01/2025
Espeleo.- Espeleo-xocolatada a l’avenc dels Topogràfs
Ens trobarem tots plegats a la benzinera de l’urbanització El Lledoner, situada a Vallirana. Després d’un bon cafè i de conèixer-nos en persona, anirem en cotxes particulars fins al carrer del Riu Flamisell, on iniciarem una aproximació d’uns 20 minuts que ens durà a la boca de l’avenc. En aquesta ocasió visitarem l’avenc dels Topògrafs i per celebrar la primera sortida de l'any menjarem la xocolata amb melindros a la seva sala principal, envoltats d’estalactites, estalagmites i grans banderes que…
Find out more »Marxa Nòrdica.- Tastet de marxa nòrdica inclusiva
Lloc: Bosc de Can Deu Lloc de trobada: aparcament del bosc de Can Deu Horari: 9:30 h a 13 h Activitats: Vivenciar amb antifaç la marxa nòrdica a nivell individual. Aprendre i practicar el guiatge amb persones amb discapacitat visual, amb i sense dispositiu NW Blind. Cal portar: Bastons de marxa nòrdica (si no en teniu, us els facilitarem). Calçat i roba adequada. Aigua i esmorzar (optatiu). I sobretot moltes GANES D'APRENDRE I EXPERIMENTAR A càrrec de Leonor Valero, instructora…
Find out more »Senders.- de la muntanya al mar: del Pla de Sant Joan a Girona
De la Muntanya al Mar és una ruta senderista que s’inicia a Olot i finalitza a la platja de Pals. Transcorre per les comarques de la Garrotxa, el Gironès i el Baix Empordà. En aquesta etapa continuem caminat per la Vall de la Llémena en direcció al Gironès. Caminarem pel Camí Ral de la Vall de la Llémena que ens portarà a la ciutat de Girona. Itinerari: Pla de Sant Joan - Port Sacreu - Sant Gregori - Girona Distància: 18…
Find out more »BTT.- Volta Vinaixa – L’Albí
Volta per Vinaixa, ametllers de Sant Bonifaci i l’Albi Distància: 42 km - desnivell: + 510 m Dificultat: Moderada-baixa. Camins amples, en bon estat i el 70 % asfaltats. Creuem i circulem un curt tram per la carretera N-240. Recorregut: Sortint de Vinaixa per la riera farem la Vall fins a l’ermita de Sant Bonifaci pel mig d’ametllers i oliveres. Pujarem a Els Omellons i seguirem per la Vall passant per tallers, pedreres i barraques fins a La Floresta i…
Find out more »Les excursions dels dimecres.- Castell de Montgrí
Castell de Montgrí (Baix Empordà) Itinerari que ressegueix la serra de Montgrí amb espectaculars vistes de la Costa Brava. Distància: 11,70 km >> Desnivell: + 535 / - 580 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar i dinar
Find out more »LA LLANERA TRAIL
a Llanera Trail és un cursa que es desenvolupa entre els termes municipals de Sabadell, Castellar del Vallès i Sentmenat i que transcorre per corriols inèdits i sorprenents que ens menen cap a dalt el cim del Puig de la Creu. Son camins boscants i inspiradors, plens d’històries personals dels nostres avantpassats que els recorrien habitualment i ara estan pràcticament oblidats. Oferim tres recorreguts ben diferenciats en format de Marató, Mitja marató i 14k, que comparteixen bona part de l’atractiu traçat, facilitant la logística…
Find out more »Caminades saludables +60, tot el dia.- De Begur a Sant Feliu de Boada
De Begur a Sant Feliu de Boada (BAIX EMPORDÀ) Excursió des de la muntanya de Begur a Sant Feliu de Boada passant pel bonic poble medieval de Pals. Distància: 10 km >> Desnivell: +75 m/- 230 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-De Hèlsinki al cap Nord en BTT
a càrrec d’en Pere Garcia L’estiu passat en Pere junt amb el seu company el Sagal, van fer aquesta travessa amb tot a sobre; durant pràcticament un mes van pedalar al llarg de 2211,5 km, 11113 metres de desnivell i 25 dies, travessant diverses regions fineses i noruegues. Llacs, rius, mar, boscos, gent del país. Tot això i més, ho podrem veure al vídeo que ha fet i que ens explicarà i projectarà, en aquesta ocasió a la sala d’actes.…
Find out more »Vídeo.- Mostra social de vídeo de la UES
