Home / Muntanya / CÀPSULA FORMATIVA, XERRADA/CONFERÈNCIA «USOS BÀSICS DE LA CORDA»

CÀPSULA FORMATIVA, XERRADA/CONFERÈNCIA «USOS BÀSICS DE LA CORDA»

Càpsula formativa «xerrada/conferència «USOS BÀSICS DE LA CORDA»

Des de la Secció de Muntanya impartirem una càpsula formativa per conèixer i practicar amb la corda com a element de seguretat. El temari serà el següent:

La corda com a element de seguretat.
La corda, una companya fidel.
Tipus de cordes.
Com són les cordes modernes.
Ús de les cordes.
Com tenir-ne cura i manteniment.
Cordes per ús en trams de muntanya….
Cordes dins la motxilla…

Inclou una sortida per fer pràctiques i maniobres d’usos de cordes.

Data publicació 24/04/2023 mountain a Muntanya

Dl	Dt	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
			3 esdeveniments 1 3 esdeveniments, 1 2026-10-01 Caminades Slow Caminades Slow 01/10 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-10-01 Projecció.- L’ascens al Pedraforca i la muntanya inclusiva Projecció.- L’ascens al Pedraforca i la muntanya inclusiva 01/10 Projecció.- L’ascens al Pedraforca i la muntanya inclusiva Martí Batalla ens presenta una projecció sobre la seva experiència al Pedraforca, una de les muntanyes més emblemàtiques i estimades del nostre país. Després, conjuntament amb la Montserrat Ferrer ens parlaran de muntanya inclusiva i de com fer possible que les persones amb diferents capacitats puguin gaudir de la muntanya... 2026-10-01 Marxa Nòrdica.- ANUL·LAT Curs d’iniciació a la Marxa Nòrdica. Marxa Nòrdica.- ANUL·LAT Curs d’iniciació a la Marxa Nòrdica. 01/10 Marxa Nòrdica.- ANUL·LAT Curs d’iniciació a la Marxa Nòrdica. SUSPÈS EN ESPERA DE NOVA DATA Curs de 8 hores (de 9 a 13 h, pauses per esmorzar i dinar, i de 14 a 18h) Cal portar: Roba esportiva i còmode. Esmorzar i dinar. Aigua. Lloc: Parc de Catalunya, esplanada de l'observatòri astronòmic. Cal estar federat/ada o tramitar...	0 esdeveniments 2 0 esdeveniments, 2	0 esdeveniments 3 0 esdeveniments, 3	1 esdeveniment 4 1 esdeveniment, 4 2026-10-04 46ª Ronda Vallesana 46ª Ronda Vallesana 04/10 46ª Ronda Vallesana Com es tradicional a la Ronda Vallesana, anem alternant les sortides entre el Vallès Oriental i el Vallès Occidental. Enguany tornem al Vallès Occidental i molt a prop de Sabadell, als municipis de Castellar del Vallès i Sentmenat. Sortirem del carrer de la Garrotxa de Castellar del Vallès, a tocar...
0 esdeveniments 5 0 esdeveniments, 5	2 esdeveniments 6 2 esdeveniments, 6 2026-10-06 Senders.- Senders del Romànic a la Vall de Boí Senders.- Senders del Romànic a la Vall de Boí 06/10 - 09/10 Senders.- Senders del Romànic a la Vall de Boí Consulta el dossier informatiu 2026-10-06 FOTO.- Comentari de fotografies de Trini Canals FOTO.- Comentari de fotografies de Trini Canals 06/10 FOTO.- Comentari de fotografies de Trini Canals 19h, sala d'actes	2 esdeveniments 7 2 esdeveniments, 7 2026-10-06 Senders.- Senders del Romànic a la Vall de Boí 2026-10-07 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 07/10 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 19h, sala d'actes de la UES - PAÍS BÚLGAR GENS VULGAR (C) 25 min. Ramon Font (A) – Castelldefels - BALAR EN SILENCIO (N) 8 min. S.Arilla, M.Espinosa i F.Martín (I)-Pamplona/Madrid - HONG KONG (V) 13 min. Joaquim Clos (A) – Barcelona - PUMAR (C) 23 min. Ricardo Alonso (I)...	2 esdeveniments 8 2 esdeveniments, 8 2026-10-06 Senders.- Senders del Romànic a la Vall de Boí 2026-10-08 Caminades Slow Caminades Slow 08/10 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però...	1 esdeveniment 9 1 esdeveniment, 9 2026-10-06 Senders.- Senders del Romànic a la Vall de Boí	0 esdeveniments 10 0 esdeveniments, 10	1 esdeveniment 11 1 esdeveniment, 11 2026-10-11 3a edició Camina pel TDAH 3a edició Camina pel TDAH 11/10 3a edició Camina pel TDAH Col·laboracio amb associació TDAH Vallès Més informació i inscripcions a https://tdahvalles.org/3a-edicio-camina-pel-tdah/
