Name: Mou-te, fes salut (DMAF)
Start: 2025-04-06T00:00:00+02:00
End: 2025-04-06T23:59:59+02:00

Llista
Mes
Dia
Foto
Setmana

No hi ha cap activitats programat per a 16/03/2025.

Cafès científics.- Els pirineus: el darrer reducte dels dinosaures d’Europa

Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada)

BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut

Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular

Natura.- Els torrents indomables

Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà

March 20, 2025 08:00 - 17:00

Senders km 0.- La Font de la Budellera

March 21, 2025 19:30 - 20:30

Divendres culturals.- Poesia amb el col·lectiu a Trenc d’Alba

Dl	Dt	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
					2 activitats 1 2 activitats, 1 2025-03-01 Formació.- 55è Curs d’Iniciació a l’Espeologia – Nivell 1 Formació.- 55è Curs d’Iniciació a l’Espeologia – Nivell 1 01/03/2025 Formació.- 55è Curs d’Iniciació a l’Espeologia – Nivell 1 Objectius del curs El curs d'iniciació a l'espeleologia - nivell 1 aporta els coneixements teòrics (5h) i pràctics (21h) fonamentals per gaudir de l'apassionant món subterrani i d'aquesta activitat amb la màxima seguretat i respecte al medi natural. Normativa L'edat mínima s'estableix en 16 anys i és necessària l'autorització dels... 2025-03-01 Muntanya.- Puig de Font Viva, Pirineus Orientals Muntanya.- Puig de Font Viva, Pirineus Orientals 01/03/2025 Muntanya.- Puig de Font Viva, Pirineus Orientals Al Coll de Puymorens, iniciem una pujada fàcil fins al Fons de la Coma d'en Garcia, girarem cap a la Portella i cap a l'estany de Coma d'Or on en constant pujada agafem direcció vers la Portella de Lanós i per la carena dreta ens arribem al cim del Puig...	1 activitat 2 1 activitat, 2 2025-03-02 Natura.- El secret de les fonts perpètues (anul·lada) Natura.- El secret de les fonts perpètues (anul·lada) 02/03/2025 Natura.- El secret de les fonts perpètues (anul·lada) La vall de Sant Magí de la Brufaganya Ruta per un entorn típicament mediterrani, però no per això menys espectacular i bonic. Des de Santa Perpètua de Gaià, petit llogarret perdut entre turons i torrents, al costat del riu Gaià, que aquí passa engorjat, ens endinsarem a la vall de...
0 activitats 3 0 activitats, 3	0 activitats 4 0 activitats, 4	4 activitats 5 4 activitats, 5 2025-03-05 Senders Km0.- La Salut i Puig Madrona Senders Km0.- La Salut i Puig Madrona 05/03/2025 Senders Km0.- La Salut i Puig Madrona recorregut que iniciarem a la Floresta i finalitzarem a l'Hospital General. Visitarem l’ermita de la Salut del Papiol i pujarem a un altre 100 Cims de la FEEC, el Puig Madrona. De tornada farem un petit recorregut per la riera de Valldoreix. El punt de trobada i inici de la... 10:00 - 13:00 Foto.- Matinal fotogràfica al Parc Catalunya 05/03/2025 --10:00 - 13:00 Foto.- Matinal fotogràfica al Parc Catalunya Matinal fotogràfica amb la secció de fotografia. Trobada a les 10h davant el Club de Tenis. Durada:2/3 hores Més info: foto@ues.cat Activitat oberta i gratuïta., 19:00 - 20:30 Càpsula formativa.- Curses d’Orientació 05/03/2025 --19:00 - 20:30 Càpsula formativa.- Curses d’Orientació Càpsula formativa adreçada a persones que no han participat mai en una cursa d’orientació i que volen saber el seu funcionament. També poden assistir persones que hagin participat en alguna cursa d’orientació però desitgin aclarir alguns conceptes. És una càpsula formativa a qui tingui previst participar en la propera cursa..., 19:00 - 20:30 Vídeo.- Tot Canàries, 1a sessió 05/03/2025 --19:00 - 20:30 Vídeo.- Tot Canàries, 1a sessió TOT CANÀRIES en dues sessions El company Josep Rota ens passejarà per quasi totes les Illes Canàries en dues sessions, el 5 i 26 de març. En aquesta primera: Fuerteventura, la vella eixuta. 26 min. 2024. 2 Tres dies trenta anys després 25 min. 1993 i 2024. Lanzarote, la illa...	1 activitat 6 1 activitat, 6 19:30 - 21:00 Xerrada: La salut i la importància de l’entorn. 