Marxa Nòrdica.- Caminada de Nadal
2023-12-23 09:00 - 14:00 (Europe/Madrid)
Punts de trobada:
A les 9 del matí al c/Covadonga cantonada amb c/Tres Creus, o bé a les 9:30 h a la ‘Fàbrica’, c/ del Riu Ripoll (pont de Torre Romeu).
Recorregut: Sortirem de l’aparcament de La Fàbrica per pujar cap a Torre Romeu pel passeig baixarem direcció Santiga i tornarem a Poble Nou, ermita de Sant Nicolau i camí del riu fins l’aparcament.
Distància: 9,8 km >> Desnivell: +/- 220 m
Activitat oberta a tothom que practica marxa nòrdica. Cal estar federat/ada o bé tramitar assegurança temporal de dia.
Inscripcions fins el dijous 21 de desembre.

Marxa Nòrdica.- Caminada de Cap d'Any
2023-12-30 09:00 - 13:30
Recorregut: Sabadell – Santiga – Font de can Llobateres
Trobada a les 9 del matí a l’aparcament del cementiri de Sabadell
Activitat gratuïta i obert a tothom que pratica marxa nòrdica. Cal estar federat/ada.

Caminades saludables - Senders Km 0.- Castellar - Puig de la Creu (crematorrons)
2024-01-03 08:00 - 15:00
Vallès Occidental. Distància: 13 km >> Desnivell: +/- 450 m
Punt de trobada: Plaça Major de Castellar del Vallès (sortida col·lectiva en transport públic des de Sabadell).

Trail.- Entrenament Toni Torrejón
2024-01-07
Entrenament de força i tècnica de carrera.
Adaptat a qualsevol nivell.
QUINS BENEFICIS OBTINDREM AMB AQUEST TIPUS D’ENTRENAMENT?
En primer lloc aconseguirem una millora de la nostra resistència muscular, per tant es traduirà també a una prevenció de possibles lesions.
Millorarem la nostra economia de carrera que ens ajudarà a córrer més ràpid.
Aconseguirem perfeccionar la nostra coordinació.
Obtindrem grans millores pel que fa a la nostra flexibilitat i mobilitat articular.
Punt de trobada:
C/Budapest (Sabadell)
al costat de parc infantil (tobogan gran)
Horari 9:00h

Natura.- Cremant neules i torrons
2024-01-07
Matinal de Sant Pau de Riu-sec al poblat ibèric de Ca n’Oliver

Dificultat: Mitjana

Transport: Transport públic

Durada: Matinal

Clàssica matinal per fer una mica d’exercici i de natura després de les festes de Nadal. Aquesta vegada estrenarem la nova connexió, a peu i amb bici, entre Badia i la UAB. Caminant entre camps i boscos travessarem la riera de Sant Cugat i fent una curiosa circular culminarem al gran poblat ibèric de Ca n’Oliver, al Parc Natural de Collserola.
Hora de sortida: 9.00h a la zona de Sant Pau de Riu-sec, aparcament del centre comercial Via Sabadell (entrada Viena).
Recorregut d’aproximadament 13 km (desnivell positiu acumulat: 100 m).

Caminades saludables +60 matinals.-Poblat ibèric de la Torre Roja
2024-01-09 08:00 - 15:00
Vallès Occidental. Distància: 9,4 km >> Desnivell: +/- 240 m. Nivell: Fàcil
Ruta entre Caldes de Montbui i Sentmenat que ens permetrà visitar les restes del poblat ibèric de Torre Roja i gaudir d’espectaculars vistes a la plana vallesana.

Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Ètica a la muntanya
2024-01-09 19:00 - 20:30
Ètica a la muntanya a càrrec d’en Ton Ricart metge especialitzat en medicina de muntanya.
En Ricart ha participat en 19 expedicions a l’Himàlaia; la seva experiència ens donarà una gran visió de com ha evolucionat anar a la muntanya des de les grans expedicions tant nacionals com comercials. El tracte que reben els portadors, l’evolució de l’esperit muntanyenc…etc. És autor de la web www.maldemuntanya.cat
A les 19h, virtual (zoom)

Esquí de muntanya- Jornada pràctica de Seguretat en Terreny d'Allaus - ANUL·LADA
2024-01-13
Zona: Segons condicions, possible Tavascan
Guia: Txema Arteta, instructor ACNA i Formador certificat per l’American Avalanche Association
Activitat dirigida a tots aquells muntanyencs que hagin realitzat el curs de Seguretat en Terreny d’Allaus – Nivell 1 (STA-1) i vulguin refrescar i posar en pràctica els coneixements adquirits durant el curs mitjançant una jornada pràctica. Activitat pont entre l’STA1 i STA2.
Objectius:

Orientar en la selecció i la preparació de la ruta.
Realitzar una sortida per a analitzar i discutir conceptes relacionats amb la circulació i les allaus

Continguts:

Posada en comú del BPA del dia
Posada en comú de les propostes d’itineraris per a la jornada
Control de grup (DVA)
Realització de la sortida:

Identificació d’indicis
Classificació del terreny
Tests i anàlisi dels resultats
Presa de decisions
Estratègies de circulació segura
Pràctica d’autorrescat

Brífing i comentari de l’activitat

Duració i estructura:

Duració: 1 dia. 8h pràctiques.
Públic potencial: alumnes que ja hagin fet l’STA1

Material necessari i requisits:
-Roba adequada, esquís per a desplaçar-se, DVA, pala i sonda.
-Per inscriure’s, s’ha d’haver fet prèviament el curs STA-1 (seguretat en terreny d’allaus nivell 1 de l’ACNA).
Màxim 7 participants (mínim 5)
Preu socis UES: 75€
Preu no soci UES o soci WEB: 90€
*Descompte de 5€ pels socis ACNA (enviar el carnet a inscripcions@ues.cat)

Senders.- Camí natural de l'Ebre, d'Almatret a Mequinensa
2024-01-13
Comencem l’any amb la proposta de resseguir “El camí natural del riu Ebre” en el tram que discorre per terres catalanes.
A Mequinensa, fruit de la unió dels riu, Cinca-Segre i Ebre, és forma la capçalera del pantà de Mequinensa, anomenat també El Mar de Aragón.
Per gaudir millor del paisatge, nosaltres iniciarem la ruta a Almatret, arrencant uns quilòmetres abans d’arribar al poble, i ens endinsarem en un paisatge rural de grans panoràmiques en suau descens vers la llera del riu. Deixarem enrere camps de conreu, masies, algunes abandonades. Trobarem diverses mines de carbó. Creuarem el barranc dels Aiguamolls i ja anirem detectant la humitat de la proximitat del riu.
Entrarem en terres aragoneses. Davant nostre, esplendoroses, les aigües del pantà i al fons, dalt un turó, el palau-castell de Mequinensa i als seus peus la població. Un cop travessat el pont sobre El Segre ja entrarem a la nostra meta.
Itinerari: Almatret – Masos del Cisco – Barranc de l’Aiguamoll – Antigas minas de carbó – Riu Ebre – Pas d’Aragó a Catalunya – Zona de pesca Della Segre – Pont sobre el riu Segre – Mequinensa.
Distància: 18,26 km i + 244 /- 563 de desnivell.
Hora i lloc de sortida en autocar: 06:00 h – davant l’Hotel Sabadell.
Es recomana portar: aigua, esmorzar, dinar, 2 bastons i roba adient.
Cal estar federat o tramitar l’assegurança temporal.

