Grup d’entrenament dirigit per Toni Torrejón

Si voleu millorar, perfeccionar la tècnica i compartir sessions d'entrenament amb altres companys i companyes, uniu-vos al grup d'entrenament dirigit per Toni Torrejón, soci de la UES, campió de Catalunya d'Aqua Beach Trail 2022 i una llarga trajectòria en el món de l'esport. Us transmetrà tots els seus coneixements, experiències...

Grups d’entrenament

Sortim tots els dimecres Hora sortida: 19:30 h Punt de trobada: UES *Excepcionalment es pot canviar el lloc de trobada. En aquest cas s’informa a través del grup de whatsapp Llegiu la normativa

Sortida especial Pedraforca360 15/06

Sortida especial de cap de setmana! Obriu les agendes i apunteu: 15/06/19 – Pedraforca 360 Aquest cop ens desplaçarem fins a Gósol per fer una ruta clàssica que dona la volta a la mítica muntanya del Pedraforca i que ens permetrà: – Conèixer les quatre cases del Pedraforca en una…

Sortida especial al Bisaura, 27/04

Sortida especial de cap de setmana! Aquest cop ens desplaçarem fins a la zona del Bisaura situada entre Osona i el Ripollès on coneixerem aquest meravellós indret. Descobrir el Bisaura és descobrir la bellesa dels seus paisatges, l’harmonia dels seus colors, en un entorn natural inigualable. La ruta començarà a…

Sortida especial a Montserrat, 16/03

Sortida especial de cap de setmana! La ruta començarà des de Collbató per fer una volta circular d’uns 13,7 km i uns 890 m D+. La ruta té una gran bellesa paisatgística. Gaudirem d’un bon dia de trail corrent pels corriols i pistes que ens ofereix aquesta màgica muntanya. No…

