Sortida del coll d’Estenalles fins la Bassa del coll de Bofí, seguim pel camí ral a Mura travessant els colls del vent, de fontfreda, de Garganta, turó de la campana i de rocaprenys, font i turó del cargol fins entrada Mura, passarem pel carrer de Sant Antoni fins l’ermita del mateix nom, seguint pel SL C 66 veurem les balmes del Sastricó, dels Caus i del torrent d’Estenalles, travessarem ctra de Talamanca i agafarem el camí de La Vall per dirigir-nos cap el corriol de l’Ocell de Pedra que ens portarà fins els Emprius, després tornarem per la carena fins el coll de Llor, deixant a l’esquerra el Queixal corcat i les Agulles, del coll de Llor fins el d’Eres per acabar baixant per l’antic camí Ral a Berga fins l’aparcament.

Distància: 17 km >> 700 m de desnivell >> 6 hores de temps efectiu >> Dificultat: mitjana

Sortida a les 7 del matí, aparcament Parc de Catalunya