Federació de Curses d’Orientació de Catalunya

Les llicències federatives són vàlides des de l’1 de gener al 31 de desembre de 2025 (any natural).

La llicència FCOC permet la participació en les competicions oficials d’àmbit català (Lliga Catalana, Copa Catalana), IbeRogaine, Populars i altres curses internacionals. També cobreix entrenaments.

Consulteu les modalitats i cobertures

Més informació sobre la tramitació de llicències

Tant si teniu la quota de soci/a major, infantil o jove, o web, cal que ens contacteu per renovar o tramitar la llicència FCOC. Ens podeu escriure a inscripcions@ues.cat

Consulteu més informació sobre les modalitats de socis/es.

IMPORTANT: Recomanem tramitar les llicències amb suficient antelació.

Dl	Dt	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
				0 activitats 1 0 activitats, 1	0 activitats 2 0 activitats, 2	0 activitats 3 0 activitats, 3
0 activitats 4 0 activitats, 4	2 activitats 5 2 activitats, 5 2026-05-05 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El Bastareny un riu marginat. Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El Bastareny un riu marginat. 05/05 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El Bastareny un riu marginat. A càrrec de Mateu Mas (Bagà 1953), fa més de 40 anys que viu a Sabadell. Soci de la UES. El Bastareny és el riu que passa per Bagà i fa l'aiguabarreig amb el Llobregat a Guardiola de Berguedà. A la xerrada s'argumentarà la importància del Bastareny respecte al Llobregat.... 2026-05-05 Natura.- Presentació del llibre ‘La guerra dels Matiners a Sant Llorenç del Munt i l’Obac, 1846-1849” Natura.- Presentació del llibre ‘La guerra dels Matiners a Sant Llorenç del Munt i l’Obac, 1846-1849” 05/05 Natura.- Presentació del llibre ‘La guerra dels Matiners a Sant Llorenç del Munt i l’Obac, 1846-1849” La guerra dels Matiners a Sant Llorenç del Munt i l'Obac, 1846-1849' d'Antoni Ferrando i Roig. Presentador a càrrec del seu autor. A les 7 del vespre a la sala d'actes. Gratuït.	2 activitats 6 2 activitats, 6 2026-05-06 Senders km0.- de Castellar a la serra de Can Palau Senders km0.- de Castellar a la serra de Can Palau 06/05 Senders km0.- de Castellar a la serra de Can Palau Itinerari: Castellar el pla de la Bruguera- Sant Pere d'Ullastre- serra de Can Palau- Casetellar del Vallès. Distància: 10,8Km Desnivell+/-230m Cal portar: aigua, esmorzar, dos bastons, calçat de muntanya i roba adient a les condicions climatològiques. 2026-05-06 Vídeo.- Els Watts (roc als ossos). Un documental de Nando Caballero Vídeo.- Els Watts (roc als ossos). Un documental de Nando Caballero 06/05 Vídeo.- Els Watts (roc als ossos). Un documental de Nando Caballero Us oferim en primícia de la pre-estrena del documental sobre aquest grup de roc sabadellenc dels anys seixanta. Obert als que han participat en el documental, socis de la UES. i simpatitzants de la Secció. Durada de la sessió: 80 minuts A les 19 h a la sala d'actes.	2 activitats 7 2 activitats, 7 2026-05-07 Caminades Slow Caminades Slow 07/05 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-05-07 La Ganyota.- Reunió informativa campament La Ganyota.- Reunió informativa campament 07/05 La Ganyota.- Reunió informativa campament 19:30h, sala d'actes	0 activitats 8 0 activitats, 8	3 activitats 9 3 activitats, 9 2026-05-09 Muntanya.- Les Agudes Muntanya.- Les Agudes 09/05 Muntanya.- Les Agudes 1705m. Vallès Oriental. Mitja muntanya. Distancia 10 kilometres >> Desnivell +/- 660m. La Cresta dels Castellets és la principal i més emblemàtica cresta per ascendir a les Agudes (1.706 m) al massís del Montseny. És un recorregut clàssic, assequible i elegant, sovint descrit com un itinerari d'iniciació a l'alpinisme (II+) que ofereix... 2026-05-09 Escola de muntanya.- Curs d’escalada, iniciació. Escola de muntanya.- Curs d’escalada, iniciació. 09/05 - 10/05 Escola de muntanya.- Curs d’escalada, iniciació. Curs d'iniciació a l'escalada de 2 dies de durada per aconseguir una formació sòlida que doni les eines per una pràctica segura. Combinem formació teòrica amb classes pràctiques reals en roca natural a la muntanya. El preu del curs inclou: Assegurança de rescat Assegurança RC Material comú. El preu del... 2026-05-09 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Famílies.- Grup de joc lliure a la natura 09/05 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Es tracta d'una activitat quinzenal adreçada a infants de 18 mesos a 5 anys basada en estones de joc lliure a la natura amb l'acompanyament de les famílies i el suport d'una dinamitzadora formada en la pedagogia d'escola de bosc. És una fórmula pensada per oferir als infants que creixen en el...	2 activitats 10 2 activitats, 10 2026-05-10 Natura.- Les flors de maig Natura.- Les flors de maig 10/05 Natura.- Les flors de maig Des del Parc de Desinfecció de Terrassa, joia modernista, pujarem pel camí vell d’Ullastrell fins al roure del torrent de Can Poal i un mirador amb bona panoràmica. Ens enfilarem al Montagut, sostre del sud del terme terrassenc, per baixar després pel vell camí ral cap a una ufanosa albereda.... 2026-05-09 Escola de muntanya.- Curs d’escalada, iniciació.