Dl	Dt	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
						4 activitats 1 4 activitats, 1 2026-02-01 Senders.- GR1 sender històric: d’Alpens a Lluçà Senders.- GR1 sender històric: d’Alpens a Lluçà 01/02 Senders.- GR1 sender històric: d’Alpens a Lluçà Continuem avançant en la llarga travessia del GR 1 amb una nova etapa per la comarca del Lluçanès, entre Alpens i Lluçà. Caminarem per camins careners que, temps enrere, recorrien els pastors amb els seus ramats durant la transhumància cap als prats dels Pirineus. Al llarg del recorregut visitarem el Monestir... 2026-01-31 Escola de muntanya.- Curs d’esquí de muntanya Nivell 1 2026-01-31 POSPOSADA Esquí de muntanya.- Petit Peric, Mortiers i Vall de Galba 2026-02-01 Curses d’Orientació.- Trail-O Curses d’Orientació.- Trail-O 01/02 Curses d’Orientació.- Trail-O La comissió de Trail-O de la Federació (FCOC) conjuntament amb la UES organitza una Diada de Trail-O a Sabadell La Trail-Orientació, també coneguda com a Orientació de Precisió, és una modalitat de les Curses d’Orientació que permet competir en igualtat de condicions a les persones de tots els nivells físics,...
0 activitats 2 0 activitats, 2	0 activitats 3 0 activitats, 3	1 activitat 4 1 activitat, 4 2026-02-04 Senders km 0.- ANUL·LADA GR173 de Cerdanyola a Sant Cugat Senders km 0.- ANUL·LADA GR173 de Cerdanyola a Sant Cugat 04/02 Senders km 0.- ANUL·LADA GR173 de Cerdanyola a Sant Cugat Anul·lada a causa de les restriccions per la pesta porcina africana.	1 activitat 5 1 activitat, 5 2026-02-05 Projecció.- Confiança Cega Projecció.- Confiança Cega 05/02 Projecció.- Confiança Cega El camí té roques, arrels, desnivells i vegetació. Com et mous si no hi veus? I si no sents els sons que t’acompanyen a la natura? Confiança cega és un documental que acompanya un grup de persones a la muntanya. El Dani i el Xavi caminen des del 2022 per un mateix...	0 activitats 6 0 activitats, 6	1 activitat 7 1 activitat, 7 2026-02-07 Esquí de muntanya.- Ruta a concretar Esquí de muntanya.- Ruta a concretar 07/02 - 08/02 Esquí de muntanya.- Ruta a concretar	1 activitat 8 1 activitat, 8 2026-02-07 Esquí de muntanya.- Ruta a concretar
1 activitat 9 1 activitat, 9 2026-02-09 Marxa Nòrdica Inclusiva.- Sortida a l’Estació d’esquí de Tuixent Marxa Nòrdica Inclusiva.- Sortida a l’Estació d’esquí de Tuixent 09/02 Marxa Nòrdica Inclusiva.- Sortida a l’Estació d’esquí de Tuixent Vine amb la secció de Marxa nòrdica, gaudirem de la neu i també intentarem arribar al cim de la Tossa Pelada, si tens ganes i vols conèixer com ho fem per a caminar amb raquetes fent guiatge a persones amb discapacitat visual / auditiva, ens pots acompanyar fins al cim...	2 activitats 10 2 activitats, 10 2026-02-10 Caminades saludables +60 matinals.- Romànic montserratí. Caminades saludables +60 matinals.- Romànic montserratí. 10/02 Caminades saludables +60 matinals.- Romànic montserratí. Bages Ruta circular del romànic montserratí a Marganell que enllaça petites esglésies i masies per camins tranquils amb vistes constants a Montserrat. Distància: 8 km >> Desnivell: 125 m 2026-02-10 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El material de muntanya de segona mà com a alternativa sostenible i de qualitat Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El material de muntanya de segona mà com a alternativa sostenible i de qualitat 10/02 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El material de muntanya de segona mà com a alternativa sostenible i de qualitat Cicle del 1r trimestre de 2026 El material de muntanya de segona mà com a alternativa sostenible i de qualitat, a càrrec d’Àlex Guimerà, Chief Technology Officer i Albert Gómez de Tip Top Mountain. Tip Top Mountain és una app que promociona la compravenda del material de muntanya de segona...	0 activitats 11 0 activitats, 11	1 activitat 12 1 activitat, 12 2026-02-12 Caminades Slow Caminades Slow 12/02 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans,...	1 activitat 13 1 activitat, 13 2026-02-13 Natura.- Aigua i Sabó Natura.- Aigua i Sabó 13/02 Natura.