En un món canviant a tota velocitat, la salut també es veu inclosa i veiem moltes “modes” de salut que si encara donen salut a curt termini, es poden convertir en malaltisses a llarg termini.

Tenint la idea d’un ésser humà que interacciona constantment amb ell mateix i tot el que l’envolta, hem disseccionat aquest ésser humà en 6 parcel·les i en totes les estratègies de salut perdurables en el temps en cadascuna d’elles.

1. Nutrició: la benzina de la màquina

2. Son: el taller de reparacions

3. Ment: les instruccions del pilot.

4. Exercici: el rodatge

5: Productivitat: que tingui eines per assolir un propòsit

6. Esperit: l’esma per arrancar el motor

Cada parcel·la té un nombre d’estratègies a desenvolupar per millorar la salut.

Aquest ésser humà no hi viu sol, ha d’interaccionar per sobreviure amb altres (família, amics, veïns, etc) i ha d’estar en un entorn favorable.

En neurociència l’entorn favorable es diu ambient enquirit, són tots els ítems que fan desenvolupar àrees cerebrals que intervenen en la Neurogènesi (formació de neurones noves).

La suma de la millora de les 6 parcel·les + una comunitat enriquidora + entorn favorable: és en sí la salut.

Si això es manté durant molt temps, això és el que anomenarem longevitat.

A càrrec de David Torcal , Osteópata i fisioterapeuta de Hacktua.

A les 19:30h a la Sala d’actes.