Name: Mou-te, fes salut (DMAF)
Start: 2025-04-06T00:00:00+02:00
End: 2025-04-06T23:59:59+02:00

Llista
Mes
Dia
Foto
Setmana

No hi ha cap activitats programat per a 09/03/2025.

Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles

Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp

Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach

Joves.- Tagamanent

March 11, 2025 18:30 - 20:30

Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (CompeGPS-Land)

March 15, 2025 09:00 - 17:00

Marxa Nòrdica.- Curs d’iniciació a la marxa nòrdica

Dl	Dt	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
					2 activitats 1 2 activitats, 1 2025-03-01 Formació.- 55è Curs d’Iniciació a l’Espeologia – Nivell 1 Formació.- 55è Curs d’Iniciació a l’Espeologia – Nivell 1 01/03/2025 Formació.- 55è Curs d’Iniciació a l’Espeologia – Nivell 1 Objectius del curs El curs d'iniciació a l'espeleologia - nivell 1 aporta els coneixements teòrics (5h) i pràctics (21h) fonamentals per gaudir de l'apassionant món subterrani i d'aquesta activitat amb la màxima seguretat i respecte al medi natural. Normativa L'edat mínima s'estableix en 16 anys i és necessària l'autorització dels... 2025-03-01 Muntanya.- Puig de Font Viva, Pirineus Orientals Muntanya.- Puig de Font Viva, Pirineus Orientals 01/03/2025 Muntanya.- Puig de Font Viva, Pirineus Orientals Al Coll de Puymorens, iniciem una pujada fàcil fins al Fons de la Coma d'en Garcia, girarem cap a la Portella i cap a l'estany de Coma d'Or on en constant pujada agafem direcció vers la Portella de Lanós i per la carena dreta ens arribem al cim del Puig...	0 activitats 2 0 activitats, 2
0 activitats 3 0 activitats, 3	0 activitats 4 0 activitats, 4	2 activitats 5 2 activitats, 5 2025-03-05 Senders Km0.- La Salut i Puig Madrona Senders Km0.- La Salut i Puig Madrona 05/03/2025 Senders Km0.- La Salut i Puig Madrona recorregut que iniciarem a la Floresta i finalitzarem a l'Hospital General. Visitarem l’ermita de la Salut del Papiol i pujarem a un altre 100 Cims de la FEEC, el Puig Madrona. De tornada farem un petit recorregut per la riera de Valldoreix. El punt de trobada i inici de la... 19:00 - 20:30 Càpsula formativa.- Curses d’Orientació 05/03/2025 --19:00 - 20:30 Càpsula formativa.- Curses d’Orientació Càpsula formativa adreçada a persones que no han participat mai en una cursa d’orientació i que volen saber el seu funcionament. També poden assistir persones que hagin participat en alguna cursa d’orientació però desitgin aclarir alguns conceptes. És una càpsula formativa a qui tingui previst participar en la propera cursa...	0 activitats 6 0 activitats, 6	0 activitats 7 0 activitats, 7	0 activitats 8 0 activitats, 8	1 activitat 9 1 activitat, 9 2025-03-09 Orientació.-Rogaine a Miravet. Organitza La Cameta Coixa Orientació.-Rogaine a Miravet. Organitza La Cameta Coixa 09/03/2025 Orientació.-Rogaine a Miravet. Organitza La Cameta Coixa
0 activitats 10 0 activitats, 10	1 activitat 11 1 activitat, 11 18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (CompeGPS-Land) 11/03/2025 --18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (CompeGPS-Land) Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC, planificació i creació de rutes excursionistes amb CompeGPS-Land. Orientació amb GPS TwoNav, Garmin o mòbils A càrrec de Manolo Barcia, tècnic de senders. Places limitades: 10 cursetistes. Dates del curs CompeGPS-Land: 11 – 13 – 18– 20 de març (4 sessions)...	