Mou-te, fes salut
Diumenge 6 és el dia Dia Mundial de l’Activitat Física, i per aquest motiu, diumenge dia 12 en mourem per fer salut i aixecar-nos davant el càncer, amb una caminada urbana de un 8km aprox. També tindrem una mostra d’activitats del FAR i dansa per tothom.
PROGRAMA
09:00h – Entrega de dorsals i esmorzar a la plaça Argup
09:45h – Escalfament i preparació a càrrec de Virgínia de l’escola “Únete al movimiento”
10:00h – Inici de la caminada solidària 8 km
Plaça Argrup →Parc Catalunya → Plaça Catalunya →Ronda Zamenhof → Carrer Vilarrubies →Parc Taulí → Carrer Covadonga → Pas subterrani Gran Via → C/Industria→ Passeig de la Plaça Major →Passeig Manresa → Avda. Once de setembre→ Plaça De la Creu Alta→ Pi i Maragall → Eix Macià → Plaça Argrup.
11:15h – Ball del drac Antonot i Dragonets ( Forques de Can Deu) a la glorieta del Parc Taulí
10h Activitats a la Plaça Argup Durant la caminada
Mostra d’activitats del Far per participar tothom:
• Aquarel.la
• Manualitats
• Jocs de taula
• Costura, titelles de dit
• Reiki
• Mandales
12:30h DANSA PER TOT-HOM A LA PLAÇA
• Dansa Vital “La locura que cura” De Núria Roca, centre Body Art
• Exhibició de dansa urbana a càrrec de Visions
• Country a la plaça dirigit per Francina de grup falcons
13:00h CLOENDA DE L’ACTE
Xerrades prèvies:
- 25 de març, El Cos en moviment: esport conscient i energia vital.
El cos en moviment: moviment conscient i salut és una xerrada inspiradora que explora la profunda connexió entre el moviment corporal i la salut integral. Des de la perspectiva de la naturopatía, l’homeopatia i medicina tradicional xinesa, analitzarem com el moviment conscient activa processos bioquímics clau: allibera endorfinas, millora la funció immunitària i equilibra neurotransmissors, com la serotonina i la dopamina. A través d’exemples pràctics, inspirarem als assistents a integrar l’esport i el moviment en la seva vida diària, com una eina de prevenció i benestar, en un marc d’autoconeixement i connexió amb la salut natural.
A càrrec de Mònica Moreno, naturòpata i homeòpata.
A les 19h, sala d’actes de la UES (c salut 14-16), gratuït.
- 8 d’abril. Tens càncer? Tot el que et pot aportar la fisioteràpia oncològica i l’exercici físic terapèutic.
En aquesta xerrada parlarem sobre la importància de l’exercici físic terapèutic dins del camp de la fisioteràpia oncològica. Explicarem com el moviment i l’exercici adaptat poden ajudar a millorar la qualitat de vida de les persones amb càncer, reduir efectes secundaris dels tractaments i afavorir la recuperació. També farem una breu introducció sobre què és la fisioteràpia oncològica i quin paper té dins del món de l’oncologia, destacant la seva importància en el procés de tractament i recuperació dels pacients. La sessió serà conduïda per dues fisioterapeutes i inclourà una petita part pràctica, per això us demanem que vingueu amb roba còmoda per poder practicar i participar.
A càrrec de:
Meritxell Brunés Rabassa. Fisioterapeuta Oncològica i Limfoterapeuta especialitzada en sòl pelvià. Docent del Grau de Fisioteràpia a Facultat Ciències de la Salut Blanquerna i Universitat TecnoCampus.
Encarna Mas Úbeda. Fisioterapeuta i divulgadora de la importància de l’exercici físic terapèutic i la fisioteràpia oncològica des d’un punt de vista personal i professional.
A les 19h, Casal Pere Quart, gratuït.
MOU-TE, FES SALUT és una jornada esportiva, social i solidària, organitzada conjuntament entre el Far i la UES i que té com a objectiu promoure els hàbits saludables com a mesura preventiva davant de les malalties, i en aquest cas, fent èmfasis a la prevenció contra el càncer, i amb la qual volem commemorar el Dia Mundial de l’Activitat Física.