BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//UES - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:UES
X-ORIGINAL-URL:https://ues.cat
X-WR-CALDESC:Activitats per UES
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240404
DTEND;VALUE=DATE:20240501
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20240402T082748Z
LAST-MODIFIED:20240402T084513Z
UID:10004344-1712188800-1714521599@ues.cat
SUMMARY:Foto.- Pallassades\, exposició al Casal Pere Quart
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Exposició al Casal Pere Quart\, del 4 al 30 d’abril \nPallassades\, de Txema Lacunza \nRecull de fotografies creades per la col·lecció que va guanyar el Premi Nacional de Fotografia a 2015 al millor fotògraf de la Confederació Espanyola de Fotografia.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/foto-pallassades-exposicio/
CATEGORIES:Culturals,Fotografia
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240408T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240408T140000
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20231219T160727Z
LAST-MODIFIED:20231219T174309Z
UID:10004277-1712563200-1712584800@ues.cat
SUMMARY:UES inclusiva.- Mont-rodon
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Excursions amb persones amb discapacitat visual i auditiva \nDistància: 7 km >> Desnivell: +/-270 m \nHora i punt de trobada: Can Solà del Racó\, sortida col·lectiva en cotxes des de Sabadell \nCal portar aigua\, esmorzar\, roba adequada a les condicions climatològiques\, calçat per caminar per muntana\, i ganes de fer de guies![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/ues-inclusiva-mont-rodon/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240408T193000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240408T203000
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20240201T155427Z
LAST-MODIFIED:20240321T172149Z
UID:10004707-1712604600-1712608200@ues.cat
SUMMARY:Taller.- Hipopressius
DESCRIPTION:Introducció pràctica a la tècnica hipopressiva. \nAquesta tècnica engloba un conjunt d’exercicis específics\, que mitjançant diferents postures i moviments i una contracció del nostre múscul diafragma en aspiració (apnea aspiratòria) aconseguim un efecte de succió de les nostres vísceres\, i el resultat és una pressió negativa dins de la cavitat abdominal i pelviana. Això provoca una contracció reflexa muscular del sòl pelvià i de la faixa abdominal. \nEls hipopressius estan destinats tant al tractament i prevenció de diverses disfuncions digestives\, gineco-obstètriques\, urològiques\, com a la tonificació de la paret abdominal i la correcció postural. \nEn aquest taller ens introduirem en aquesta tècnica\, prenen consciència de la respiració\, l’apnea i la postura. \nNo recomanat per persones amb: \n\nHipertensió\nHèrnia de hiat\nHèrnia umbilical\nEmbaràs\n\nRecomanable portar: \n\nRoba còmoda\nMàrfega\nAigua\nTovallola\n\n8 i 10 d’abril\, 19:30h a la Sala d’actes de la UES. \nPlaces limitades: 15 \nA càrrec de Diana Cirera Ramon\, Graduada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (INEFC BCN).
URL:https://ues.cat/agenda/taller-hiporessius-i/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Formació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240409T080000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240409T150000
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20231215T173933Z
LAST-MODIFIED:20240403T134958Z
UID:10004252-1712649600-1712674800@ues.cat
SUMMARY:Caminades saludables Matinals.- Les faldes del Montseny a Sant Esteve de Palautordera
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text] \nVallès Oriental. Distància: 10 km >> Desnivell: +/-240 m \nRuta circular al pla de Santa Margarida passant pel castell de Montclús i Santa Magdalena de Mosqueroles\, a les faldes del Montseny. \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/caminades-saludables-matinals-les-faldes-del-montseny-a-sant-esteve-de-palautordera/
CATEGORIES:Esportives,Gent Gran
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240409T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240409T203000
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20240321T174529Z
LAST-MODIFIED:20240321T174529Z
UID:10004734-1712689200-1712694600@ues.cat
SUMMARY:Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Bergfex Tours
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bergfex Tours a càrrec d’en Pere Garcia\, alpinista i esquiador sabadellenc. Aquesta es una aplicació per  a mòbils no massa coneguda al nostre país\, que ens ajuda a anar per la muntanya. Amb la xerrada veurem les seves principals característiques\, així com diferències respecte a altres que hi ha al mercat. \nA les 19 h\, virtual (Zoom)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/xerrades-obertes-sobre-temes-de-muntanya-bergfex-tours/