06/03/2025 --19:30 - 21:00 Xerrada: La salut i la importància de l’entorn. En un món canviant a tota velocitat, la salut també es veu inclosa i veiem moltes "modes" de salut que si encara donen salut a curt termini, es poden convertir en malaltisses a llarg termini. Tenint la idea d'un ésser humà que interacciona constantment amb ell mateix i tot el...	0 activitats 7 0 activitats, 7	1 activitat 8 1 activitat, 8 2025-03-08 Juntes fem camí, caminada 8M Juntes fem camí, caminada 8M 08/03/2025 Juntes fem camí, caminada 8M Caminem per reivindicar que juntes fem camí Punt de trobada: 10h a la UES Recorregut: UES - Pont de la Salut - Molí d’en Torrella - Torre del Canonge - Riu Tort - Togores - Can Vilà - Serra de Sant Iscle - La Salut - Raval de l’Amalia -...	1 activitat 9 1 activitat, 9 2025-03-09 Orientació.-Rogaine a Miravet. Organitza La Cameta Coixa Orientació.-Rogaine a Miravet. Organitza La Cameta Coixa 09/03/2025 Orientació.-Rogaine a Miravet. Organitza La Cameta Coixa
0 activitats 10 0 activitats, 10	3 activitats 11 3 activitats, 11 08:00 - 15:00 Caminades saludables +60 (matinal).- Els Comtals i la serra de Monlleó (Bages) 11/03/2025 --08:00 - 15:00 Caminades saludables +60 (matinal).- Els Comtals i la serra de Monlleó (Bages) Els Comtals i la serra de Monlleó (Bages) Recorregut pel pla de Bages, prop de Manresa i a la conca del Cardener, dins del Geoparc de la Catalunya Central. Distància: 12,60 km >> Desnivell: 260 m Sortida matinal en autocar., 18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (CompeGPS-Land) 11/03/2025 --18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (CompeGPS-Land) Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC, planificació i creació de rutes excursionistes amb CompeGPS-Land. Orientació amb GPS TwoNav, Garmin o mòbils A càrrec de Manolo Barcia, tècnic de senders. Places limitades: 10 cursetistes. Dates del curs CompeGPS-Land: 11 – 13 – 18– 20 de març (4 sessions)..., 19:00 - 21:00 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Consells de dermatologia per excursionistes 11/03/2025 --19:00 - 21:00 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- Consells de dermatologia per excursionistes A càrrec de Lena de Pons, la farmacèutica de Martinet. La Lena és una gran comunicadora i molt reconeguda influenciadora de Tik Tok, xarxa on té més de 230000 seguidors. Llicenciada en farmàcia, té un màster en dermofarmàcia. En les nostres excursions, la pell, a causa del sol, la pluja,...	1 activitat 12 1 activitat, 12 2025-03-12 Natura.- Natura entre setmana Natura.- Natura entre setmana 12/03/2025 Natura.- Natura entre setmana Rutes per a gaudir de la natura, sense presses, pel Parc Natural de Sant Llorenç del Munt. Excursió per les carenes de la Vall de Mur. Distància: 10 km >> Desnivell: +430 m / - 450 m Trobada a les 9h a Estació d'Autobusos de Sabadell Centre. A les 7:40...	1 activitat 13 1 activitat, 13 18:30 - 20:00 Presentació del llibre ‘De Tierra de Fuego a les aigües de l’Iguazú’ de Conxita Tarruell 13/03/2025 --18:30 - 20:00 Presentació del llibre ‘De Tierra de Fuego a les aigües de l’Iguazú’ de Conxita Tarruell Conxita Tarruell ens presenta un nou viatge fascinant a De Tierra de Fuego a les aigües de l’Iguazú, un relat en el qual explica amb tot detall les experiències viscudes en el seu viatge per Argentina, de nord a sud, realitzat a principis de 2024. Es tracta del 13è llibre...	0 activitats 14 0 activitats, 14	3 activitats 15 3 activitats, 15 2025-03-15 Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles 15/03/2025 Senders.- GR 1, sender històric: de Vilavenut a Banyoles Itinerari: Vilavenut- St. Miquel de Centenys- Centenys- Foncoberta- Melianta- Puig de St. Martirià- Banyoles (Parc de la Draga). Distància: 13.06Km >> Desnivell: +151m/-145m Es recomana portar aigua, esmorzar, dinar, 2 bastons i roba adient. Sortida de tot el dia en autocar. Hora sortida: 7 del matí davant l'Hotel Sabadell 2025-03-15 Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp 15/03/2025 Muntanya.- Tossal de la Baltasana, Baix Camp El Tossal de la Baltasana és un turó que es troba a les muntanyes de Prades, a cavall entre la Conca de Barberà i el Baix Camp, entre Vimbodí i Poblet de Prades. Aquest cim està inclòs al llistat dels 100 Cims de la FEEC. Distància: 14,50 km >> Desnivell:... 09:00 - 17:00 Marxa Nòrdica.- Curs d’iniciació a la marxa nòrdica 15/03/2025 --09:00 - 17:00 Marxa Nòrdica.