça al nord del poble d’Oix i domina la vall. Presenta alçades superiors als 900 metres amb tres cims. El seu cim tot i no ser un dels més alts de la comarca de la Garrotxa, és un dels millors exemples del que representa el terme definit com: Alta Garrotxa, una terra feréstega, plena de cingleres arreu i que ens ofereix unes impressionants panoràmiques sobre un dels indrets més colpidors del país.
Distància: 17,50 km >> Desnivell: +/- 823 m >> Nivell de dificultat: Moderat. Mitja muntanya >> Temps efectiu: 7:30 h
Material: Calçat còmode, aigua, esmorzar i dinar
Sortida en cotxes particulars. Trobada a les 7 h a l’aparcament del Parc Catalunya, davant Club de Tenis.