Esquí de muntanya.- Tossa d'Alp ANUL·LADA
2024-01-13
Itinerari: L’itinerari definitiu està condicionat al gruix del mantell nival i es comunicarà als participants el dia 12 al vespre. Sortint del Pla de Masella pujarem enmig del bosc fins a la Pleta de Das, continuarem per bosc fins a Coma Oriola o Cap del Bosc i enfilarem el darrer tram per la pista Isards o Tossa Blava, evitant tot el possible les pistes d’esquí. La baixada es
farà per pistes d’esquí obertes.
Desnivell positiu: 935 m
Distància total: 13 Km
Dificultat : EM – S2
Orientació: N
Horari: 3 h de pujada, 30 min baixada
Lloc de sortida: Pla de Masella (canó groc) – Hora: 09.00
Material: Arva i piles de recanvi per l’Arva, pala, sonda, frontal, grampons, ganivetes, esquis, pells, bastons. Roba d’abric, farmaciola, manta tèrmica, beguda
Riscos generals a muntanya: Tingueu en compte la meteorologia i el BPA. Feu seguiment durant la setmana de l’evolució del temps i de les nevades.
Riscos particulars de la sortida: Els inherents a la pràctica de l’esquí de muntanya. L’activitat es realitzarà en l’entorn de l’estació d’esquí.

Escola de muntanya.- Curs d'esquí de muntanya nivell 1
2024-01-13 - 2024-01-14
Curs perfecte d’iniciació a l’esquí de muntanya, però també ideal si ja t’has iniciat i desitges aprendre tots els coneixements, les tècniques de progressió, ascens, descens i seguretat de la millor manera possible. La formació es realitza a la Cerdanya, Andorra o la Val d’Aran, sens dubte les millors zones per practicar l’esquí de travessia al Pirineu Oriental.
A càrrec de Ferran Martínez, director tècnic de l’Escola de Muntanya de la UES i de Cara Norte.
NO SOCI: 163€
SOCI: 125€
JOVES*: 150€ (NO SOCIS) 115€ (SOCIS)
*Fins els 35 anys.

Marxa Nòrdica.- Còdol de Castellar
2024-01-14
Distància: 9 km – Distància: +/- 233 m
Inici i arribada des de l’Ermita de Santa Cecilia, del poble de Granera.
Trobada a les 8 del matí des de l’aparcament de la Plaça de les Dones del Tèxtil.
Cal portar tacs pels bastons. Esmorzarem al cap d’una hora d’haver començat a caminar.

Trail.- Entrenament Toni Torrejón
2024-01-14
LA RUTA DEL CASTELL DE PAPIOL.
Lloc: El Papiol
Aparcament: Pàrquing gratuït de terra Can Montmany, junt al cartell Les Escletxes.
Distància: 12,50 Km
Horari: 9:00h

Orientació.-The Wild Boar 2024 Lliga Esprint de Rogaine a Senan. Organitza UES
2024-01-14

UES Inclusiva: Gorg blau i el Castell de Clasquerí pel camí lila
2024-01-15 08:00 - 14:00
Excursions amb persones amb discapacitat visual i auditiva
Distància: 8 km >> Desnivell: +250/-300 m
Hora i punt de trobada: Estació d’autobusos de Sabadell a les 8h per agafar la Vallesana fins a Castellar.
Cal portar aigua, esmorzar, roba adequada a les condicions climatològiques, calçat per caminar per muntana, i ganes de fer de guies!

Les excursions dels dimecres.- Cingles de Vallcebre
2024-01-17
Berguedà
Ruta circular que ressegueix l’espectacular cinglera calcària dels cingles de Vallcebre. Impressionants vistes de la vall del Llobregat, el Pedraforca, el Catllaràs, la Tosa i el Puigllançada.
Distància: 14,6o km >> Desnivell: +/- 640 m

BTT.- Els Pedals de Sant Martí
2024-01-17 08:00 - 17:00
Lloc i hora de trobada, i també de sortida més tardet: 8 h. Bar El Racó C/ del Pont – 46 // AIGUAFREDA
Desnivell aproximat: 650-700 m.
Km.: 32-33
Dificultat: mitjana
Dinar: opcional al Restaurant El Racó.
Esmorzar : a les 8 h. al Bar El Racó. Per sortir a les 8.30 – 8.45
Recorregut: per pistes asfaltades, pistes fines i pedregoses, i algún corriol penjat amb vistes aèries. (Abstenir-se de venir qui pateixi vèrtic !).
Places limitades: 14 persones
S’obriran i es tancaran inscripcions: del 03.01.24 fins el 12.01.24