- Curs d’iniciació a la marxa nòrdica Aprèn la tècnica i descobreix tots els beneficis d’aquesta modalitat esportiva Curs de 8 hores Horari: de 9 a 17 h Lloc: Masia i bosc de Can Deu Cal portar esmorzar i dinar. La marxa nòrdica és activitat física i esportiva que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural...	3 activitats 16 3 activitats, 16 2025-03-16 Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach 16/03/2025 Espeleologia.- Espeleo amb mirada femenina: avenc de Montserrat Ubach En aquesta ocasió ens desplacem fins al Solsonès per conèixer una de les cavitats més profundes de la zona: l’avenc de Montserrat Ubach. Aquesta cavitat va ser explorada per primera vegada la primavera de 1963 i se li va donar el nom de l’espeleòloga que encapçalava l’equip explorador. La cavitat... 2025-03-16 Joves.- Tagamanent Joves.- Tagamanent 16/03/2025 Joves.- Tagamanent Ruta circular pel Tagamanent sortint des d’Aiguafreda, seguint part del GR-5 amb l’objectiu de reunir-nos i conèixer-nos el jovent de la UES. Distància: 16 km >> Desnivell: +766 m >> Dificultat: moderada >> Temps efectiu: 6/7 hores aprox. Material: Calçat de muntanya còmode, roba de muntanya, aigua, esmorzar, dinar i... 18:00 - 19:00 La Carena.- Concert a la Puríssima 16/03/2025 --18:00 - 19:00 La Carena.- Concert a la Puríssima Concert compartit amb la coral Ressó, a l'església de la Puríssima. A les 18 h. Gratuït
0 activitats 17 0 activitats, 17	1 activitat 18 1 activitat, 18 2025-03-18 Cafès científics.- Els pirineus: el darrer reducte dels dinosaures d’Europa Cafès científics.- Els pirineus: el darrer reducte dels dinosaures d’Europa 18/03/2025 Cafès científics.- Els pirineus: el darrer reducte dels dinosaures d’Europa A càrrec del Paleontòleg Bernat Vàzquez, de l'Institut Català de Paleontologia Miquel Crusafont. A les 19h a la sala d'actes, gratuït.	1 activitat 19 1 activitat, 19 2025-03-19 Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada) Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada) 19/03/2025 Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada) Collades de Meranges (BERGUEDÀ) Ruta circular des del Clot del Moro cap al naixement del Llobregat. Distància: 11 km >> Desnivell: 500 m Dificultat: sense dificultat tècnica. Tipus de camí: corriols, pista i camí per bosc amb algun pendent pronunciat, tant de pujada com de baixada. Sortida de tot el...	2 activitats 20 2 activitats, 20 2025-03-20 BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut 20/03/2025 BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut Distància: 36 >> Desnivell: +700 >> Dificultat: moderada Trobada al Bar l'Esport de Santes Creus, c/ de Pere el Gran, 4, a les 9 del matí, per sortir cap a 3/4 de 10. Dinar: Opcional a l'hostal Grau de Santes Creus, carrer de Pere el Gran, 3. Preu menú 17... 08:00 - 17:00 Senders km 0.- La Font de la Budellera 20/03/2025 --08:00 - 17:00 Senders km 0.- La Font de la Budellera	1 activitat 21 1 activitat, 21 19:30 - 20:30 Divendres culturals.- Poesia amb el col·lectiu a Trenc d’Alba 21/03/2025 --19:30 - 20:30 Divendres culturals.- Poesia amb el col·lectiu a Trenc d’Alba Vida i poemes de Gloria Fuertes a càrrec del col·lectiu POESIA A TRENC D'ALBA Recital a càrrec de Carmina Ferreres, Araceli Moretó i María Naranjo Música: Pepe Hernández A les 19:30 h, a la sala d'actes. Gratuït	1 activitat 22 1 activitat, 22 2025-03-22 Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular 22/03/2025 Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular A Ripollet i Montcada i Reixac Consisteix en dues curses, una mitja al matí a Montcada i Reixac al mapa de Mas Rampinyo i un esprint a la tarda al mapa del Parc dels Pinetons a Ripollet. El/La guanyador/a de cada categoria sortirà de la suma de les dues curses...	2 activitats 23 2 activitats, 23 2025-03-23 Natura.- Els torrents indomables Natura.- Els torrents indomables 23/03/2025 Natura.- Els torrents indomables Matinal pel rodal, amb sortida de l’estació FGC del Parc del Nord per anar a descobrir el torrent del Fangar fi ns a les envistes de la masia de Ca n’Arnella, ja al municipi egarenc. Després resseguirem el frondós torrent de Can Sales i del Tudoner fi ns arribar al... 2025-03-23 Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà 23/03/2025 Senders.- de la muntanya al mar: dels Àngels a Corçà Itinerari: Santuari dels Àngels- Madremanya- Castell de Millàs- Monells- Corçà Distància: 17 Km >> Desnivell: +205m/-650m Sortida de tot el dia en autocar (cal portar aigua, esmorzar i dinar) Sortida a les 7 del matí davant l'Hotel Sabadell,
