Mou-te, fes salut.- Xerrada alimentació, prevenció i càncer
A càrrec de Rosa Solanas, Nutricionista. 2 d'abril, 19h a la Sala d'actes del Casal Pere Quart. Rambla, 69. Gratuita. Dins del cicle de xerrades de Mou-te, fes Salut, en motiu del dia mundial de l'activitat física (6 d'abril). Cicle de Xerrades: Alimentació i activitat física. A càrrec de Clara...
Taller bàsic d’orientació
Sessions teòriques: dimarts 2 d'abril; dijous 4 d'abril; dijous 11 d'abril i dijous 18 d'abril, de 18:30h - 20:30h (aula de formació) Sortida pràctica: dissabte 20 d'abril Objectiu: El curs va dirigit a totes aquelles persones que practiquen activitats a l’aire lliure i desitgen iniciar-se en la lectura i interpretació...
Foto.- ‘Fallo’ mensual
Cada mes fem valoració o “fallo” de fotografies dels diferents temes mensuals. La participació és obert a tots els socis i sòcies. Es poden portar un màxim de dues fotografies degudament identificades al darrera amb el nom de la persona que les presenti fins a les 19 hores del mateix dia...
Caminades saludables Senders Km 0.- de Cerdanyola al turó de Montcada
Vallès Occidental. Distància: 10 km >> Desnivell: +/- 350 m Punt de trobada: Estació RENFE de Cerdanyola (sortida col·lectiva amb transport públic des de Sabadell). Pujarem al tren (1 zona) en els següents horaris: Sabadell Nord: 8:07 h // Sabadell Centre: 08:10 h // Sabadell Sud: 08:13 h Hora aproximada...
Divendres culturals.- Recordant Federico García Lorca
Recordant Federico García Lorca. El col·lectiu Poesia a trenc d’alba ens ofereix un recital poètic i tot un homenatge a Federico García Lorca. Una aproximació a la seva vida i a la seva obra. Poesia a trenc d'alba (La veu dels poetes) és un grup de poetes i rapsodes amb...
Muntanya.- La Cogulla, 100 cims. Serra del Montsant
El paisatge únic d’aquest parc, caracteritzat per la petjada de l’activitat humana i una abrupta orografia de cingles, barrancs i congostos, ens ofereix un ric patrimoni natural i cultural vinculat als valors espirituals de la muntanya. La Cogulla és una muntanya de 1.062 metres que es troba entre els municipis de Margalef i de la Morera de...
Senders.- Camí natural de l’Ebre, de Garcia a Benissanet
Itinerari: Garcia - Pas de barca de Garcia - Illa de Sovarrec - L'Aubadera - Castell de Móra - Embarcador - Passeig del Pont de Móra d’Ebre - Riu Sec - Benissanet. Distància: 12,66km i + 103/-111 de desnivell. Hora i lloc de sortida en autocar: 06:00h-davantl’HotelSabadell. Es recomana portar:...
Mou-te, fes salut
MOU-TE, FES SALUT, 2a edició, commemorant el dia mundial de l'activitat Física (6 d'abril). Inscripcions: 10€, inclou samarreta. ues.cat Entrega de samarretes: A partir de les 10h, Plaça Dr. Robert. Sortida: 11h, Plaça Dr. Robert. Arribada: Plaça Argub (Parc Catalunya). Distància: 7km MOU-TE, FES SALUT té l'objectiu de promoure els...
UES inclusiva.- Mont-rodon
Excursions amb persones amb discapacitat visual i auditiva Distància: 7 km >> Desnivell: +/-270 m Hora i punt de trobada: Can Solà del Racó, sortida col·lectiva en cotxes des de Sabadell Cal portar aigua, esmorzar, roba adequada a les condicions climatològiques, calçat per caminar per muntana, i ganes de fer...
Taller.- Hipopressius
Introducció pràctica a la tècnica hipopressiva. Aquesta tècnica engloba un conjunt d'exercicis específics, que mitjançant diferents postures i moviments i una contracció del nostre múscul diafragma en aspiració (apnea aspiratòria) aconseguim un efecte de succió de les nostres vísceres, i el resultat és una pressió negativa dins de la cavitat...
Caminades saludables Matinals.- Les faldes del Montseny a Sant Esteve de Palautordera
Vallès Oriental. Distància: 10 km >> Desnivell: +/-240 m Ruta circular al pla de Santa Margarida passant pel castell de Montclús i Santa Magdalena de Mosqueroles, a les faldes del Montseny.
Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Bergfex Tours
Bergfex Tours a càrrec d’en Pere Garcia, alpinista i esquiador sabadellenc. Aquesta es una aplicació per a mòbils no massa coneguda al nostre país, que ens ajuda a anar per la muntanya. Amb la xerrada veurem les seves principals característiques, així com diferències respecte a altres que hi ha al...
Càpsula formativa.- Curses d’orientació
A càrrec de Ricard Masferrer, responsable de la secció d’orientació de la UES. 19h. Càpsula formativa adreçada a persones que no han participat mai en una cursa d’orientació i que volen saber-ne el seu funcionament. També poden assistir-hi persones que hagin participat en alguna cursa d’orientació però desitgin aclarir alguns...
Marxa Nòrdica.- De Llorà al volcà de la Banya del Boc
Distància: 9,72 km >> Desnivell: +/- 380 m Material imprescindible: Bastons, tacs de goma dels bastons, esmorzar i dinar, aigua i roba adequada a les condicions climatològiques. Punt de trobada: a les 7 h del matí a la plaça de Les Dones del Tèxtil Desplaçament amb autocar Preu socis: 25...
Natura.- Primavera a l’estany blau
Enamoreu-vos de la singularitat primaveral de l’estany d’Ivars i Vila-sana, un paisatge i un ecosistema emblemàtics del Pla d’Urgell. Seguirem el camí circular al voltant de l'estany, amb visita al centre d'interpretació de Cal Sinén. A la tarda, tombarem pels carrers d’Ivars per a gaudir i comentar les grans pintures...
Senders.- La Vall del riu Sió, de Bellver d’Ossó a Pradell
14 km per camins entre pobles i amb +75 m/-150 m de desnivell, dificultat: baixa Itinerari: Bellver d'Ossó - Ossó de Sió-Castellnou d'Ossó - Puigverd d'Agramunt - Agramunt - Pradell, amb visita guiada inclosa al Castell de les Pallargues. Inscriu-te ara!
Trail.- Entrenament Toni Torrejón
ENTRENAMENT LA RUTA DELS CASTORS Ruta 15 K a la població de Sentmenat. Lloc i hora de trobada: 9:00h als aparcaments del Castell de Sentmenat.
Cafè científic.- Evolució del clima a Catalunya i impactes del canvi climàtic
Evolució del clima a Catalunya i impactes del canvi climàtic, a càrrec de Jordi Cunillera Grañó, Doctor en Ciències Físiques. Organitza: La Ruda. Amics de Can Deu per a l’agricultura ecològica Els efectes del canvi climàtic en la meteorologia, en el nostre entorn, en la vegetació, l'agricultura... A les 19...
Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- GR; els senders federatius. Catalunya pas a pas
GR; els senders federatius. Catalunya pas a pas a càrrec d’en Manolo Barcia. Amb una xarxa de moltíssims km arreu del món, els senders de gran recorregut ocupen un graó molt alt en l’ambient excursionista. En el decurs de la xerrada sabrem el perquè d’aquesta xarxa i veurem quines avantatges...