1 esdeveniment 12 1 esdeveniment, 12 2026-10-12 6ª Trobada Clubs Excursionistes-FEEC del Vallès 6ª Trobada Clubs Excursionistes-FEEC del Vallès 12/10 6ª Trobada Clubs Excursionistes-FEEC del Vallès A l'Ermita de Sant Climent (Sant Feliu de Codines). Amb la participació de La Carena	1 esdeveniment 13 1 esdeveniment, 13 2026-10-13 Marxa Nòrdica.- Selva d’Irati Marxa Nòrdica.- Selva d’Irati 13/10 - 16/10 Marxa Nòrdica.- Selva d’Irati Del 13 al 16 d'octubre vine a descobrir la Selva d'Irati. La tardor és la millor època de l'any per gaudir d'aquest espai natural navarrès. Ideal per practicar marxa nòrdica Inscripcions a partir del 16 de febrer. Consulta el dossier informatiu	2 esdeveniments 14 2 esdeveniments, 14 2026-10-13 Marxa Nòrdica.- Selva d’Irati 2026-10-14 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 14/10 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 19, sala d'actes de la UES - PELVOUX (M) 25 min. Josep Mª Parareda (A) – Centelles - AMIC CRUSAFONT (C) 10 min. Antoni Viñas (A) – U.E.S. - BEAUTY (S) 19 min. E.Muñoz i J.Del Corral (I) – Sevilla/Huelva - EL RIU RIPOLL DE CAP A CAP (N) 15...	3 esdeveniments 15 3 esdeveniments, 15 2026-10-13 Marxa Nòrdica.- Selva d’Irati 2026-10-15 Caminades Slow Caminades Slow 15/10 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-10-15 Natura.- Xerrada Conèixer el Parc Natural de Montserrat Natura.- Xerrada Conèixer el Parc Natural de Montserrat 15/10 Natura.- Xerrada Conèixer el Parc Natural de Montserrat Amb Ricard Fernàndez. 19:30h, sala d'actes. Més informació	1 esdeveniment 16 1 esdeveniment, 16 2026-10-13 Marxa Nòrdica.- Selva d’Irati	2 esdeveniments 17 2 esdeveniments, 17 2026-10-17 Muntanya.- El Coscollet Muntanya.- El Coscollet 17/10 Muntanya.- El Coscollet 1610m. Alt Urgell. Mitja muntanya. Dificultat mitjana. 2026-10-17 Escoleta d’orientació Escoleta d’orientació 17/10 Escoleta d’orientació Més informació	0 esdeveniments 18 0 esdeveniments, 18
0 esdeveniments 19 0 esdeveniments, 19	3 esdeveniments 20 3 esdeveniments, 20 2026-10-20 Caminades saludables, +60, tot el dia.- Caminant pel Lluçanès Caminades saludables, +60, tot el dia.- Caminant pel Lluçanès 20/10 Caminades saludables, +60, tot el dia.- Caminant pel Lluçanès Lluçanès Ruta circular entre Perafita i Sant Martí d’Albars que combina masies i el paisatge obert del Lluçanès. Distància: 9km >> Desnivell: +180m/ - 280m. 2026-10-20 Cafès científics.- Nakali: L’Aventura d’excavar a l’Àfrica. Cafès científics.- Nakali: L’Aventura d’excavar a l’Àfrica. 20/10 Cafès científics.- Nakali: L’Aventura d’excavar a l’Àfrica. A càrrec de Marta Pina, paleontòloga Què hi fa una paleontòloga que treballa a Sabadell excavant sota el sol de Nakali? En aquest Cafè Científic viatjarem fins a Kenya per descobrir un jaciment de fa gairebé 10 milions d’anys clau que és clau per entendre l’origen dels grans simis africans... 2026-10-20 Foto.- Presentació amb vídeo de la fotògrafa Anna Turbau. Foto.- Presentació amb vídeo de la fotògrafa Anna Turbau. 20/10 Foto.- Presentació amb vídeo de la fotògrafa Anna Turbau. A càrrec de Francesc Monfort. 19h, sala formació	2 esdeveniments 21 2 esdeveniments, 21 2026-10-21 Natura.- El Naixement del Riu Ripoll Natura.- El Naixement del Riu Ripoll 21/10 Natura.- El Naixement del Riu Ripoll Primera etapa del nou llibre “El riu Ripoll de cap a cap”. Ruta pel terme de Sant Llorenç Savall a la descoberta de l’origen del riu Ripoll: la font de Cal Llogari, l’Aiguabarreig, el Galí... Amb la col·laboració dels Amics del Ripoll. Durada: Matinal Transport: Transport públic Dificultat: Baixa 2026-10-21 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 21/10 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 19h, sala d'actes de la UES - CUERPOS EN TRÁNSITO (C) 25 min. Mario Moreno (I) – Piornal (Càceres) - QUAN EL MAR CRIDA LES AUS (N) 9 min. Francesc Monsonís (A) – Barcelona - LA FESTA DE L’ÓS A L’ALT VALLESPIR (C) 22 min. Josep Rota (A) – U.E.S....	4 esdeveniments 22 4 esdeveniments, 22 2026-10-22 Caminades Slow Caminades Slow 22/10 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-10-22 La Carena.- Concert inici de curs a la UES La Carena.- Concert inici de curs a la UES 22/10 La Carena.- Concert inici de curs a la UES 2026-10-22 Acte inici de curs Acte inici de curs 22/10 Acte inici de curs Entrega de medalles de 25, 50 i 75 anys de sòcia i soci 2026-10-22 BTT.- Ruta del ferro a Ogassa BTT.- Ruta del ferro a Ogassa 22/10 BTT.- Ruta del ferro a Ogassa Recorregut: Asfalt, Ciment (Baixada amb molt pendent de ciment) i Terra (Del final de la Ruta del Ferro fins Ogassa, si el camí està malament hi ha l’opció de carretera). Distància: 49,5km >> Desnivell: +/- 770m >> Dificultat: Fàcil /moderat Hora i lloc de sortida: 9h, esmorzats, a Bar Restaurant...	0 esdeveniments 23 0 esdeveniments, 23	3 esdeveniments 24 3 esdeveniments, 24 2026-10-24 Natura.- Molins i formatges al Congost Natura.