0 activitats 24 0 activitats, 24	3 activitats 25 3 activitats, 25 2025-03-25 Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès 25/03/2025 Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès Fonts i baumes del Lluçanès (LLUÇANÈS) Excursió pels voltants de Prats de Lluçanès. Visitarem les ermites de Sant Sebastià i Sant Andreu de Llanars, la cadira d'en Galzeran i el roc de la Bruixa Napa Distància: 8,50 km >> Desnivell: 160 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal... 18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (QMapShack) 25/03/2025 --18:30 - 20:30 Formació.- Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC (QMapShack) Curs bàsic de cartografia digital i GPS al PC, planificació i creació de rutes excursionistes amb QMapShack. Orientació amb GPS TwoNav, Garmin o mòbils A càrrec de Manolo Barcia, tècnic de senders. Places limitades: 10 cursetistes. Horari de les seccions: dijous de 18:30 h a 20:30 h. Assessorament mitjançat grup..., 19:00 - 21:00 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-Buff entre refugios, el trekking del Pirineu 25/03/2025 --19:00 - 21:00 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.-Buff entre refugios, el trekking del Pirineu A càrrec de l’Albert Vilana, director. Des de fa temps que els trekkings al llarg del Pirineu, es van fent més nombrosos; cada dia i sobretot a l’estiu, força gent opta per apuntar-se en algun dels que s’ofereixen. En el cas de Buff entre refugios ofereixen un tracte personalitzat, diferent...	1 activitat 26 1 activitat, 26 19:00 - 20:30 Vídeo.- Tot Canàries, 2a sessió 26/03/2025 --19:00 - 20:30 Vídeo.- Tot Canàries, 2a sessió Vídeos de Josep Rota, Tota Canàries, 2a sessió Gran Canària La Palma A les 19 h, a la sala d'actes. Gratuït. Durada de la sessió: 55 min	2 activitats 27 2 activitats, 27 2025-03-27 Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès 27/03/2025 Caminades saludables +60 (tot el dia).- Fonts i baumes del Lluçanès Fonts i baumes del Lluçanès (LLUÇANÈS) Excursió pels voltants de Prats de Lluçanès. Visitarem les ermites de Sant Sebastià i SAnt Andreu de Llanars, la cadira d'en Galzeran i el roc de la Bruixa Napa Distància: 8,50 km >> Desnivell: 160 m Sortida de tot el dia en autocar. Cal... 19:00 - 20:30 Mou-te, fes salut.- ‘Cuídate’ (xerrada) – Casal Pere Quart 27/03/2025 --19:00 - 20:30 Mou-te, fes salut.- ‘Cuídate’ (xerrada) – Casal Pere Quart A càrrec de Concha León Pizarro, psicooncòloga Com la meditació pot ajudar en l'acceptació de la malaltia i generar un creixement personal davant les adversitats. Xerrada en el marc de Mou-te, fes salut, caminada solidària que tindrà lloc el 6 d’abril, commemorant el Dia Mundial de l’Activitat Física. A les 19 h...	0 activitats 28 0 activitats, 28	2 activitats 29 2 activitats, 29 2025-03-29 Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat 29/03/2025 Marxa Nòrdica i Muntanya.- Montserrat CIRCULAR PER LES REGIONS D’AGULLES I FRARES ENCANTATS (MONTSERRAT) Sortida conjunta de les seccions de Muntanya i Marxa Nòrdica, amb dos propostes de recorregut que comparteixen bona part del traçat. Es tracta de recorreguts circulars amb sortida des de l’aparcament de Can Maçana. Sortida molt interessant, amb dos nivells de... 2025-03-29 Festa Major de la Ganyota Festa Major de la Ganyota 29/03/2025 Festa Major de la Ganyota	2 activitats 30 2 activitats, 30 2025-03-30 Natura.- Retrobant l’Edèn: La Rierada Natura.- Retrobant l’Edèn: La Rierada 30/03/2025 Natura.- Retrobant l’Edèn: La Rierada La Reserva Natural Parcial de la Rierada-Can Balasc és una de les zones d’especial protecció del parc natural de Collserola pel seu alt valor biològic. Ho vam constatar en una sortida anterior al saltant de Can Bosquets, però ara anirem més enllà: fi ns a la cascada de la Rierada,... 2025-03-30 Orientació.- Rogaine Almoster. Organitza Montsant Orientació.- Rogaine Almoster. Organitza Montsant 30/03/2025 Orientació.- Rogaine Almoster. Organitza Montsant
0 activitats 31 0 activitats, 31