0 activitats 12 0 activitats, 12	0 activitats 13 0 activitats, 13	0 activitats 14 0 activitats, 14	3 activitats 15 3 activitats, 15 2025-03-15 Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles 15/03/2025 Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles Itinerari: Vilavenut- St. Miquel de Centenys- Centenys- Foncoberta- Melianta- Puig de St. Martirià- Banyoles (Parc de la Draga). Distància: 13.06Km >> Desnivell: +151m/-145m Es recomana portar aigua, esmorzar, dinar, 2 bastons i roba adient. Sortida de tot el dia en autocar. Hora sortida: 7 del matí davant l'Hotel Sabadell 2025-03-15 Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp 15/03/2025 Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp El Tossal de la Baltasana és un turó que es troba a les muntanyes de Prades, a cavall entre la Conca de Barberà i el Baix Camp, entre Vimbodí i Poblet de Prades. Aquest cim està inclòs al llistat dels 100 Cims de la FEEC. Distància: 14,50 km >> Desnivell:... 09:00 - 17:00 Marxa Nòrdica.- Curs d’iniciació a la marxa nòrdica 15/03/2025 --09:00 - 17:00 Marxa Nòrdica.- Curs d’iniciació a la marxa nòrdica Aprèn la tècnica i descobreix tots els beneficis d’aquesta modalitat esportiva Curs de 8 hores Horari: de 9 a 17 h Lloc: Masia i bosc de Can Deu Cal portar esmorzar i dinar. La marxa nòrdica és activitat física i esportiva que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural...	2 activitats 16 2 activitats, 16 2025-03-16 Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach 16/03/2025 Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach En aquesta ocasió ens desplacem fins al Solsonès per conèixer una de les cavitats més profundes de la zona: l’avenc de Montserrat Ubach. Aquesta cavitat va ser explorada per primera vegada la primavera de 1963 i se li va donar el nom de l’espeleòloga que encapçalava l’equip explorador. La cavitat... 2025-03-16 Joves.- Tagamanent Joves.- Tagamanent 16/03/2025 Joves.- Tagamanent Ruta circular pel Tagamanent sortint des d’Aiguafreda, seguint part del GR-5 amb l’objectiu de reunir-nos i conèixer-nos el jovent de la UES. Distància: 16 km >> Desnivell: +766 m >> Dificultat: moderada >> Temps efectiu: 6/7 hores aprox. Material: Calçat de muntanya còmode, roba de muntanya, aigua, esmorzar, dinar i...
0 activitats 17 0 activitats, 17	0 activitats 18 0 activitats, 18	1 activitat 19 1 activitat, 19 2025-03-19 Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada) Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada) 19/03/2025 Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada) Collades de Meranges (BERGUEDÀ) Ruta circular des del Clot del Moro cap al naixement del Llobregat. Distància: 11 km >> Desnivell: 500 m Dificultat: sense dificultat tècnica. Tipus de camí: corriols, pista i camí per bosc amb algun pendent pronunciat, tant de pujada com de baixada. Sortida de tot el...	1 activitat 20 1 activitat, 20 2025-03-20 BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut 20/03/2025 BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut Distància: 36 >> Desnivell: +700 >> Dificultat: moderada Trobada al Bar l'Esport de Santes Creus, c/ de Pere el Gran, 4, a les 9 del matí, per sortir cap a 3/4 de 10. Dinar: Opcional a l'hostal Grau de Santes Creus, carrer de Pere el Gran, 3. Preu menú 17...	0 activitats 21 0 activitats, 21	1 activitat 22 1 activitat, 22 2025-03-22 Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular 22/03/2025 Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular A Ripollet i Montcada i Reixac Consisteix en dues curses, una mitja al matí a Montcada i Reixac al mapa de Mas Rampinyo i un esprint a la tarda al mapa del Parc dels Pinetons a Ripollet. El/La guanyador/a de cada categoria sortirà de la suma de les dues curses...	1 activitat 23 1 activitat, 23 2025-03-23 Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà 23/03/2025 Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà Itinerari: Santuari dels Àngels- Madremanya- Castell de Millàs- Monells- Corçà Distància: 17 Km >> Desnivell: +205m/-650m Sortida de tot el dia en autocar (cal portar aigua, esmorzar i dinar) Sortida a les 7 del matí davant l'Hotel Sabadell,