Programa: Caldes de Montbui. 17 min. Antoni Viñas Ceret, meca del cubisme. 7 min. Josep Rota. El Sepeli de la Creu Alta. 18 min. Miquel Cervera Font de les Tàpies. Calders. 5 min. Lluís Fernàndez Les tines de la vall del Flaquer. 6 min. Lluís Fernàndez Puig Occidental de coll Roig. 5 min. Àngel Artigas Seta i Besiers. 11 min. Josep Rota Tardor a la Ribeira Sacra. 19 min. Xavier Cabeza A les 19 h a la sala d'actes.…
Find out more »Caminades saludables +60, tot el dia.- De Begur a Sant Feliu de Boada
De Begur a Sant Feliu de Boada (BAIX EMPORDÀ) Excursió des de la muntanya de Begur a Sant Feliu de Boada passant pel bonic poble medieval de Pals. Distància: 10 km >> Desnivell: +75 m/- 230 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »Natura.- Presentació calendari sortides 2025
Acte de presentació del calendari d'excursions 2025 Actuació de Jep Boix i Titu Martí Acte de presentació del calendari d’excursions del 2025, amb l'actuació del jove poeta Jep Boix, llenyataire de baobabs, i del cantautor Titu Martí, menorquí que amb la seva música d'estil pop-folk ens endinsarà en un univers mediterrani, proper i sincer. Hi haurà projeccions de fotografies i vídeos, sorteigs i premis, pica-pica, bon humor... i sorpreses! Divendres 31 de gener de 2025 / 19:30h / Sala d'actes
Find out more »02/2025
Muntanya.- Puig del Pam (hivernal)
El Puig del Pam (100 CIMS), és una muntanya de 2.470 m d'altitud dels contraforts orientals del massís del Carlit, a cavall dels termes comunals dels Angles i de Formiguera, tots dos a la comarca del Capcir, de la Catalunya del Nord. Sortida d'iniciació a les raquetes de neu, es tracta d'un recorregut apte per a tothom amb una preparació òptima. Material necessari: Raquetes de neu, grampons, bastons, ulleres de sol, guants, polaines i roba d'abric. Dificultat moderada Desnivell positiu…
Find out more »Espeleologia.- Descoberta al forat Micó
Sortida matinal de descoberta de l'espeleologia. Farem un itinerari horitzontal, sense pasos complexos, per poder de gaudir de les formacions de sal i els petits tresors que ens ofereix la muntanya de Cardona i les profunditats de la terra. És una sortida apta per a tots els públics, grans i petits. Us esperem!!
Find out more »Marxa Nòrdica.- La Vall de’n Bas: D’Olot a Sant Miquel de Pineda
Distància: 15,50 km >> Desnivell: -68 m Sortida a les 7:30 del matí des de la Plaça de les Dones del Tèxtil. Sortida amb autocar de tot el dia. Cal portar esmorzar i dinar, aigua. Activitat oberta a tothom que practica marxa nòrdica. Cal estar federat/ada o tramitar una assegurança temporal de dia. Inscripcions del 20 al 30 de gener de 2025.
Find out more »Sortida de raquetes de neu a la Vall d’Aran
4 dies a la Vall d'Aran per fer sortides amb raquetes, una d'elles nocturna coincidint que hi haurà lluna plena. Consulta el programa aquí.
Find out more »Caminades saludables +60 (matinal).- Roques blaves
Roques blaves (Baix Llobregat) Ruta circular, pels voltants del poble d'Esparreguera , per tal de conèixer el patrimoni geològic i arquitectònic d'aquesta vila del Baix Llobregat Distància: 10 km >> Desnivell: 260 m Sortida matinal en autocar.
Find out more »Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-Natura i conservació dels ambients aquàtics dels Pirineus
A càrrec d’en Marc Ventura Oller, director del Centre d'Estudis Avançats de Blanes (CEAB-CSIC). En Marc ens parlarà sobre quins són els ambients aquàtics que podem trobar als Pirineus, sobre quines són les seves principals amenaces, com la dispersió d'espècies invasores, els peixos, la pressió ramadera o l'impacte del turisme. El projecte LIFE RESQUE ALPYR està duent a terme diferents actuacions per revertir o prevenir aquests efectes. També de quines són les restriccions que hi ha, perquè hi són, i com ho…
Find out more »Natura.-Natura entre setmana
Parc Natural de Sant Llorenç del Munt.
