- Aquesta activitat ja ha passat
Marxa Nòrdica.- Curs d’iniciació a la Marxa Nòrdica
11/02/2023 --08:00 - 12/02/2023 --17:00
Què és la Marxa Nòrdica o Nordic Walking ?
És un concepte de moviment beneficiós per tot el cos, és agradable, molt més efectiu que només caminar, actua de forma suau però eficaç, tot tonificant els músculs, millorant la força muscular i activant el sistema cardiovascular, alhora que exerceix un efecte directe, en la coordinació i la mobilitat articular.
Dissabte, 11 de febrer: Història i material; Beneficis de la Marxa Nòrdica; Tècnica ALFA 247 i Tècnica INWA de salut. Pràctica al Parc Catalunya
Lloc de trobada: de 2/4 de 10 del matí a l’Observatori del Parc Catalunya.
Diumenge, 12 de febrer: Classe pràctica: Sortida matinal pel rodal de Sabadell on posarem en pràctica els coneixements adquirits el dissabte
Cal portar roba còmoda i aigua. Els bastons els posa la UES
Inscripcions a partir del 23 de gener a secretaria, app i web