1 activitat 11 1 activitat, 11 2026-05-11 Pujada Popular a La Salut Pujada Popular a La Salut 11/05 Pujada Popular a La Salut La Unió Excursionista de Sabadell, amb la col·laboració de l’Ajuntament de Sabadell, organitza, el proper dilluns 11 de maig de 2026, la 41a “PUJADA A LA SALUT”. Itinerari Caminada urbana a causa de les restriccions per la pesta porcina. Parc de Catalunya, Jardí de l’Amistat, Parc de les Aigües, Parc...	2 activitats 12 2 activitats, 12 2026-05-12 Caminades saludables +60, matinal.- Castellolí Caminades saludables +60, matinal.- Castellolí 12/05 Caminades saludables +60, matinal.- Castellolí L’Anoia Ruta circular que ens manarà fins al Castell de Castellolí, documentat des de l’any 1003 i del qual es conserven algunes restes, disperses al cim del turó. Durant tot el recorregut gaudirem de coves i rieres. Distància: 7 km >> Desnivell: 228 m 2026-05-12 Foto.- Com millorar l’edició de le nostres fotos. Foto.- Com millorar l’edició de le nostres fotos. 12/05 Foto.- Com millorar l’edició de le nostres fotos. 19h, sala d'actes.	2 activitats 13 2 activitats, 13 2026-05-13 BTT.- Volta pels Castells de la Segarra BTT.- Volta pels Castells de la Segarra 13/05 BTT.- Volta pels Castells de la Segarra Distància: 40km >> Desnivell: 500m 2026-05-13 Senders.- Cap de Creus Senders.- Cap de Creus 13/05 - 15/05 Senders.- Cap de Creus Sortida de tres dies a Cap de Creus, Colliure i maternitat d'Elna Consulta més informació	3 activitats 14 3 activitats, 14 2026-05-14 Caminades Slow Caminades Slow 14/05 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-05-13 Senders.- Cap de Creus 2026-05-14 Campament.- Reunió informativa Campament.- Reunió informativa 14/05 Campament.- Reunió informativa 20h sala d'actes	1 activitat 15 1 activitat, 15 2026-05-13 Senders.- Cap de Creus	3 activitats 16 3 activitats, 16 2026-05-16 Natura.- Mercè Rodoreda i els gegants del bosc Natura.- Mercè Rodoreda i els gegants del bosc 16/05 Natura.- Mercè Rodoreda i els gegants del bosc A Romanyà de la Selva (Santa Cristina d’Aro), passejarem pels indrets on Mercè Rodoreda va viure els darrers anys de la seva vida, bo i llegint fragments de la seva obra. Tot seguit, la ruta dels Gegants del Bosc ens permetrà descobrir restes megalítiques com la Cova d’en Daina (2700... 2026-05-16 Marxa Nòrdica.- Via Verda. De BonmatÍ a Bescanó i Girona Marxa Nòrdica.- Via Verda. De BonmatÍ a Bescanó i Girona 16/05 Marxa Nòrdica.- Via Verda. De BonmatÍ a Bescanó i Girona Recorregut curt: 6,5km / Recorregut llarg: 14km >> Desnivell: +/- 11 m LLoc de trobada: Plaça de les Dones del Tèxtil Transport: Autocar 2026-05-16 Espeleologia.- Al Forat del Balconet Espeleologia.- Al Forat del Balconet 16/05 Espeleologia.- Al Forat del Balconet Desnivell i recorregut de l'avenc: -161m i 631 m r (aprox.) Temps efectiu: 10h aprox Ubicat en el mirador del Balconet, que ens permet observar l’aiguabarreig del Segre-Noguera Pallaresa, l’avenc es troba tapat amb una fusta per evitar desprendiments de terreny que puguin obstruir la boca. Superada la portella, la...	1 activitat 17 1 activitat, 17 2026-05-17 Senders.- GR1 sender històric, d’Avià a Capolat Senders.- GR1 sender històric, d’Avià a Capolat 17/05 Senders.- GR1 sender històric, d’Avià a Capolat
0 activitats 18 0 activitats, 18	3 activitats 19 3 activitats, 19 2026-05-19 Cafès científics.- Model alimentari des de Sabadell, responsabilitats i potencialitats. Cafès científics.- Model alimentari des de Sabadell, responsabilitats i potencialitats. 19/05 Cafès científics.- Model alimentari des de Sabadell, responsabilitats i potencialitats. A càrrec de Nora Hannisdal i Arnau Quinquillà, tècnics de l'Assemblea Catalana per la Transició Ecosocial ACTE Com el model agroalimentari actual impacta en el clima, salut, pagesia i territori, i què pot fer Sabadell per avançar cap a la sobirania alimentària: compra pública i menjadors, suport a la pagesia... 2026-05-19 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El sistema Alto del Tejuelo, 218km de galeries al subsòl de Cantàbria. Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El sistema Alto del Tejuelo, 218km de galeries al subsòl de Cantàbria. 19/05 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El sistema Alto del Tejuelo, 218km de galeries al subsòl de Cantàbria. A càrrec de Jordi Pérez de l’Agrupació Cientifico-Excursionusta de Mataró. El Sistema “Alto del Tejuelo” situat a Cantabria es la desena cavitat del mon i segona europea en recorregut. L’Espeleo Club Sabadell de la UES i la Secció d'Espeleologia de la ACE de Mataró participen activament des de fa anys... 2026-05-19 Foto.- Presentació d’un fotògraf a càrrec de Salvador Urpina. Foto.- Presentació d’un fotògraf a càrrec de Salvador Urpina. 19/05 Foto.