Find out more »Formació.- Taller bàsic d’orientació: mapa i brúixola
Taller presencial A càrrec de Manolo Barcia, tècnic de senders. En aquest taller aprendreu els coneixements bàsics del mapa i la brúixola per a realitzar una excursió a la muntanya amb seguretat. Farem quatre sessions a l’aula i una pràctica a la muntanya dissabte al matí. Places limitades: 10 cursetistes. Horari de les seccions: de 18:30 h a 20:30 h els dies 18 – 20 – 25 i 27 de febrer (4 sessions) a l'aula de formació. Dissabte 1 de…
Find out more »Les excursions del dimecres.- Serra de Marboleny i Torre de Murrià
Serra de Marboleny i Torre de Murrià (GARROTXA) Excursió pel vessant meridional de la serra de Marboleny per camins de remences. Distància: 11,20 km >> Desnivell: 500 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar i dinar
Find out more »Natura.- Redueix, reutilitza, recicla, reacciona!
Planta de tractament de residus de Montcada.
Find out more »Caminades saludables +60 (tot el dia).- Gorgs de la vall d’Hostoles
Gorgs de la vall d'Hostoles (LA GARROTXA) Excursió per les gorgues del Brugent, a la vall d'Hostoles, al Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Distància: 10 km >> Desnivell: +160 m/- 275 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-Els transports a la muntanya i l’Aeri de Montserrat
S’explorarà la rellevància històrica i el paper fonamental que han jugat en la connectivitat i l’accés a les nostres meravelloses muntanyes, els diferents mètodes de transport. Compartirem la fascinant història de l'Aeri de Montserrat, que ha estat en funcionament durant 95 anys i analitzarem com l’Aeri s’ha adaptat a les necessitats actuals; discutirem l’impacte social que té i com contribueix a la preservació del patrimoni montserratí. A càrrec d’en Hèctor Garcia, director de l’aeri. Virtual (zoom) a les 19 h
Find out more »Caminades saludables +60 (tot el dia).- Gorgs de la vall d’Hostoles
Gorgs de la vall d’Hostoles (LA GARROTXA) Excursió per les gorgues del Brugent, a la vall d’Hostoles, al Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Distància: 10 km >> Desnivell: +160 m/- 275 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »03/2025
Xerrada: La salut i la importància de l’entorn.
En un món canviant a tota velocitat, la salut també es veu inclosa i veiem moltes "modes" de salut que si encara donen salut a curt termini, es poden convertir en malaltisses a llarg termini. Tenint la idea d'un ésser humà que interacciona constantment amb ell mateix i tot el que l'envolta, hem disseccionat aquest ésser humà en 6 parcel·les i en totes les estratègies de salut perdurables en el temps en cadascuna d'elles. 1. Nutrició: la benzina de la…
Find out more »Caminades saludables +60 (matinal).- Els Comtals i la serra de Monlleó (Bages)
Els Comtals i la serra de Monlleó (Bages) Recorregut pel pla de Bages, prop de Manresa i a la conca del Cardener, dins del Geoparc de la Catalunya Central. Distància: 12,60 km >> Desnivell: 260 m Sortida matinal en autocar.
Find out more »Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC
Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC, planificació i creació de rutes excursionistes amb CompeGPS-Land. Orientació amb GPS TwoNav, Garmin o mòbils A càrrec de Manolo Barcia, tècnic de senders. Places limitades: 10 cursetistes. Dates del curs CompeGPS-Land: 11 – 13 – 18– 20 de març (4 sessions) Horari de les seccions: dijous de 18:30 h a 20:30 h. Assessorament mitjançat grup de WhatsApp fins a 30 dies desprès de finalitzar el curs. Pràctiques d’orientació amb GPS TwoNav,…
Find out more »Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Consells de dermatologia per excursionistes
A càrrec de Lena de Pons, la farmacèutica de Martinet. La Lena és una gran comunicadora i molt reconeguda influenciadora de Tik Tok, xarxa on té més de 230000 seguidors. Llicenciada en farmàcia, té un màster en dermofarmàcia. En les nostres excursions, la pell, a causa del sol, la pluja, el fred, la calor, la neu, el vent... etc, pateix i es deteriora; la Lena ens donarà consells de com protegir-la adequadament. Virtual (zoom) a les 19 h
Find out more »Natura.- Natura entre setmana
Parc Natural de Sant Llorenç del Munt.
