Tècnica – Les pells, les grans oblidades

Abans de sortir de casa segur que revisem el nostre checklist particular: pala, dva, sonda, esquís, botes, bastons, guants, ulleres, casc, pells, ganivetes… Si som curoses haurem aprofitat abans per revisar els cantos, lubricar fixacions, tapar forats de les soles i encerar els esquís. Això farà que anem més segures…

Sortides formatives d’esquí de muntanya

Grups reduïts. Zona Cerdanya o a concretar. Gaudeix, mentre n’aprens i amb total seguretat. Sortides formatives a càrrec d’un guia d’alta muntanya. Consulteu-nos les dates! Direcció de l’escola de muntanya i director de cursos i sortides formatives: Ferran Martínez. Director tècnic de l’Escola de Muntanya de la UES i de…

Curs d’esquí de muntanya 2018 – Escola de muntanya de la UES

Aquest gener, inicia’t en l’esquí de muntanya. El curs us permetrà aprendre les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en esquí de muntanya. Aprendre a interpretar l’entorn, traçar correctament l’itinerari més segur amb les tècniques adequades d’ascens i descens. 3 sessions teòriques i 4 sessions pràctiques: Dilluns 8 de gener: De…

Dl	Dt	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
		0 activitats 1 0 activitats, 1	0 activitats 2 0 activitats, 2	0 activitats 3 0 activitats, 3	0 activitats 4 0 activitats, 4	0 activitats 5 0 activitats, 5
0 activitats 6 0 activitats, 6	3 activitats 7 3 activitats, 7 2026-04-07 Formació.- Inici del curs de Wikiloc pas a pas (grup matí) Formació.- Inici del curs de Wikiloc pas a pas (grup matí) 07/04 Formació.- Inici del curs de Wikiloc pas a pas (grup matí) Horari: Grup matí: 10:30h a 12:30h >> dimarts 7 - dijous 9 - dimarts 14 - dijous 16 i dissabte 18 Grup tarda: 18:30h - 20:30h >> dimecres 8 - dijous 9 - dimarts 14 - dijous 16 i dissabte 18 Sessió pràctica 8:30h - 13h >> 18 d’abril Cal... 2026-04-07 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El Denali de 6193m (Mount McKinley) Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El Denali de 6193m (Mount McKinley) 07/04 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- El Denali de 6193m (Mount McKinley) El colós d’Alaska i Amèrica del Nord a càrrec de Joan Clofent, muntanyenc, alpinista i soci de la UES. En aquesta xerrada el Joan ens oferirà una visió molt personal de la seva experiència al Denali, que li va representar una ascensió molt dura i exigent, i que va formar... 2026-04-07 Foto.- Comentari de fotografies dels socis. Foto.- Comentari de fotografies dels socis. 07/04 Foto.- Comentari de fotografies dels socis. Obert a tothom. Lloc: Aula de formació.	3 activitats 8 3 activitats, 8 2026-04-08 Senders entre setmana. – Senders de Mar i Muntanya: de Sant Iscle de Vallalta a la Creu de Canet (100 cims FEEC) Senders entre setmana. – Senders de Mar i Muntanya: de Sant Iscle de Vallalta a la Creu de Canet (100 cims FEEC) 08/04 Senders entre setmana. – Senders de Mar i Muntanya: de Sant Iscle de Vallalta a la Creu de Canet (100 cims FEEC) Senders de Mar i Muntanya: de Sant Iscle de Vallalta a la Creu de Canet (100 cims FEEC). Distància: 11km >> Desnivell: +210/-315 m Itinerari: Sant Iscle de Vallalta GR5 - Creu de Canet (100 cims) - Canet de Mar - Sant Pol de Mar. Cal portar: aigua, esmozar, bastons,... 2026-04-08 Formació.- Inici del Curs Wikiloc pas a pas (grup tarda) Formació.- Inici del Curs Wikiloc pas a pas (grup tarda) 08/04 Formació.- Inici del Curs Wikiloc pas a pas (grup tarda) Horari: Grup matí: 10:30h a 12:30h >> dimarts 7 - dijous 9 - dimarts 14 - dijous 16 i dissabte 18 Grup tarda: 18:30h - 20:30h >> dimecres 8 - dijous 9 - dimarts 14 - dijous 16 i dissabte 18 Sessió pràctica 8:30h - 13h >> 18 d’abril Cal... 2026-04-08 Mou-te, fes salut.