PROPERES ACTIVITATS

Calendari de Activitats

2 activitats 24

2 activitats, 24

3 activitats 25

3 activitats, 25

1 activitat 27

1 activitat, 27

2 activitats 1

2 activitats, 1

1 activitat 2

1 activitat, 2

4 activitats 5

4 activitats, 5

1 activitat 6

1 activitat, 6

1 activitat 8

1 activitat, 8

1 activitat 9

1 activitat, 9

3 activitats 11

3 activitats, 11

1 activitat 12

1 activitat, 12

1 activitat 13

1 activitat, 13

3 activitats 15

3 activitats, 15

3 activitats 16

3 activitats, 16

1 activitat 18

1 activitat, 18

1 activitat 19

1 activitat, 19

2 activitats 20

2 activitats, 20

1 activitat 21

1 activitat, 21

1 activitat 22

1 activitat, 22

2 activitats 23

2 activitats, 23

3 activitats 25

3 activitats, 25

1 activitat 26

1 activitat, 26

2 activitats 27

2 activitats, 27

2 activitats 29

2 activitats, 29

2 activitats 30

2 activitats, 30

1 activitat 1

1 activitat, 1

2 activitats 2

2 activitats, 2

2 activitats 3

2 activitats, 3

2 activitats 5

2 activitats, 5

1 activitat 6

1 activitat, 6

Week of Activitats

Cafès científics.- Els pirineus: el darrer reducte dels dinosaures d’Europa

Les excursions del dimecres.- Collades de Meranges (anul·lada)

BTT.- Santes Creus-Sant Jaume de Montagut

Orientació.-Campionat escolar i universitari i cursa popular

Natura.- Els torrents indomables