Natura.- Presentació Calendari 2024
2024-01-19 19:30 - 21:00
Acte de presentació del calendari d’excursions del 2024, amb l’actuació de Sabadell Mon Humor, grup de música tradicional i cançó de vers improvisat. No us perdeu els divertits versos espontanis que cantaran sobre les excursions del calendari de Natura.
Hi haurà projeccions de fotografies i vídeos, sorteigs i premis, pica-pica, bon humor… i sorpreses!
Us hi esperem!
Sala d’actes, 19:30 h

Muntanya.- Montpalau (Maresme)
2024-01-20
El Montpalau, o turó de Montpalau, és una muntanya de 265 metres que es troba al municipi de Pineda de Mar, a la comarca del Maresme. Es troba al vessant pinedenc del massís del Montnegre i es caracteritza pel seu sòl calcari i poc profund que no permet el desenvolupament del bosc, quedant un espai obert que permet la presència d’una flora de gran interès. La vista panoràmica de l’Alt Maresme és immillorable.
Nivell de dificultat: Moderada**
Distància: 15,50 km >> Desnivell: +/-585 m >> Temps efectiu aproximat: 5:30 hores.
Sortida en cotxes particulars. Trobada a les 7:30 h a l’aparcament del Parc Catalunya, davant del Club de Tenis.
Material: Calçat i roba adequada. Esmorzar, dinar i aigua (cal venir esmorzats de casa, no hem trobat bars a primera hora).
Preu: Socis/es: 13€ >> soci@web i no socis/es: 18€.
Cal estar federat/ada o bé tramitar assegurança temporal obligatòria (5,70€/dia).
Inscripcions del 8 al 18/01 a ues.cat, app o presencialment a secretaria.
Reunió informativa: Dijous 18 de gener a les 19:30 h a la UES.

Cultura.- Fortalesa dels Vilars d’Arbeca (poblat ibèric)
2024-01-20
Visita: La Fortalesa dels Vilars d’Arbeca forma un conjunt arqueològic excepcional. Es tracta d’un dels jaciments arqueològics ibèrics més ben conservats d’Europa, únic
en el panorama peninsular i europeu de la Primera Edat del Ferro i la Cultura Ibèrica.
Caminada: Des d’Arbeca fins a la Fortalesa dels Vilars, 10 km d’anada i tornada per una planúria. La ruta transcorre per una de les zones amb més valor ambiental i paisatgístic del terme municipal i alhora amb menys pressió agrària, fet que permet que la vegetació natural s’alterni constantment amb els camps de conreu, oferint un paisatge agroforestal típic de l’Urgell sec.
Esmorzar: Bar restaurant la Panadella
Dinar optatiu: Menú tancat a triar quan es faci la inscripció. Restaurant La Pruna de Borges Blanques. Primer pica-pica, segon i postres a triar.
Horari: Sortida a les 7 h de la plaça de les Dones del Tèxtil, tornada a les 19 h aproximadament
Preu: Sense dinar, socis: 30€ no socis: 39€
Amb dinar, socis: 58€ no socis: 67€
Inscripcions: Del 8 al 17 de gener de 2024

Escola de muntanya.- Curs d'esquí de muntanya Nivell 1 + Nivell 2
2024-01-20 - 2024-01-21
Curs complet d’esquí de muntanya amb què podràs adquirir tots els coneixements més importants de seguretat, tècnica, progressió, ascens i descens amb esquís de travessia. Una formació integral per aprendre les claus més importants per practicar l’esquí de muntanya de manera autònoma i segura.
A càrrec de Ferran Martínez, director tècnic de l’Escola de Muntanya de la UES i de Cara Norte.
Dates, dos caps de setmana: 20, 21, 27, 28 de Gener de 2024
NO SOCI: 314€
SOCI: 241€
JOVES*: 289€ (NO SOCIS) 222€ (SOCIS)
*Fins els 35 anys.