CATEGORIES:Esportives,Muntanya
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20240409T190000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20240409T210000
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20240312T164434Z
LAST-MODIFIED:20240325T101201Z
UID:10004724-1712689200-1712696400@ues.cat
SUMMARY:Càpsula formativa.- Curses d'orientació
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]A càrrec de Ricard Masferrer\, responsable de la secció d’orientació de la UES. \n19h. \nCàpsula formativa adreçada a persones que no han participat mai en una cursa d’orientació i que volen saber-ne el seu funcionament. També poden assistir-hi persones que hagin participat en alguna cursa d’orientació però desitgin aclarir alguns conceptes. \nÉs una càpsula formativa a qui tingui previst participar en la propera cursa popular que organitzem a Masrampinyo (Montcada i Reixac) \nTractarem els següents punts: \n\nQuè són les curses d’orientació?\nMapes d’orientació\nSimbologia bàsica dels mapes d’orientació\nElements de control\nQuè cal tenir en compte en les primeres curses\n\nPer fer-ho utilitzarem els mapes de Masrampinyo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/capsula-formativa-curses-dorientacio-2/
CATEGORIES:Altres cursos i tallers,Esportives,Formació,Orientació
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240413
DTEND;VALUE=DATE:20240414
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20231003T074514Z
LAST-MODIFIED:20240327T112525Z
UID:10004529-1712966400-1713052799@ues.cat
SUMMARY:Marxa Nòrdica.- De Llorà al volcà de la Banya del Boc
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Distància: 9\,72 km >> Desnivell: +/- 380 m \nMaterial imprescindible: Bastons\, tacs de goma dels bastons\, esmorzar i dinar\, aigua i roba adequada a les condicions climatològiques. \nPunt de trobada: a les 7 h del matí a la plaça de Les Dones del Tèxtil \nDesplaçament amb autocar \nPreu socis: 25 €- Preu soci@web i no socis: 32 € \nInscripcions: ues.cat o a secretaria a partir del 27 de març \n  \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/marxa-nordica-de-llora-al-volca-de-la-banya-del-boc/
CATEGORIES:Esportives,Marxa Nòrdica
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240413
DTEND;VALUE=DATE:20240414
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20240131T103123Z
LAST-MODIFIED:20240131T103123Z
UID:10004300-1712966400-1713052799@ues.cat
SUMMARY:Natura.- Primavera a l'estany blau
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]Enamoreu-vos de la singularitat primaveral de l’estany d’Ivars i Vila-sana\, un paisatge i un ecosistema emblemàtics del Pla d’Urgell. Seguirem el camí circular al voltant de l’estany\, amb visita al centre d’interpretació de Cal Sinén. A la tarda\, tombarem pels carrers d’Ivars per a gaudir i comentar les grans pintures murals d’ocells del pintor naturalista Swen Schmitz\, l’anomenada Enciclopèdia Mural\, de gran interès artístic i didàctic. \nDurada: Tot el dia \nTransport: Autocar \nDificultat: Baixa \n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/natura-primavera-a-lestany-blau/
CATEGORIES:Natura
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240414
DTEND;VALUE=DATE:20240415
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20231129T164706Z
LAST-MODIFIED:20240321T173907Z
UID:10004629-1713052800-1713139199@ues.cat
SUMMARY:Senders.- La Vall del riu Sió\, de Bellver d’Ossó a Pradell
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]14 km per camins entre pobles i amb +75 m/-150 m de desnivell\, dificultat: baixa \nItinerari: Bellver d’Ossó – Ossó de Sió-Castellnou d’Ossó – Puigverd d’Agramunt – Agramunt – Pradell\, amb visita guiada inclosa al Castell de les Pallargues. \nInscriu-te ara![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://ues.cat/agenda/senders-la-vall-del-riu-sio-de-bellver-dosso-a-pradell/
CATEGORIES:Esportives,Senders
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240414
DTEND;VALUE=DATE:20240415
DTSTAMP:20260423T100607
CREATED:20240403T132300Z
LAST-MODIFIED:20240403T132300Z
UID:10004346-1713052800-1713139199@ues.cat
SUMMARY:Trail.- Entrenament Toni Torrejón
DESCRIPTION:ENTRENAMENT LA RUTA DELS CASTORS \nRuta 15 K a la població de Sentmenat. \nLloc i hora de trobada: 9:00h als aparcaments del Castell de Sentmenat.
URL:https://ues.cat/agenda/trail-entrenament-toni-torrejon-5/
CATEGORIES:Trail
END:VEVENT
END:VCALENDAR