La variabilitat de la freqüència cardíaca (VFC) és un biomarcador cardíac ben reconegut i no invasiu que aporta informació sensible sobre l’estat psicofisiològic dels atletes. La naturalesa de les competicions d’esquí de muntanya impliquen constrenyiments com l’altitud i condicions atmosfèriques adverses que tenen el potencial d’empitjorar la retirada del to parasimpàtic (repòs) i d’accentuar l’activitat simpàtica (to d’alerta). Ara bé, el comportament d’aquesta modulació del sistema nerviós autònom, avaluat de forma simultània per la fatiga perceptual, encara està en dubte. Amb la supervisió del Dr. Ferran A. Rodríguez (INEFC-Barcelona) s’ha desenvolupat un estudi científic per analitzar el balanç d’estrès-recuperació amb la VFC i altres biomarcadors de la càrrega durant un microcicle competitiu. Específicament, es van investigar els efectes en la resposta de la VFC en esquiadors de muntanya provinents de l’elit i la subelit durant un Campionat d’Espanya d’Esquí de Muntanya oficial del 2019.

Aribau Portillo, soci de la UES, membre de la selecció catalana d’esquí de muntanya i Estudiant de Pràcticum (Salut) d’INEFC-Barcelona Grup de Recerca de Ciències de l’Esport i autor d’aquest estudi, ens en presentarà els resultats, a més de donar-nos a conèixer un biomarcador no invasiu i fàcil d’utilitzar com és la Variabilitat de la Freqüència Cardíaca (VFC), la seva aplicació pràctica  en l’àmbit de la salut i el rendiment, i  les implicacions pràctiques que s’han extret de l’estudi i mostrar-vos eines disponibles per a smartphones per si voleu iniciar-vos amb el control de la VFC.

Descarrega’t més informació