Senders.- Senders del Priorat, de Gratallops a Falset
2024-01-21
Senders del Priorat, entre el Montsant i les vinyes
Última etapa programada a la comarca del Priorat.
Aquesta vegada caminarem per camins entre vinyes tot visitant pobles com Gratallops o el Lloar.
Es tracta d’un recorregut sense dificultat i protegit dels vents del nord per les impressionants parets de la muntanya del Montsant, que poc a poc anirem deixant enrere per acostar-nos a la capital de la comarca, Falset.
Un paisatge amable i humanitzat a on la gent de la comarca ha sabut donar valor a un dels productes més destacat d’aquesta terra, el vi. Les vinyes cobreixen aquestes muntanyes de tradició senderista, recorrerem els seus vells camins i veurem com esperen la primavera per començar un nou cicle del vi.
Falset, com a capital de comarca, serà la fi d’aquesta etapa i final del recorregut que haurem fet pel Priorat, entre el Montsant i les vinyes.
Distància: 18 km per camins entre vinyes. Desnivell: +/- 500 m. Dificultat: baixa

Orientació.-Copa Catalana de Rogaine del Bergadà a Olvan. Organitza COB
2024-01-21

Sortida d'alpinisme amb guia d'alta muntanya: Canal del Cristall al Cadí
2024-01-22
Sortida guiada per Ferran Martínez, guia d’alta muntanya UIAGM i director de l’Escola de Muntanya de la UES.
La dificultat de la canal de neu o de la carena que es recorre està catalogada com a BD. Si heu realitzat prèviament activitats d’alpinisme d’iniciació com les jornades d’alpinisme de nivell 1, el curs d’iniciació a l’alpinisme o les activitats de crestes de nivell 1 o bé comptes amb experiència equivalent no tindreu problemes per realitzar aquesta activitat. El guia d’alta muntanya s’encarrega en tot moment de dirigir l’ascensió amb seguretat.
Exclusiu per a socis/es: 107€
Per a inscripcions contacteu-nos!

Caminades saludables +60 Tot el dia.-Sant Pol i Calella de la Costa
2024-01-23
Maresme
Distància dimarts: 6,60 km>> Desnivell: +150 /- 160 m
Distància dijous: 10 km >> Desnivell: +150 /- 160 m
Excursió resseguint la costa del Maresme des de Sant Pol de Mar fins a Pineda passant per Calella i pujant a les Torretes.
Dinar opcional a restaurant

Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Camí de Cavalls 360º, la volta a Menorca per etapes
2024-01-23 19:00 - 20:30
Camí de Cavalls 360º, la volta a Menorca per etapes per en Joan Febrer Torres, organitzador del Camí de Cavalls
La recuperació del pas lliure pel Camí de Cavalls, ara fa dues dècades, va oferir de nou la possibilitat de recórrer tot el perímetre de l’illa de Menorca com s’havia fet durant segles per a un ús militar i defensiu. Des del 2012, i durant els 12 mesos de l’any, l’agència menorquina 40 Nord Outdoor organitza Camí de Cavalls 360º com a ruta per etapes en format autoguiat.
A les 19 h, virtual (Zoom)

