De la mà de l’Anna Puig, instructora de Marxa Nòrdica i responsable de la secció de Marxa Nòrdica, us proposem diversos exercicis i sèries que podeu fer des de casa. A casa, sempre actius!
Exercicis a casa!
| Dl | Dt | Dc | Dj | Dv | Ds | Dg |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
8
|
|||||
|
11
|
15
|
|||||
|
18
|
22
|
|||||