0 activitats 24 0 activitats, 24	1 activitat 25 1 activitat, 25 18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (QMapShack) 25/03/2025 --18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (QMapShack) Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC, planificació i creació de rutes excursionistes amb QMapShack. Orientació amb GPS TwoNav, Garmin o mòbils A càrrec de Manolo Barcia, tècnic de senders. Places limitades: 10 cursetistes. Horari de les seccions: dijous de 18:30 h a 20:30 h. Assessorament mitjançat grup...	0 activitats 26 0 activitats, 26	2 activitats 27 2 activitats, 27 2025-03-27 Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès 27/03/2025 Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès Fonts i baumes del Lluçanès (LLUÇANÈS) Excursió pels voltants de Prats de Lluçanès. Visitarem les ermites de Sant Sebastià i SAnt Andreu de Llanars, la cadira d'en Galzeran i el roc de la Bruixa Napa Distància: 8,50 km >> Desnivell: 160 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal... 19:00 - 20:30 Mou-te, fes salut.- ‘Cuídate’ (xerrada) – Casal Pere Quart 27/03/2025 --19:00 - 20:30 Mou-te, fes salut.- ‘Cuídate’ (xerrada) – Casal Pere Quart A càrrec de Concha León Pizarro, psicooncòloga Com la meditació pot ajudar en l'acceptació de la malaltia i generar un creixement personal davant les adversitats. Xerrada en el marc de Mou-te, fes salut, caminada solidària que tindrà lloc el 6 d’abril, commemorant el Dia Mundial de l’Activitat Física. A les 19 h...	0 activitats 28 0 activitats, 28	1 activitat 29 1 activitat, 29 2025-03-29 Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat 29/03/2025 Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat CIRCULAR PER LES REGIONS D’AGULLES I FRARES ENCANTATS (MONTSERRAT) Sortida conjunta de les seccions de Muntanya i Marxa Nòrdica, amb dos propostes de recorregut que comparteixen bona part del traçat. Es tracta de recorreguts circulars amb sortida des de l’aparcament de Can Maçana. Sortida molt interessant, amb dos nivells de...	1 activitat 30 1 activitat, 30 2025-03-30 Orientació.- Rogaine Almoster. Organitza Montsant Orientació.- Rogaine Almoster. Organitza Montsant 30/03/2025 Orientació.- Rogaine Almoster. Organitza Montsant
0 activitats 31 0 activitats, 31

PROPERES ACTIVITATS

Calendari de Activitats

1 activitat 27

1 activitat, 27

2 activitats 1

2 activitats, 1

2 activitats 5

2 activitats, 5

1 activitat 9

1 activitat, 9

1 activitat 11

1 activitat, 11

3 activitats 15

3 activitats, 15

2 activitats 16

2 activitats, 16

1 activitat 19

1 activitat, 19

1 activitat 20

1 activitat, 20

1 activitat 22

1 activitat, 22

1 activitat 23

1 activitat, 23

1 activitat 25

1 activitat, 25

2 activitats 27

2 activitats, 27

1 activitat 29

1 activitat, 29

1 activitat 30

1 activitat, 30

1 activitat 1

1 activitat, 1

2 activitats 2

2 activitats, 2

2 activitats 3

2 activitats, 3

1 activitat 5

1 activitat, 5

1 activitat 6

1 activitat, 6

Week of Activitats

Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles

Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp

Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach

Joves.- Tagamanent

Dilluns, març 10, 2025

Dimarts, març 11, 2025

Dimecres, març 12, 2025

Dijous, març 13, 2025

Divendres, març 14, 2025

Dissabte, març 15, 2025

Diumenge, març 16, 2025