Find out more »Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges i Pas de l’Ós
Collades de Meranges i Pas de l'Ós (BERGUEDÀ) Ruta circular des del Clot del Moro cap al naixement del Llobregat per l'estret congost del pas de l'Ós. Distància: 12,5 km >> Desnivell: 650 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »Natura.- Els torrents indomables
Matinal pel rodal
Find out more »Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès
Fonts i baumes del Lluçanès (LLUÇANÈS) Excursió pels voltants de Prats de Lluçanès per conèixer les baumes i fonts del seu entorn. Distància: 9,2 km >> Desnivell: 300 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-Buff entre refugios, el trekking del Pirineu
A càrrec de l’Albert Vilana, director. Des de fa temps que els trekkings al llarg del Pirineu, es van fent més nombrosos; cada dia i sobretot a l’estiu, força gent opta per apuntar-se en algun dels que s’ofereixen. En el cas de Buff entre refugios ofereixen un tracte personalitzat, diferent i on prioritzen la seguretat als seus trekkings en la modalitat d’autoguiatge. L’Albert ens explicarà tant l'oferta que disposen, com també quina és la seva filosofia, pensant sempre en el…
Find out more »Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès
Fonts i baumes del Lluçanès (LLUÇANÈS) Excursió pels voltants de Prats de Lluçanès per conèixer les baumes i fonts del seu entorn. Distància: 9,2 km >> Desnivell: 300 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »Natura.- Retrobant l’Edèn: La Rierada
Parc natural de Collserola
Find out more »04/2025
Natura.- El congost del riu Farfanya
Os de Balaguer
Find out more »Caminades saludables +60 (matinal).- La plana de Vilamajor
La plana de Vilamajor (Vallès Oriental) Ruta per la plana vallesana al voltant dels municipis de Sant Antoni i Sant Pere de Vilamajor,una extensa zona de conreu que s’estèn entre el Montseny i el riu Mogent. Distància: 12,8 km >> Desnivell: 265 m Sortida matinal en autocar.
Find out more »Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-El parc del Montnegre i el Corredor
A càrrec de Jordina Grau Serra, tècnica d'ús públic al parc. Aquest parc, un dels més petits de Catalunya, amaga bonics racons. Hi trobem magnífics boscos, una rica fauna i una destacable vegetació. Els dos massissos ben diferenciats que el componen a més de la seva situació geogràfica, li donen un caràcter diferent per a fer-hi excel·lents excursions, sigui a peu, corrent o en bicicleta. Virtual (zoom) a les 19 h
Find out more »Natura.- Baixant a mar pel riu Gaià i fins el bosc de Marquesa
Espai Natural Protegit de la Desembocadura del Gaià
Find out more »Caminades saludables +60 (tot el dia).-Coll de Condreu i Salt de Sallent rupit (OSONA)
Coll de Condreu i Salt de Sallent, Rupit (OSONA) Des del coll de Condreu seguirem el penya-segats, que ens oferiran una molt bona vista, fins al Salt de Sallent, seguirem la riera fins a pujar a Rupit. Distància: 10 km >> Desnivell: 190 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal portar esmorzar. Dinar optatiu a restaurant o es pot portar carmanyola.
Find out more »05/2025
Natura entre setmana
Parc Natural de Sant Llorenç del Munt
Find out more »Natura.- La Serra dels Tossals
Petita joia naturalística del Berguedà
Find out more »Natura.- L’Alzina de Sant Antolí
Camí Romeu a Montserrat
Find out more »06/2025
Natura.- Sal i Trumfos
Excursió al tossal de Cambrils i el Salí de Cambrils
Find out more »Caminant per la Vall de Benasc
La vall de Benasc, situada a la comarca de la Ribagorça, és un dels paratges més espectaculars del Pirineu aragonès. Aquesta vall pirinenca destaca pel seu impressionant paisatge d´alta muntanya i la seva rica oferta turística durant tot l´any. La Vall de Benasc es troba al cor del Parc Natural Posets-Maladeta, on hi trobem l’Aneto, que amb els seus 3.404 metres és el cim més elevat del Pirineu. La vall destaca per la seva bellesa i riquesa natural i geològica,…
Find out more »Natura entre setmana
Parc Natural de Sant Llorenç del Munt.
Find out more »