• WIKILOC UES





  • Inscripcions activitats


  • Calendari de Activitats

    Dilluns
    Dimarts
    Dimecres
    Dijous
    Divendres
    Dissabte
    Diumenge
    1 activitat,
    2 activitats,
    Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Elements d’interès fora dels camins montserratins habituals
    2 activitats,
    Vídeo.- Cicle força Itàlia. 2a sessió
    2 activitats,
    ANUL·LAT. Taller.- Climateri. Cuidar-me avui per envellir millor.
    Caminades Slow
    Caminades Slow
    1 activitat,
    2 activitats,
    Muntanya.- Llacs Bulloses
    3 activitats,
    0 activitats,
    1 activitat,
    2 activitats,
    1 activitat,
    Caminades Slow
    Caminades Slow
    0 activitats,
    4 activitats,
    Esquí de muntanya.- Nocturna a sopar al Niu de l’Àliga, Masella
    Natura.- El secret de les fonts perpètues
    2 activitats,
    Les dones fem camí, caminada 8M
    0 activitats,
    3 activitats,
    Caminades saludables +60 matinal.- Vall del Llobregat: del Burés a Monistrol de Montserrat
    2 activitats,
    Natura.- Natura entre setmana
    2 activitats,
    Caminades Slow
    Caminades Slow
    1 activitat,
    Divendres culturals.- Les llengües de Miquel Martí i Pol (recital)
    2 activitats,
    2 activitats,
    Esquí de muntanya.- Puig de Nou Creus i Vall de Carança
    1 activitat,
    2 activitats,
    Cafès Científics.- L’organització del sistema sanitari públic i privat
    1 activitat,
    Les excursions del dimecres.- La fageda d’en Jordà, el castell de Colltort i Santa Pau
    2 activitats,
    Natura.- La Matagalls – Montserrat poc a poc, xerrada introducció
    Caminades Slow
    Caminades Slow
    0 activitats,
    4 activitats,
    4 activitats,
    0 activitats,
    3 activitats,
    Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Meteopirineus
    2 activitats,
    Mou-te, fes salut.- Xerrada: El Cos en moviment: esport conscient i energia vital.
    Natura.- El Regadiu del Poal
    2 activitats,
    Presentació del llibre ‘Curses i marxa. Els inicis de la competició de muntanya a Catalunya’
    Caminades Slow
    Caminades Slow
    0 activitats,
    2 activitats,
    BTT.- Volta pel Cadinell i Els Cloterons
    0 activitats,
    0 activitats,
    0 activitats,
    0 activitats,
    0 activitats,
    0 activitats,
    0 activitats,
    0 activitats,
Home / Notícies / Grup d’entrenament dirigit per Toni Torrejón

Grup d’entrenament dirigit per Toni Torrejón

Si voleu millorar, perfeccionar la tècnica i compartir sessions d’entrenament amb altres companys i companyes, uniu-vos al grup d’entrenament dirigit per Toni Torrejón, soci de la UES, campió de Catalunya d’Aqua Beach Trail 2022 i una llarga trajectòria en el món de l’esport. Us transmetrà tots els seus coneixements, experiències i la seva filosofia basada en el respecte, la disciplina, l’esforç, la constància, la solidaritat, l’esperit d’equip, sense oblidar el respecte al medi ambient.

Amb les diferents sessions es treballarà entrenaments específics de pujades, baixades, tècnica de carrera, exercicis de força, entrenament creuat, rutes i fins i tot compartir curses pels qui vulguin fer el pas cap a la competició. I en els mesos més calorosos de l’any, es practicarà la nova modalitat d’Aqua Beach Trail, derivat de la marxa aquàtica.

Les sessions s’adaptem tots els nivells.

Les sessions es realitzaran en cap de setmana (dissabte o diumenge) i que podeu complementar amb les sortides dels dimecres.

Per formar part d’aquest grup d’entrenament podeu contactar-hi enviant un correu a torrejonteam@hotmail.com

Per participar-hi recomanem ser soci/a de la UES i especialment estar federat/ada amb la modalitat C

Més informació sobre quotes de soci/a i llicències federatives.