Curs Bàsic d’Iniciació a la Marxa Nòrdica

Què es la  Marxa  Nòrdica o Nordic Walking ?

És un nou concepte de moviment beneficiós per tot el cos, és agradable,  molt més efectiu que només caminar, actua de forma suau però eficaç, tot tonificant els músculs, millorant la força muscular i activant el sistema cardiovascular, alhora que exerceix un efecte directe, en la coordinació i la mobilitat articular.

Curs bàsic d’iniciació:

Dissabte 14/12; de 9:30 a 13:30h, història, material i tècnica

Diumenge 15/10: de 9:30 a 13:30h, sortida pràctica pels rodals de Sabadell

Cap portar roba còmoda, aigua, els bastons els posa la Secció.