Curs de descens a Portainé per practicar i corregir la tècnica del descens en neus no tractades.
EL NIVELL EXIGIT ÉS DE PISTES NEGRES. Si us plau, valoreu el vostre nivell per no perjudicar a la resta del grup
Es faran dos grups en funció del nivell.
CAL ESTAR FEDERAT AMB LA LLICENCIA D o assegurança equivalent.

14 Places (2 grups de 7)

Preu classes: 99€ socis, 125€ no socis i socis web. 8 hores de classe (4 dissabte i 4 diumenge)

EL PREU NO INCLOU FORFAIT, ASSEGURANÇA NI ALLOTJAMENT.  (opcional en el moment de fer la inscripció)

Pack allotjament i forfaits: 133€ amb 2 nits, 2 forfaits, 2 sopars (divendres ABANS de les 22h.)  i 2 esmorzars, preu per habitació de 4 persones.

IMPORTANT! Si no s’omple l’habitació aquest preu no es podrà garantir.
Assegurança accidents esquí opcional 6€

Objectius:

Aprendre les tècniques de descens en neus no tractades.
La tècnica s’ensenya dins les pistes i en funció de les condicions s’intenta traslladar la tècnica fora pista. Si la neu està impracticable fora la pista, ho haurem de fer tot en pista.

Continguts:

Tècniques de descens:
Posició fonamental, concepte de centralitat, simetria, paral·lelisme i tipus de viratge segons el tipus de neu.
Diagonals, derrapatges i viratge paral•lel elemental de radi curt.
canvis per extensió, canvis per flexió, viratge per salt, passos divergents, Treballs d’agilitat i coordinació
Especial atenció en la precisió en els girs (aprendre a passar per on realment volem passar)

Divendres 11/2/22 a les 22:30 Trobada a l’hotel

Dissabte: 12/2/2022

9:00 – 9:15: Trobada a peu de pistes, repàs de material i forfets.

9:30 – 13:00:

Valoració del nivell d’esquí, triatge 2 grups segons nivell
Repàs ràpid de la tècnica bàsica i posició
Diagonals, derrapatges i viratge paral•lel elemental de radi curt
Especial atenció en la precisió en els girs (aprendre a passar per on realment volem passar)
Valoració de la jornada amb els monitors de cada grup
Caldria incloure baixades per pistes estretes, en neus no tractades i alguna per bosc si fos possible

13:00 – 14:00: Dinar (entrepà)

Resta de dia fins tancament de pistes: Lliure, treball particular per posar en pràctica els coneixements adquirits

19:00 – 20:00: Valoració de la jornada amb el grup a l’hotel

Diumenge: 12/2/2022

09:00 –  13:00: Canvis per extensió, canvis per flexió, viratge per salt, passos divergents, Treballs d’agilitat i coordinació
Valoració de la jornada amb els monitors de cada grup
Caldria incloure baixades per pistes estretes, en neus no tractades i alguna per bosc

13:00 – 14:00: Dinar (entrepà)

14:00 – 16:00: Fins tancament de pistes: Lliure, treball particular per posar en pràctica els coneixements adquirits

16:00 comiat i tornada a casa

Inscriu-te ara!