- Presentació d’un fotògraf a càrrec de Salvador Urpina. 19h, aula de formació	2 activitats 20 2 activitats, 20 2026-05-20 Natura.- Natura entre setmana Natura.- Natura entre setmana 20/05 Natura.- Natura entre setmana Rutes per a gaudir de la natura, sense presses, als millors miradors vers el Parc Natural de Sant Llorenç del Munt. Ascensió fàcil a dues talaies estratègiques formidables: les Roques d’Aguilar i el turó de les Arenes. Baixada fins a Turell i els gorgs del Ripoll. Durada: Matinal Transport: Transport... 2026-05-20 Vídeo.- Al Japó, pel·licules d’Isabel Hernández Vídeo.- Al Japó, pel·licules d’Isabel Hernández 20/05 Vídeo.- Al Japó, pel·licules d’Isabel Hernández La nostra consòcia i activa viatgera ens porta al Japó amb el reportatge en tres parts: L’IMPERI DEL SOL NAIXENT. Durada de la sessió: Una hora i tres quarts. Sala d'actes, 18:45h	1 activitat 21 1 activitat, 21 2026-05-21 Caminades Slow Caminades Slow 21/05 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però...	2 activitats 22 2 activitats, 22 2026-05-22 La Carena.- Concert a l’acadèmia Catòlica La Carena.- Concert a l’acadèmia Catòlica 22/05 La Carena.- Concert a l’acadèmia Catòlica Concert compartir amb la coral de cors de l'Emili Tost. A l'Acadèmia Catòlica, a les 19 h. 2026-05-22 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Famílies.- Grup de joc lliure a la natura 22/05 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Es tracta d'una activitat quinzenal adreçada a infants de 18 mesos a 5 anys basada en estones de joc lliure a la natura amb l'acompanyament de les famílies i el suport d'una dinamitzadora formada en la pedagogia d'escola de bosc. És una fórmula pensada per oferir als infants que creixen en el...	2 activitats 23 2 activitats, 23 2026-05-23 Muntanya.- Fals Pollegó inferior Muntanya.- Fals Pollegó inferior 23/05 Muntanya.- Fals Pollegó inferior 2415m. Berguedà. Mitja muntanya. Dificultat difícil. Distància: 9,50km >> Desnivell: +/- 950m 2026-05-23 La Carena.- Concert a la plaça Lluís Subirana La Carena.- Concert a la plaça Lluís Subirana 23/05 La Carena.- Concert a la plaça Lluís Subirana A les 20 h	1 activitat 24 1 activitat, 24 2026-05-24 Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc, etapa 6 Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc, etapa 6 24/05 Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc, etapa 6 ETAPA 6. LA MATAGALLS MONTSERRAT A POC A POC LA SERRA DE L’OBAC. En aquesta sisena etapa anirem de la Barata de Matadepera fins a Vacarisses, per la Casa de l’Obac i les Vendranes. Durada: Tot el dia Transport: Autocar Dificultat: Mitjana
1 activitat 25 1 activitat, 25 2026-05-25 Lliurament de premis IV Concurs de Microrelats Lliurament de premis IV Concurs de Microrelats 25/05 Lliurament de premis IV Concurs de Microrelats A les 19:30h a la sala d'actes	2 activitats 26 2 activitats, 26 2026-05-26 Caminades saludables +60, tot el dia.- La Farga, passant pels Bufadors Caminades saludables +60, tot el dia.- La Farga, passant pels Bufadors 26/05 Caminades saludables +60, tot el dia.- La Farga, passant pels Bufadors Osona Sortirem de Santa Maria de Besora per endinsar-nos en un paisatge de boscos, prats i torrents fins al coll de Beví, on posarem rumb cap a la Farga de Bebié passant pels Bufadors, un racó meravellós entre espadats calcaris, gorgues impressionants i avencs feréstecs. Distància: 9 km >> Desnivell:... 2026-05-26 Foto.- Fallo públic del concurs mensual de fotografia. Foto.- Fallo públic del concurs mensual de fotografia. 26/05 Foto.- Fallo públic del concurs mensual de fotografia. Tema: Minimalisme. 19h, entrada UES.	0 activitats 27 0 activitats, 27	2 activitats 28 2 activitats, 28 2026-05-28 Caminades Slow Caminades Slow 28/05 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-05-28 Càpsula formativa.- Novetats de Wikiloc, troba la teva ruta amb la IA Càpsula formativa.- Novetats de Wikiloc, troba la teva ruta amb la IA 28/05 Càpsula formativa.- Novetats de Wikiloc, troba la teva ruta amb la IA de 19h a 21h. Sala d'actes. Preu: - Socis i cursetistes de Wikiloc: Gratis. - No socis o socis Web no cursetistes de Wikiloc: 10€	0 activitats 29 0 activitats, 29	2 activitats 30 2 activitats, 30 2026-05-30 BTT.- Ruta tres colls. Oliana BTT.- Ruta tres colls. Oliana 30/05 BTT.- Ruta tres colls. Oliana Distància: 52km >> Desnivell: 1200m 2026-05-30 Senders.- Romànic del Bages, Sant Pere de Vallhonesta Senders.- Romànic del Bages, Sant Pere de Vallhonesta 30/05 Senders.- Romànic del Bages, Sant Pere de Vallhonesta	1 activitat 31 1 activitat, 31 2026-05-31 Caminant per Banyeres de Luchon (Occitània) Caminant per Banyeres de Luchon (Occitània) 31/05 - 05/06 Caminant per Banyeres de Luchon (Occitània) Del 31 de maig al 5 de juny, 6 dies/5 nits Luchon o Banhèras de Luishon és un municipi situat a l’Alta Garona, a Occitània (Pirineu francès), és una ciutat termal amb l’encant de la belle époque, i també és un bon punt de partida per conèixer i gaudir de...

