- Aquest activitat ja ha passat.
Càpsula Formativa.- Sòl pelvià i activitat física
20/03/2024
El sòl pelvià intervé en funcions molt importants per a la nostra qualitat de vida. Si el sòl pelvià falla, aquestes funcions es veuran afectades. Per això hem de ser proactius i prevenir al màxim, cuidant la postura, fent exercici i prenent consciència d’aquesta part del nostre cos.
Continguts de la xarrada:
- Com actua el sòl pelvià sa durant l’exercici físic?
- Tota activitat física és beneficiosa pel sòl pelvià?
- Com podem prevenir lesions?
- Hi ha esports que són més lesius?
- Quin factor és determinant per eliminar algun exercici?
- Com funciona el sòl pelvià sa?
- “Red flags” del sòl pelvià
Míriam Fernández Ojeda, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià, ens farà un repàs general de com funciona el sòl pelvià durant l’exercici, tant a dones com a homes, i donarà consells per entendre quan hi ha una disfunció o alarma que alguna cosa no estem fent bé.
A les 19 h, sala d’actes. Gratuït