- Xerrada: Tens càncer? Coneix tot el que et pot aportar la fisioteràpia oncològica i l’exercici físic terapèutic (Al Casal Pere Quart) Mou-te, fes salut.- Xerrada: Tens càncer? Coneix tot el que et pot aportar la fisioteràpia oncològica i l’exercici físic terapèutic (Al Casal Pere Quart) 08/04 Mou-te, fes salut.- Xerrada: Tens càncer? Coneix tot el que et pot aportar la fisioteràpia oncològica i l’exercici físic terapèutic (Al Casal Pere Quart) En aquesta xerrada parlarem sobre la importància de l’exercici físic terapèutic dins del camp de la fisioteràpia oncològica. Explicarem com el moviment i l’exercici adaptat poden ajudar a millorar la qualitat de vida de les persones amb càncer, reduir efectes secundaris dels tractaments i afavorir la recuperació. També farem una...	2 activitats 9 2 activitats, 9 2026-04-09 Caminades Slow Caminades Slow 09/04 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-04-09 Casal Estiu.- Reunió informativa Casal Estiu.- Reunió informativa 09/04 Casal Estiu.- Reunió informativa Reunió informativa: Les 19:30h, sala d'actes de la UES. CASAL Dates: Del 29 de juny al 31 de juliol. Total 5 setmanes A qui s’adreça? A infants de I3 a 6è de primària On? A la UES, a l’escola Enric Casassas, places properes i rodal. També es farà alguna sortida...	2 activitats 10 2 activitats, 10 2026-04-10 Natura.- Tres turons fan una serra Natura.- Tres turons fan una serra 10/04 Natura.- Tres turons fan una serra A Sant Feliu del Racó, als camps del Mas Olivet, visita guiada al Viver Tres Turons per a descobrir com produeixen i conserven plantes autòctones d’hàbitats humits (rius, llacs, aiguamolls), sovint entre les més amenaçades. La seva bassa centenària, convertida en estany de conservació, és el primer jardí botànic aquàtic... 2026-04-10 Presentació del llibre ‘Viatge a l’ànima xilena’ Presentació del llibre ‘Viatge a l’ànima xilena’ 10/04 Presentació del llibre ‘Viatge a l’ànima xilena’ Hi intervindran: Enric Soler, editor. Assumpta Codina, autora del pròleg. Rosa Pi Masvidal, autora de dos contes que s’inclouen en el llibre. Conxita Tarruell, autora. Es comptarà amb la participació de la coral La Carena de la UES amb l’acompanyament del músic Pau Tarruell de Bufanúvols que interpretaran cançons xilenes....	1 activitat 11 1 activitat, 11 2026-04-11 Muntanya i Marxa Nòrdica.- Tagamanent, Collet de Sant Martí i Gorg de Can Bosc des del Figaró Muntanya i Marxa Nòrdica.- Tagamanent, Collet de Sant Martí i Gorg de Can Bosc des del Figaró 11/04 Muntanya i Marxa Nòrdica.- Tagamanent, Collet de Sant Martí i Gorg de Can Bosc des del Figaró Sortida conjunta de la secció Marxa Nòrdica i la secció Muntanya. Sortida circular, des de Figaró pel camí de Valcarquera en suau pujada per carretera i pista, fins arribar a Can Bosc, on agafarem el sender a l'esquerra. Travessarem el Bosc de Bellver i el Serrat de les Sapines de...	2 activitats 12 2 activitats, 12 2026-04-12 Senders.-GR1: sender històric de Gironella a Avià Senders.-GR1: sender històric de Gironella a Avià 12/04 Senders.-GR1: sender històric de Gironella a Avià GR 1 senders històric, del mar a la muntanya de Gironella a Avià pels camins del Llobregat El diumenge 12 d'abril continuem avançant en la llarga travessia del GR 1 amb una nova etapa per la comarca del Berguedà, entre Gironella i Avià. Caminarem per camins planers a prop del Llobregat, de mas... 2026-04-12 Mou-te, fes salut Mou-te, fes salut 12/04 Mou-te, fes salut Diumenge 6 és el dia Dia Mundial de l’Activitat Física, i per aquest motiu, diumenge dia 12 en mourem per fer salut i aixecar-nos davant el càncer, amb una caminada urbana de un 8km aprox. També tindrem una mostra d'activitats del FAR i dansa per tothom. PROGRAMA 09:00h – Entrega...