- Aigua i Sabó Visita guiada a la Depuradora del Besòs, una infraestructura clau del sanejament metropolità, una de les depuradores cobertes més grans del món. Per a entendre bé el procés de tractament de l’aigua residual. Tot seguit, passejarem per l’espai natural de la desembocadura del riu Besòs, a Sant Adrià: aiguamolls, avifauna...	2 activitats 14 2 activitats, 14 2026-02-14 Muntanya.- Roc d’Aude Muntanya.- Roc d’Aude 14/02 Muntanya.- Roc d’Aude El Roc d'Aude és una muntanya de 2.325 m d'altitud dels contraforts orientals del massís del Carlit, dins del terme comunal dels Angles, a la comarca del Capcir, de la Catalunya del Nord. Està situat a la zona central - occidental del terme dels Angles. Distància: 12,60 km >> Desnivell:... 2026-02-14 Senders.- Súria- Mare de Déu de Viladelleva Senders.- Súria- Mare de Déu de Viladelleva 14/02 Senders.- Súria- Mare de Déu de Viladelleva Itinerari: Súria (Fusteret)- Sta. Maria de Cererols- Cal Masover- La Closa- Necrópolis de Viladelleva- Mare de Déu de Viladelleva- Mare de Déu de Viladelleva- Mare de Déu de Lourdes- El Portell del llop- Bassa de la canal - Forn de Guix- Súria. Distància: 15, 40Km Desnivell: +446m/-435m Cal portar: aigua,...	1 activitat 15 1 activitat, 15 2026-02-15 Esquí de muntanya.- Volta Aspres de Banyells, Sorteny (2.698 m) Esquí de muntanya.- Volta Aspres de Banyells, Sorteny (2.698 m) 15/02 Esquí de muntanya.- Volta Aspres de Banyells, Sorteny (2.698 m) Descripció: Sortida d’esquí de muntanya d’una jornada de dificultat mitjana. Punt de trobada: a les 8:30h a l’aparcament de Sorteny a Andorra. Distància: 11.5 km Desnivell positiu: 1.175m Cota màxima: 2.698m Cota sortida: 1.780m Temps 6 hores aprox Dificultat:. S2-S3 / Orientació: majoritàriament S, O, NO. Material necessari: pala, ARVA,...
0 activitats 16 0 activitats, 16	0 activitats 17 0 activitats, 17	3 activitats 18 3 activitats, 18 2026-02-18 Espeleologia.- Curset de Nivell 2 d’Espeleologia Espeleologia.- Curset de Nivell 2 d’Espeleologia 18/02 Espeleologia.- Curset de Nivell 2 d’Espeleologia del 18 de febrer de 2026 a l’1 de març de 2026 (teòriques i pràctiques compreses entre aquestes dates). Objectius del curs El curs d’iniciació a l’espeleologia – nivell 2 aporta els coneixements teòrics (6h) i pràctics (28h) necessaris per aprendre a instal·lar les cordes a les cavitats, liderar grups... 2026-02-18 Les excursions del dimecres.- Castell de Farners i el Rocal Les excursions del dimecres.- Castell de Farners i el Rocal 18/02 Les excursions del dimecres.- Castell de Farners i el Rocal Ruta circular des de Santa Coloma de Farners al castell de Farners passant pel Rocal amb àmplies vistes als boscos de les Guilleries, a la Selva. Distància: 12,60 km >> Desnivell: +/- 500 m Sortida a les 7:30 h davant de l'hotel Sabadell. Sortida en autocar de tot el dia.... 2026-02-18 Vídeo.- Cicle força Itàlia. 1a sessió Vídeo.- Cicle força Itàlia. 1a sessió 18/02 Vídeo.- Cicle força Itàlia. 1a sessió CICLE FORÇA ITÀLIA: Documentals de viatges i muntanya de socis de la UES NAVEGANT PELS LLACS LLOMBARDS ( 2004) 19 min. Josep Rota VIATGE A LA TOSCANA. (2013) 20 min. Antoni Viñas LA BELLESA ETERNA (Roma) (2009) 17 min. Josep Rota ÒSTIA ANTICA (2014/2016) 18 min. Miquel Cervera UN TOMB...	1 activitat 19 1 activitat, 19 2026-02-19 Caminades Slow Caminades Slow 19/02 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans,...	0 activitats 20 0 activitats, 20	0 activitats 21 0 activitats, 21	2 activitats 22 2 activitats, 22 2026-02-22 POSPOSADA Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc POSPOSADA Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc 22/02 POSPOSADA Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc 5a etapa Posposada (data a determinat), a causa de les restriccions de la pesta porcina africana. A causa de les restriccions d'accés al medi natural a tota l'àrea de risc de la pesta porcina africana, que ens prohibeixen a les entitats d'organitzar-hi excursions, ens veiem obligats a suspendre l'etapa del... 2026-02-22 Natura.- La millor ratafia del món Natura.- La millor ratafia del món 22/02 Natura.- La millor ratafia del món Veniu a viure una experiència aromàtica i molt del país a Centelles. Ens endinsarem en el món de la ratafia amb un taller pràctic a Mas Agrobotiga, una empresa familiar que ens farà descobrir els secrets de la seva ratafia artesanal, guanyadora d’innombrables premis. Elaborada amb nous verdes i prop...
