| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
5
|
6
|
7
|
8
|
||
|
9
|
13
|
|||||
|
16
|
20
|
21
|
||||
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Llorenç Esteve, readaptador i preparador físic de Dinàmic Salut Esportiva, acompanyat de Berta Teruel, Campiona d’Espanya d’Atletisme, ens explicaran com distribuir càrregues a través de la seva experiència en aquests últims campionats. Entendrem com una bona programació i qualitat dels entrenaments ens ajudaran a rendir millor i amb salut.