0 activitats 13 0 activitats, 13	1 activitat 14 1 activitat, 14 2026-04-14 Caminant per la Sierra de Guara – Somontano de Barbastro Caminant per la Sierra de Guara – Somontano de Barbastro 14/04 - 16/04 Caminant per la Sierra de Guara – Somontano de Barbastro 14, 15 i 16 d'abril La Serra de Guara, al prepirineu aragonès i dins la comarca del Somontano, és un espai natural de gran bellesa i contrastos. Declarat Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara, aquest territori és conegut pels seus espectaculars congostos, barrancs i formacions rocoses modelades per...	2 activitats 15 2 activitats, 15 2026-04-14 Caminant per la Sierra de Guara – Somontano de Barbastro 2026-04-15 BTT.- Volta per Osona i les Guilleries BTT.- Volta per Osona i les Guilleries 15/04 BTT.- Volta per Osona i les Guilleries Distància: 38 Km >> Desnivell aproximat: 800 m >> Dificultat: Moderada, pistes de terra i asfalt. Recorregut circular des de Folgueroles, ermita Sant Jordi, Santa Magdalena de Conancle, mirador Pantà de Sau, mirador Roc del Migdia, mirador Salt de la Minyona i tornada per Tavèrnoles. Lloc i hora de trobada:...	3 activitats 16 3 activitats, 16 2026-04-14 Caminant per la Sierra de Guara – Somontano de Barbastro 2026-04-16 Caminades Slow Caminades Slow 16/04 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-04-16 Natura.- La Matagalls – Montserrat poc a poc, xerrada introducció Natura.- La Matagalls – Montserrat poc a poc, xerrada introducció 16/04 Natura.- La Matagalls – Montserrat poc a poc, xerrada introducció La d'aquesta 5a etapa anirà a càrrec d'Albert Vicens i Llauradó, biòleg, historiador i escriptor, autor de nombrosos llibres de temàtica excursionista i sobre Sant Llorenç del Munt, com "El vessant desconegut de Sant Llorenç del Munt", "La Mola: persones i camins", "La vegetació. Parc Natural de Sant Llorenç del Munt",...	0 activitats 17 0 activitats, 17	2 activitats 18 2 activitats, 18 2026-04-18 Escola de Muntanya.- Curs Alpinisme Escola de Muntanya.- Curs Alpinisme 18/04 - 19/04 Escola de Muntanya.- Curs Alpinisme Curs d'alpinisme amb alguns continguts del nivell 1 i d'altres del nivell 2 per aprendre les bases essencials necessàries per pujar tresmils. Formació indispensable per a persones que volen pujar cims de 3000m. que poden presentar passatges en neu, roca i gel. 2026-04-18 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Famílies.- Grup de joc lliure a la natura 18/04 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Es tracta d'una activitat quinzenal adreçada a infants de 18 mesos a 5 anys basada en estones de joc lliure a la natura amb l'acompanyament de les famílies i el suport d'una dinamitzadora formada en la pedagogia d'escola de bosc. És una fórmula pensada per oferir als infants que creixen en el...	2 activitats 19 2 activitats, 19 2026-04-18 Escola de Muntanya.- Curs Alpinisme 2026-04-19 Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc, etapa 5 Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc, etapa 5 19/04 Natura.- La Matagalls Montserrat a poc a poc, etapa 5 ETAPA 5. LA MATAGALLS-MONTSERRAT A POC A POC. SANT LLORENÇ DEL MUNT. En aquesta cinquena etapa anirem de Sant Llorenç Savall fins a la Barata de Matadepera per la ruta clàssica: canal de Santa Agnès fins a la Cova del Drac i baixada per la canal del Pi Tort. Durada:...