- Molins i formatges al Congost 24/10 Natura.- Molins i formatges al Congost Resseguint la ruta dels molins al llarg del riu Congost, a Centelles, entre camins d’aigua, fonts i rescloses, arribarem al Molí de la Llavina, indret d’una bellesa especial i amb un gran llegat històric, on gaudirem de la visita guiada a un dels pocs molins fariners hidràulics encara en funcionament.... 2026-10-24 Caminant per Cabo de Gata Caminant per Cabo de Gata 24/10 - 30/10 Caminant per Cabo de Gata El Parc Natural Cabo de Gata – Níjar és una de les joies naturals d’Andalusia. Amb un clima únic, de caràcter semi-desèrtic i de passat volcànic, destaca per la seva fauna i flora i també per la seva costa. És l’espai protegit marítim terrestre de major extensió a la Península... 2026-10-24 Espeleologia.- 58è curset nivell 1 d’espeleologia Espeleologia.- 58è curset nivell 1 d’espeleologia 24/10 - 25/10 Espeleologia.- 58è curset nivell 1 d’espeleologia Del 24 d'octubre al 8 de novembre. Objectius del curs El curs d'iniciació a l'espeleologia - nivell 1 aporta els coneixements teòrics (5h) i pràctics (21h) fonamentals per gaudir del món subterrani i d'aquesta activitat amb la màxima seguretat i respecte al medi natural. Normativa L'edat mínima s'estableix en 16...	5 esdeveniments 25 5 esdeveniments, 25 2026-10-25 Natura.- La Matagalls – Montserrat, a poc a poc, etapa 8 Natura.- La Matagalls – Montserrat, a poc a poc, etapa 8 25/10 Natura.- La Matagalls – Montserrat, a poc a poc, etapa 8 ETAPA 8. LA MATAGALLS MONTSERRAT A POC A POC MONTSERRAT. Etapa final, de Monistrol al monestir de Montserrat, amb dinar i celebració final d’acabament de la travessa. Durada: Tot el dia Transport: Autocar Dificultat: Mitjana Més informació 2026-10-24 Caminant per Cabo de Gata 2026-10-24 Espeleologia.- 58è curset nivell 1 d’espeleologia 2026-10-25 Marxa Nòrdica.- Via Verda. De Girona a Quart i Cassà de la Selva Marxa Nòrdica.- Via Verda. De Girona a Quart i Cassà de la Selva 25/10 Marxa Nòrdica.- Via Verda. De Girona a Quart i Cassà de la Selva Recorregut curt: 6km >> Recorregut llarg: 15,60km >> Desnivell: +/-55m Lloc de trobada: Plaça de les Dones del Tèxtil Transport: Autocar 2026-10-25 3a edició Camina pel TDAH 3a edició Camina pel TDAH 25/10 3a edició Camina pel TDAH Col·laboracio amb associació TDAH Vallès Més informació i inscripcions a https://tdahvalles.org/3a-edicio-camina-pel-tdah/
1 esdeveniment 26 1 esdeveniment, 26 2026-10-24 Caminant per Cabo de Gata Caminant per Cabo de Gata	2 esdeveniments 27 2 esdeveniments, 27 2026-10-24 Caminant per Cabo de Gata 2026-10-27 Foto.- Fallo públic Foto.- Fallo públic 27/10 Foto.- Fallo públic Concurs menusal, tema: Marines 19:20h, entrada de la UES	3 esdeveniments 28 3 esdeveniments, 28 2026-10-24 Caminant per Cabo de Gata 2026-10-28 Natura.- El Ripoll més muntanyenc Natura.- El Ripoll més muntanyenc 28/10 Natura.- El Ripoll més muntanyenc Segona etapa del nou llibre “El riu Ripoll de cap a cap”: de les Marines (Sant Llorenç Savall) fins al pont vell de Castellar del Vallès, passant per les Arenes, Sant Feliu del Racó i el gorg d’en Fitó. El Ripoll més integrat al Parc Natural de Sant Llorenç del... 2026-10-28 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 28/10 Vídeo.- Premis Miquel Fàbregues 19h, sala d'actes de la UES - WANHA:...UN ECOSISTEMA EN PELIGRO (N) 24 min. Neil Morales (I) – Mèxic - ABRIL, HOY NO ES INVIERNO (S) 13 min. Mabel Lozano (I) - Boadilla del Monte (Madrid) - ALTA RUTA ESLOVENA (M) 13 min. Àngel Artigas (A) – U.E.S. - COSTA...	3 esdeveniments 29 3 esdeveniments, 29 2026-10-24 Caminant per Cabo de Gata 2026-10-29 Caminades Slow Caminades Slow 29/10 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-10-29 BTT.- Volta per la ruta del Ferro, Ogassa. BTT.- Volta per la ruta del Ferro, Ogassa. 29/10 BTT.- Volta per la ruta del Ferro, Ogassa. Distància: 50km >> Desnivell: 800m	1 esdeveniment 30 1 esdeveniment, 30 2026-10-24 Caminant per Cabo de Gata	2 esdeveniments 31 2 esdeveniments, 31 2026-10-31 Muntanya.- Puig d’Ou Muntanya.- Puig d’Ou 31/10 Muntanya.- Puig d’Ou 1800m. Garrotxa. Mitja muntanya. Dificultat fàcil. 2026-10-31 Marxa Nòrdica.- Pedraforca 360 des de Gósol Marxa Nòrdica.- Pedraforca 360 des de Gósol 31/10 Marxa Nòrdica.- Pedraforca 360 des de Gósol Distància: 16,8km >> Desnivell: +/-600m. Lloc de trobada: Plaça de les Dones del Tèxtil. Transport: Cotxes particulars