1 activitat 23 1 activitat, 23 2026-02-23 La Ganyota.- Reunió informativa Colònies de Setmana Santa La Ganyota.- Reunió informativa Colònies de Setmana Santa 23/02 La Ganyota.- Reunió informativa Colònies de Setmana Santa Reunió informativa adreçada a famílies Colònies del 28 de març a 1 d'abril a Can Ribals (Cerdanya). Per a infants nascuts entre 2011 i 2019. A les 19 h a la sala d'actes. Més informació laganyota@ues.cat	2 activitats 24 2 activitats, 24 2026-02-24 Caminades saludables + 60, tot el dia.- Voramera Caminades saludables + 60, tot el dia.- Voramera 24/02 Caminades saludables + 60, tot el dia.- Voramera La Selva Camí Voramera resseguint el Brugent fins al Pasteral i tornada per la Via Verda del Carrilet, a Amer (La Selva) Distància: 9,50 km >> Desnivell: 100 m 2026-02-24 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Elements d’interès fora dels camins montserratins habituals Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Elements d’interès fora dels camins montserratins habituals 24/02 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Elements d’interès fora dels camins montserratins habituals Cicle del 1r trimestre de 2026 Elements d'interès fora dels camins montserratins habituals, a càrrec d’en Joan Vidal. Escalador, bon excursionista i buscador de llocs recòndits i quasi oblidats de la muntanya de Montserrat; amb en Joan descobrirem molts d'aquests elements que habitualment ens passen desapercebuts malgrat caminar-hi pel costat....	2 activitats 25 2 activitats, 25 2026-02-25 BTT.- L’Alt Urgell de la serra de Boumort BTT.- L’Alt Urgell de la serra de Boumort 25/02 BTT.- L’Alt Urgell de la serra de Boumort Distància: 48 Km >> Desnivell aproximat: 900 m >> Dificultat: Mitjana-alta (pistes que es poden fer amb BTT o GRAVEL) Itinerari: Volta des de Coll de Nargò, a tocar de Sallent i Boixols. En funció del temps es podria retallar si hi ha fang o neu a les cotes altes.... 2026-02-25 Vídeo.- Cicle força Itàlia. 2a sessió Vídeo.- Cicle força Itàlia. 2a sessió 25/02 Vídeo.- Cicle força Itàlia. 2a sessió CICLE FORÇA ITÀLIA: Documentals de viatges i muntanya de socis de la UES SICÍLIA, GRESOL DE CIVILITZACIONS (2011) 16 min. Josep Rota EL LLAC DE COMO (2014) 19 min. Antoni Viñas NÀPOLS i ELS NAPOLITANS (2016) 19 min. Josep Rota LES FONTS DE ROMA (2014/2017) 22 min. Miquel Cervera A...	2 activitats 26 2 activitats, 26 2026-02-26 Taller.- Climateri. Cuidar-me avui per envellir millor. Taller.- Climateri. Cuidar-me avui per envellir millor. 26/02 Taller.- Climateri. Cuidar-me avui per envellir millor. L'Anna Pujol, infermera experta en geriatria i coach de menopausa i envelliment saludable, impartirà aquest taller on es treballarà: Que és el climateri i quines fases té. Quins canvis es produeixen al cos i per què. Impacte en el cos i estat d'ànim. Hàbits amb evidència per cuidar la salut... 2026-02-26 Caminades Slow Caminades Slow 26/02 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans,...	1 activitat 27 1 activitat, 27 2026-02-27 Divendres culturals.- Concert d’hivern Divendres culturals.- Concert d’hivern 27/02 Divendres culturals.- Concert d’hivern Amb la Coral Òmnium Sabadell, amb la direcció d'Eulàlia Llargués, i La Carena, amb la direcció de Marc Alguersuari. A les 19 h a la sala d'actes. Taquilla inversa.	2 activitats 28 2 activitats, 28 2026-02-28 Muntanya.- Llacs Bulloses Muntanya.- Llacs Bulloses 28/02 Muntanya.- Llacs Bulloses 2016m. Capcir. Hivernal amb raquetes. CIRCUIT LLAC DE LES BULLOSES Clàssica ruta circular pels cinc llacs que es troben a la part baixa del llac de les Bulloses, a la riba dreta de la Tet. Distància: 11 km >> Desnivell: +/- 375 m >> Dificultat: Moderada Material: Raquetes, polaines, bastons... 2026-02-28 Esquí de muntanya.- Tres colls de Núria Esquí de muntanya.- Tres colls de Núria 28/02 - 01/03 Esquí de muntanya.- Tres colls de Núria Sortirem del Santuari de Núria vers la coma de Finestrelles, pujarem la pala fins arribar al cim de Finestrelles, d'allà baixarem cap a la Coma d'eina ja a França. Seguirem el fons de la vall per remuntar el coll d'Eina. Un cop al coll baixarem per la Coma de l'infern...

PROPERES ACTIVITATS

Calendari de Activitats