0 activitats 20 0 activitats, 20	4 activitats 21 4 activitats, 21 2026-04-21 Caminades saludables +60, tot el dia.- Bauma de les set portes Caminades saludables +60, tot el dia.- Bauma de les set portes 21/04 Caminades saludables +60, tot el dia.- Bauma de les set portes Berguedà Ruta circular que ens portarà a descobrir la Bauma de les set Portes, una curiosa bauma excavada a la roca amb vistes del paisatge agroforestal de Casserres. Gaudirem d’un entorn rural tranquil i poc freqüentat. Distància: 8,30 km >> Desnivell: +/- 150 m 2026-04-21 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- La volta al món a peu Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- La volta al món a peu 21/04 Xerrades obertes sobre temes de muntanya.- La volta al món a peu A càrrec d'Enric Luzan. L’Enric és un català que des del Novembre passat està donant la volta al món. Barcelona, França, Itàlia, Eslovènia, Croàcia, Bòsnia, Montenegro, Albània, Grècia ...etc. Des del lloc on sigui, el 21 d'Abril ens explicarà la seva grandiosa aventura. Un repte colossal!! A les 19h per... 2026-04-21 Natura.- Presentació Llibre “El riu Ripoll de cap a cap. Una ruta a peu en 5 etapes fins al mar.” Natura.- Presentació Llibre “El riu Ripoll de cap a cap. Una ruta a peu en 5 etapes fins al mar.” 21/04 Natura.- Presentació Llibre “El riu Ripoll de cap a cap. Una ruta a peu en 5 etapes fins al mar.” LLoc: Sala d'actes de la UES Hora: 19:00 h Organitza: Secció Natura i Amics del Ripoll Més informació 2026-04-21 Foto.- Com millorar les nostres fotos del darrer concurs mensual. Foto.- Com millorar les nostres fotos del darrer concurs mensual. 21/04 Foto.- Com millorar les nostres fotos del darrer concurs mensual. Obert a tothom. Lloc: Sala formació.	2 activitats 22 2 activitats, 22 2026-04-22 Natura.- Natura entre setmana Natura.- Natura entre setmana 22/04 Natura.- Natura entre setmana Rutes per a gaudir de la natura, sense presses, als millors miradors vers el Parc Natural de Sant Llorenç del Munt. Remuntarem el torrent del Carner fins al turó de Castelló, cim modest però molt agraït, ja que és un balcó natural de vistes extraordinàries. Tornada per l’encisador paratge de... 2026-04-22 Vídeo.- Històries filmades en viatges, pel·lícules de Ramon Font Vídeo.- Històries filmades en viatges, pel·lícules de Ramon Font 22/04 Vídeo.- Històries filmades en viatges, pel·lícules de Ramon Font El seu gènere és propi. L’estil també. El coneixeu dels Premis Fàbregues en que sempre participa ... i és premiat: Navegant per un record. Una trobada inesperada en un creuer turístic. 2022 Nines russes. Una conspiració en un vaixell al Volga. 2018 Durada de la sessió: 80 minuts. A les...	1 activitat 23 1 activitat, 23 2026-04-23 Sant Jordi.- Ens trobem al carrer. Sant Jordi.- Ens trobem al carrer. 23/04 Sant Jordi.- Ens trobem al carrer. ENTITAT TANCADA Ens trobareu a la parada ubicada en el tram del carrer República al carrer Jardí.	0 activitats 24 0 activitats, 24	4 activitats 25 4 activitats, 25 2026-04-25 Muntanya.- Circular a la Vall de Lord Muntanya.- Circular a la Vall de Lord 25/04 Muntanya.- Circular a la Vall de Lord Distància: 16,80km >> Desnivell: +/- 935m >> Nivell de dificultat: moderada 2026-04-25 Senders.- Romànic del Bages, de Castellfollit del Boix a Santa Cecília de Grevalosa Senders.- Romànic del Bages, de Castellfollit del Boix a Santa Cecília de Grevalosa 25/04 Senders.- Romànic del Bages, de Castellfollit del Boix a Santa Cecília de Grevalosa Distància: 16km >> Desnivell: +/- 335m >> Dificultat: moderada Castellfollit del Boix- St.Pere-Cogulló del Cal Torre(100 cims)-Pedra Vertical-St.Miquel de Grevalosa-St.Cecilia de Grevalosa-Riera de la Grevalosa-Bassa de Cal Montaner. 2026-04-25 Espeleologia.-Descoberta al Forat Micó Espeleologia.-Descoberta al Forat Micó 25/04 Espeleologia.-Descoberta al Forat Micó Sortida matinal de descoberta de l'espeleologia. Farem un itinerari horitzontal, sense pasos complexos, per poder de gaudir de les formacions de sal i els petits tresors que ens ofereix la muntanya de Cardona i les profunditats de la terra. És una sortida apta per a tots els públics, grans i... 2026-04-25 Festa Major de La Ganyota Festa Major de La Ganyota 25/04 Festa Major de La Ganyota Plaça Dones del Tèxtil 16h Ganyotaire de Ferro 18h Animació infantil amb Jaume Ibars 20:30h Sopar 22h Dj Crespi	0 activitats 26 0 activitats, 26