PROPERES ACTIVITATS

Calendari de Esdeveniments

1 esdeveniment 28

1 esdeveniment, 28

2 esdeveniments 29

2 esdeveniments, 29

1 esdeveniment 30

1 esdeveniment, 30

3 esdeveniments 1

3 esdeveniments, 1

1 esdeveniment 4

1 esdeveniment, 4

2 esdeveniments 6

2 esdeveniments, 6

2 esdeveniments 7

2 esdeveniments, 7

2 esdeveniments 8

2 esdeveniments, 8

1 esdeveniment 9

1 esdeveniment, 9

1 esdeveniment 11

1 esdeveniment, 11

1 esdeveniment 12

1 esdeveniment, 12

1 esdeveniment 13

1 esdeveniment, 13

2 esdeveniments 14

2 esdeveniments, 14

3 esdeveniments 15

3 esdeveniments, 15

1 esdeveniment 16

1 esdeveniment, 16

2 esdeveniments 17

2 esdeveniments, 17

3 esdeveniments 20

3 esdeveniments, 20

2 esdeveniments 21

2 esdeveniments, 21

4 esdeveniments 22

4 esdeveniments, 22

3 esdeveniments 24

3 esdeveniments, 24

5 esdeveniments 25

5 esdeveniments, 25

1 esdeveniment 26

1 esdeveniment, 26

2 esdeveniments 27

2 esdeveniments, 27

3 esdeveniments 28

3 esdeveniments, 28

3 esdeveniments 29

3 esdeveniments, 29

1 esdeveniment 30

1 esdeveniment, 30

2 esdeveniments 31

2 esdeveniments, 31