Seguint el riu Gaià des de prop del Catllar (Tarragonès) arribarem a mar, a l’Espai Natural Protegit de la Desembocadura del Gaià. Després seguirem el camí de ronda pel fascinant castell de Tamarit i l’excepcional bosc de la Marquesa, amb visita a la pedrera romana del Mèdol, per acabar a la platja Llarga de Tarragona.