PROPERES ACTIVITATS

Calendari de Activitats

2 activitats 28

2 activitats, 28

1 activitat 29

1 activitat, 29

3 activitats 30

3 activitats, 30

2 activitats 5

2 activitats, 5

2 activitats 6

2 activitats, 6

2 activitats 7

2 activitats, 7

3 activitats 9

3 activitats, 9

2 activitats 10

2 activitats, 10

1 activitat 11

1 activitat, 11

2 activitats 12

2 activitats, 12

2 activitats 13

2 activitats, 13

3 activitats 14

3 activitats, 14

1 activitat 15

1 activitat, 15

3 activitats 16

3 activitats, 16

1 activitat 17

1 activitat, 17

3 activitats 19

3 activitats, 19

2 activitats 20

2 activitats, 20

1 activitat 21

1 activitat, 21

2 activitats 22

2 activitats, 22

2 activitats 23

2 activitats, 23

1 activitat 24

1 activitat, 24

1 activitat 25

1 activitat, 25

2 activitats 26

2 activitats, 26

2 activitats 28

2 activitats, 28

2 activitats 30

2 activitats, 30

1 activitat 31

1 activitat, 31

Federació de Curses d’Orientació de Catalunya

Les llicències FCOC només es tramiten a secretaria. Ens podeu enviar un correu a inscripcions@ues.cat