Vídeo.- Mostra anual de vídeo de la UES
2024-01-24 19:00 - 20:30
PROGRAMACIÓ MOSTRA SOCIAL DE VÍDEO
Dimecres 24 de gener – 19 h, SALA D’ACTES, gratuït
– Comacchio i Bolonya. 12 min. Josep Rota.
– El Gran Encantat per la canal central. 7 min. Àngel Artigas
– Festa Major. 16 min. Antoni Viñas.
– La Grevolosa-St.Pere de Torelló 6 min. Lluís Fernández.
– Sant Tomàs a Donòstia 8 min. Josep Rota.
– Santuari de Lord. 14 min. Lluís Fernández.
– Una ruta per l’est del Canadà 17 min. Xavier Cabeza.
————————————
La secció de Vídeo de la UES convoca la Tercera Mostra Social de Vídeo de la UES, adreçada a tots els socis i sòcies, i que tindrà lloc el proper 24 de gener de 2024.
Per participar-hi cal enviar un correu a video@ues.cat amb les següents dades:
– Nom, cognom i número de soci de la U.E.S.
– Títol del/s vídeo/s. Fins a dos per autor. No han d’haver participat en cap Concurs social o Mostra de la UES.
– Durada: No poden superar els 20 minuts en total. Cas de presentar-ne dos, la seva durada sumada, no pot superar el 20 minuts.
– Lliurar-los en format DVD, Blu-ray (HVCHD) o llapis de memòria, a la consergeria de la UES. Fins al 10 de gener. (Ha de figurar el títol en el disc, estoig o llapis).
A partir d’aquest dia, es comunicarà la data definitiva de la Mostra, participants, etc.

La sessió del 24 de gener serà d’un màxim de 90 minuts de projecció. Cas que es superés aquesta durada per les inscripcions, es repartiria el temps amb una altra sessió el 31 de gener.
L’ordre de projecció s’anirà sortejant en la mateixa sessió, com és tradició en aquesta Mostra i cas que hi hagués dues sessions, d’aquells autors que inscriguin dos vídeos, se’n projectaria un, en cada una.

Caminades saludables +60 Tot el dia.-Sant Pol i Calella de la Costa
2024-01-25
Distància dimarts: 6,60 km>> Desnivell: +150 /- 160 m
Distància dijous: 10 km >> Desnivell: +150 /- 160 m
Excursió resseguint la costa del Maresme des de Sant Pol de Mar fins a Pineda passant per Calella i pujant a les Torretes.
Dinar opcional a restaurant

Camina amb els autors.- El Molí Vermell
2024-01-27
Itinerari 1: DE SABADELL AL EL MOLÍ VERMELL
Recorregut circular per la zona sud-est del rodal i entrant al terme de Barberà del Vallès. Gran part del recorregut transcorre pels marges del riu Ripoll i per terrenys agrícoles, horts i fonts. Passarem per la font de Can Llobateres, el Castell de Barberà, els aiguamolls del riu i el Molí Vermell. Tornarem per l’horta municipal de Can Gili i desfarem el camí del Ripoll.
Distància: 10,7 km >> Desnivell: +/-170
Temps efectiu aproximat: 3 hores
Sortida matinal.
Cal portar esmorzar i aigua, i la roba i calçat adequat.
Hora i punt de trobada: A les 9 del matí, Bassa de Sant Oleguer – aparcament
Socis/es UES i CECastellar: Gratuït
Soci@web i no socis/es: 6€*
*Amb assegurança d’accidents inclosa.
Inscripcions del 15 al 25 de gener

Natura.- Falles i escletxes
2024-01-27
Matinal geològica a les intrigants Escletxes del Papiol

Dificultat: Baixa

Transport: Autocar

Endinsa’t en una aventura geològica apassionant explorant alguns dels millors secrets del Baix Llobregat. Al sector de la colònia Sedó veurem i entendrem les falles que han conformat la depressió del nostre Vallès-Penedès.

Després anirem al turó de la Gatxarela, veurem la capriciosa erosió de les margues fossilíferes i viurem l’emoció de caminar per dins d’un intrigant fenomen geològic de renom internacional: les Escletxes del Papiol, espai d’interès ecològic del parc natural de Collserola. Amb el guiatge de Roberto Espínola, geòleg, autor del llibre “Itineraris del patrimoni geològic i miner del Baix Llobregat”.