0 activitats 27 0 activitats, 27	2 activitats 28 2 activitats, 28 2026-04-28 Cafès Científics.- L’impacte del clima extrem en les abelles i els pol·linitzadors Cafès Científics.- L’impacte del clima extrem en les abelles i els pol·linitzadors 28/04 Cafès Científics.- L’impacte del clima extrem en les abelles i els pol·linitzadors A càrrec de Maria Bru Ballarà, apiterapeuta i comunicadora, presidenta de l'associació Silvestres Durant aquest Cafè, discutirem sobre els impactes del clima extrem, com la sequera i les pluges excessives, en els pol·linitzadors, centrant-nos en les abelles i la seva rellevància per a la biodiversitat. A mesura que les condicions... 2026-04-28 Foto.- Fallo públic del Concurs mensual de fotografia amb el tema “Boira baixa” Foto.- Fallo públic del Concurs mensual de fotografia amb el tema “Boira baixa” 28/04 Foto.- Fallo públic del Concurs mensual de fotografia amb el tema “Boira baixa” Obert a tothom. Lloc: Bar de la UES	1 activitat 29 1 activitat, 29 2026-04-29 Assemblea General Ordinària i Extraordinària de socis i sòcies Assemblea General Ordinària i Extraordinària de socis i sòcies 29/04 Assemblea General Ordinària i Extraordinària de socis i sòcies CONVOCATÒRIA D’ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA Per acord de la junta directiva, us convoquem a l’assemblea GENERAL ORDINÀRIA de la Unió Excursionista de Sabadell, que se celebrarà el DIMECRES 29 d’abril de 2026, a dos quarts de set de la tarda en primera convocatòria, i a les set en segona, al local...	3 activitats 30 3 activitats, 30 2026-04-30 BTT.- Volta pel Lluçanès, Olost BTT.- Volta pel Lluçanès, Olost 30/04 BTT.- Volta pel Lluçanès, Olost Distància: 38km >> Desnivell: 500m 2026-04-30 Caminades Slow Caminades Slow 30/04 Caminades Slow Iniciativa amb l’objectiu de crear l’hàbit de caminar, fomentar l’activitat física a l’aire lliure i fer xarxa amb altres persones amb els mateixos interessos. Les caminades slow estan obertes a qualsevol persona que vulgui caminar a ritme suau, amb recorreguts d’entre 6 i 7 km per entorns naturals (i també urbans), per camins sense dificultat, majoritàriament plans, però... 2026-04-30 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Famílies.- Grup de joc lliure a la natura 30/04 Famílies.- Grup de joc lliure a la natura Es tracta d'una activitat quinzenal adreçada a infants de 18 mesos a 5 anys basada en estones de joc lliure a la natura amb l'acompanyament de les famílies i el suport d'una dinamitzadora formada en la pedagogia d'escola de bosc. És una fórmula pensada per oferir als infants que creixen en el...

PROPERES ACTIVITATS

Calendari de Activitats

3 activitats 7

3 activitats, 7

3 activitats 8

3 activitats, 8

2 activitats 9

2 activitats, 9

2 activitats 10

2 activitats, 10

1 activitat 11

1 activitat, 11

2 activitats 12

2 activitats, 12

1 activitat 14

1 activitat, 14

2 activitats 15

2 activitats, 15

3 activitats 16

3 activitats, 16

2 activitats 18

2 activitats, 18

2 activitats 19

2 activitats, 19

4 activitats 21

4 activitats, 21

2 activitats 22

2 activitats, 22

1 activitat 23

1 activitat, 23

4 activitats 25

4 activitats, 25

2 activitats 28

2 activitats, 28

1 activitat 29

1 activitat, 29

3 activitats 30

3 activitats, 30