Què és la Marxa  Nòrdica o Nordic Walking? És un concepte de moviment beneficiós per tot el cos, és agradable,  molt més efectiu que només caminar, actua de forma suau però eficaç, tot tonificant els músculs, millorant la força muscular i activant el sistema cardiovascular, alhora que exerceix un efecte directe, en la coordinació i la mobilitat articular.

Curs d’iniciació, dissabte i diumenge al matí:       

Dissabte 30 d’abril:   

Història i material; tècnica ALFA247 i tècnica INWA de salut. Pràctica al Parc Catalunya

Lloc de trobada: de 2/4 de 10 del matí a l’Observatori del Parc Catalunya.

Diumenge 1 de maig:

Sortida pràctica matinal pels rodal de Sabadell on posarem en pràctica els coneixements adquirits el dissabte.

Per a totes dues sessions cal portar roba còmoda i aigua.

Els bastons els posa la UES.

Es sortejarà un polo de la secció  entre els cursetistes.